Спорт при разширени вени

Някои хора, след като са чули диагнозата „разширени вени“ от лекаря, не само не се отказват от спорта, но дори не намаляват физическата активност. Други се паникьосват и се опитват да се движат възможно най-малко. Кой е прав, колко съвместими са разширените вени и спорта?

Смята се, че физическата активност има благоприятен ефект върху човешкото тяло, независимо от състоянието на здравето му. Дали това твърдение е вярно при заболяване, свързано с отслабване на съдовите стени и нарушение на системата за кръвен поток, все още си струва да се разбере.

Оказва се, че спортът с разширени вени все още не е напълно противопоказан. При компетентен и внимателен подход физическата активност няма да влоши хода на заболяването.

Спорт с разширени вени на краката: какво трябва да имате предвид

Разширените вени при спортистите, особено тези, които редовно тренират на ръба на възможното, не са необичайни и един ден идва момент, когато болестта вече не може да бъде пренебрегната. Преди да комбинирате разширени вени и спорт, е необходимо да дадете обективна оценка на състоянието на вашето тяло като цяло и по-специално на хода на гореспоменатото заболяване. Разбира се, можете самостоятелно да оцените своите възможности и силни страни. Но само специалист - флеболог може да определи качеството на заболяването.

По време на консултацията лекарят ще се опита да открие следните точки:

Степента на развитие на съществуващото заболяване. Факт е, че много зависи от пренебрегването на разстройството. Ако заболяването е в ремисия или в трайно задоволително състояние, тогава противопоказанията ще важат само за определени видове товари.
Наличието на сложни стадии на заболяването. Усложненията показват неблагоприятно протичане на заболяването, поради което във всеки случай те изискват специално внимание. В зависимост от степента на пренебрегване на усложненията и колко силно е засегнат болният орган, лекарят ще направи определени срещи и препоръки по отношение на физическата активност.
След като определи качеството на общото състояние на пациента и степента на тежест на разширените вени, лекарят ще ви каже какъв вид спорт можете и не трябва да правите с разширени вени. Също така специалистът ще даде общи препоръки как да не си навредите по време на тренировка.

Допустими натоварвания при спорт с разширени вени

Какви спортове да правите с разширени вени, какво е позволено при това разстройство на съдовата система?

Хората, страдащи от съдови заболявания като разширени вени, могат спокойно да отидат на басейн. Спортове като плуване, аквааеробика и игри с водна топка не са противопоказани при този тип заболявания. Освен това се смята, че водата има благоприятен ефект върху налягането в съдовете. Водните процедури имат нежен масажен ефект, така че мускулната тъкан да бъде в тонус.
Някои видове фитнес тренировки също са напълно приемливи с въпросното заболяване. Когато се записвате за групови занимания по фитнес, трябва да отдадете предпочитание на леки статични натоварвания. Например, пилатес, йога, сгъване на тялото, разтягане не оказват негативно влияние върху хода на разширените вени.

Трябва обаче да откажете да правите коланетика и тежки силови тренировки, които причиняват повишено налягане в съдовете, което може да навреди на и без това слабите вени.

Има много различни танцови стилове, които можете да правите, ако имате горното заболяване. Латиноамерикански танци, ориенталски, арабски, бачата и тюрк могат да се опитат с разширени вени, но като се вземе предвид факта, че тези дейности няма да претоварят краката, причинявайки подуване. Също така трябва да се има предвид, че всички танци ще трябва да се танцуват само в меки спортни обувки, тъй като токовете са противопоказани при разширени вени.
Фитнес залата с подобно заболяване е показана само частично. Необходимо е да се изберат симулатори, които не дават специални натоварвания на краката. Редувайте между кардио и леки тренировки.
Тичането по принцип е разрешен спорт при разширени вени на краката, но с единственото предупреждение, че това ще бъде лесно бягане, а не силна изтощителна тренировка за бягане. Този вид физическа активност не е противопоказан, само при липса на такива усложнения като тромбоза.

Някои спортове с разширени вени на краката са разрешени, при спазване на определени правила.

