Протеинов омлет със зелен фасул
Това е много здравословно диетично хранене - ще бъде полезно, ако останат ненужни протеини! За по-задоволителен омлет можете да вземете цели яйца, можете да настържете малко сирене, също така изпържете омлет с малки парчета варено пиле.
Необходими съставки
За да направите протеинов омлет със зелен фасул, ще ви трябва:
Стъпка по стъпка рецепта за готвене със снимки
Поставете зеления фасул в предварително загрят тиган, потъмнете малко, за да се разтопи ледът, добавете ситно нарязан чесън, налейте малко олио, сол, черен пипер, запържете до омекване.
Запържете протеините, докато омекнат.
Поставете протеини в чиния, добавете боб с чесън, разбъркайте и сервирайте.
Коментари (0)
Как обичам тази рецепта за карфиол:)
Любимият ми пълнен картоф zrazy, много го харесвам с пиле и билки:)
Често правя такива зрази с различни пълнежи, но за първи път го опитах в галета с къри. Получи се много вкусно.
Как обичам тази рецепта за карфиол:)
Любимият ми пълнен картоф zrazy, много го харесвам с пиле и билки:)
Често правя такива зрази с различни пълнежи, но за първи път го опитах в галета с къри. Получи се много вкусно.
Много обичам италианската кухня, опитайте и тази рецепта
Състав: Карфиол - 1 опаковка (купувам замразена) Броколи - 1 опаковка Пилешко филе - 1 бр. Моркови - 2 бр. Лук - 2 бр. Чесън (на вкус) Запържете лука, чесъна и морковите до златисто кафяво, след това добавете нарязаните на кубчета пилешки гърди и запържете леко. След това добавете карфиол и броколи, покрийте с капак, за да задушите. Често правя смес от.
Картофите в нашето семейство са като втори хляб. Предлагам ви рецепта за много вкусно и просто ястие
Предлагам ви моята рецепта за рататуй
Една проста и вкусна рецепта за картофи с гъби. Поради подправките картофите играят с нови цветове!
Яхния от тиквички е леко ястие, което може да се сервира като гарнитура с месо или като отделно ястие.
Спомних си тази рецепта съвсем случайно, когато родителите ми донесоха тиквички и патладжани от дачата))) Има много рецепти за рататуй, предлагам ви свои)))
- Паеля (пилаф) с пиле на скара и морски дарове - рецепта със снимки стъпка по стъпка
- Рецепта за млечна бисквитка - 9 снимки стъпка по стъпка в рецептата
- Паста с колбаси - поетапна рецепта със снимка
- Рецепти с черен дроб, 22 варианта със снимки
- Пуканки с шоколад и карамел - поетапна рецепта със снимка нататък