Компресионният трикотаж трябва да се носи във фитнеса, което намалява натоварването на вените.
Необходимо е да избирате товари според силата си и в съответствие с медицинските препоръки.
Избягвайте претоварване, дори ако наистина искате бързо да постигнете определени резултати или бързо да приведете тялото си в правилна форма.
Винаги бъдете внимателни към здравето си. Ако след физическа активност се чувствате зле или болезнени усещания в нездравословни органи, не трябва да чакате, докато тя отмине сама.

По-добре е да преминете още веднъж през прегледа или поне да потърсите съвет от специалист.

Мислейки за физически дейности, трябва да се помни, че разширените вени при спортистите не са необичайни. Със сигурност е възможно да се занимавате със спорт с такова разстройство. Основното нещо е да поемете отговорност за здравето си и да не пренебрегвате препоръките на Вашия лекар.

Разширени вени и бодифлекс - възможно ли е да се направи?

Възможно е някой дори да не е запознат с понятието „флекс на тялото“, така че нека изясним, че това е един от видовете физическа гимнастика със специален набор от упражнения. Характеристика на този тип упражнения е почти пълното отсъствие на силов товар. За обикновените хора. По-нататък "

Какви спортни натоварвания можете да си позволите при разширени вени

Активен начин на живот, спортуване, джогинг сутрин - всички тези добре познати компоненти правят човек издръжлив, закален, физически привлекателен. Що се отнася до красивата половина на човечеството, мечтата за стройно, гъвкаво тяло и вечния стремеж към съвършенство. По-нататък "

Какви физически упражнения не могат да се изпълняват с разширени вени

Разширените вени, както всяко хронично заболяване, не понася невнимание и изисква постоянно внимание. Дори ако водите здравословен начин на живот, спазвате ежедневието и диетата, физическата активност задължително трябва да отчита присъствието. По-нататък "

Разширени вени и аеробика - струва ли си да продължите да спортувате?

Прекомерната физическа активност е опасна при разширени вени, особено при наличие на усложнения. От друга страна, поддържането на мускулния тонус и още повече борбата с наднорменото тегло са не само полезни за предотвратяване развитието на болестта, но и имат забележим терапевтичен ефект. По-нататък "

Възможно ли е с разширени вени да се тренира на велоергометър?

За да спечелите енергия, да поддържате форма и да изгаряте много мазнини едновременно, е трудно да намерите по-добър начин от карането на стационарно колело. Не е нужно да се напрягате върху него: ставите и опорно-двигателния апарат почиват, те получават минимални натоварвания, телесно тегло. По-нататък "

Пилатес при разширени вени

Разширените вени са много често срещани в наше време. Това заболяване се улеснява не само от генетично предразположение, но и от физическо бездействие, работа, при която човек трябва да седи или стои дълго време, както и неправилна диета, водеща до излишък. По-нататък "

Възможно ли е да станете на ски с разширени вени?

Разширените вени са доста често срещан проблем за хората с активен начин на живот. Следователно често възниква въпросът, възможно ли е да карате ски с това заболяване? Физическата активност при разширени вени не само не е забранена, но дори категорично. По-нататък "

Разширени вени и кънки: мечти и реалност

За да предотвратите появата или да се отървете от вече съществуващите разширени вени, трябва да следвате всички инструкции на лекуващия лекар, да се храните правилно и да сте сигурни, че се движите много. За да се съобразите с последното условие, трябва сами да определите какъв вид спорт искате. По-нататък "

Плуване с разширени вени

Плуването често се препоръчва при разширени вени. Колко полезен е този спорт за толкова сложно заболяване, ще помогне ли за смекчаване на проявите на това заболяване? Разширените вени не винаги могат да бъдат открити сами, тъй като преди появата на подути вени. По-нататък "

Разширени вени и въже за скачане, възможно ли е да се скача с разширени вени?

Как да разберем препоръките за разширени вени? Количеството информация в Интернет очевидно надвишава възможностите на човек, който би искал да знае колкото е възможно повече за своето заболяване. Някои източници казват, че физическите упражнения и всякакви други са полезни. По-нататък "