Психология

Как да се държим в тълпата в случай на паника

Редица изследователи вярват, че тълпата е специален биологичен организъм. Той действа в съответствие със собствените си закони и не винаги отчита интересите на отделните компоненти, включително тяхната безопасност.

Много често тълпата става по-опасна от природното бедствие или произшествието, което я е формирало. Тя обаче не търси алтернативни решения и не вижда последствията от решението си, понякога основните, както в случая, типичен за пожарите: скачане от обречена голяма височина.

Много специални помощни средства силно препоръчват физическо потискане на подбудителя на паническата атака. Защото е неизмеримо по-лесно да се спре началото на психологическия огън, отколкото да се спре тълпата, която се е задействала.

Лидерът незабавно трябва да намери помощници, които трябва да „пресекат тълпата“, понякога буквално - хванати за ръце и скандиращи.

Основната психологическа картина на тълпата изглежда така:

Как да оцелеем в тълпата? Най-доброто правило е да го заобиколите далеч. Ако това не е възможно, в никакъв случай не трябва да се противопоставяте на тълпата. Ако сте отнесени от тълпа, опитайте се да избягвате както центъра, така и ръба. Избягвайте всичко неподвижно по пътя, в противен случай може просто да бъдете смачкани, размазани. Не се придържайте към нищо с ръцете си, те могат да се счупят. Закопчайте, ако е възможно. Високите токчета могат да ви струват живота, както и развързаните дантели. Изхвърлете чантата, чадъра си и т.н.

Ако сте изпуснали нещо (нещо), в никакъв случай не се опитвайте да го вдигнете - животът е по-скъп. В гъста тълпа с правилно поведение вероятността от падане не е толкова голяма, колкото вероятността от смачкване. Затова предпазвайте диафрагмата със заключени ръце и сгънати върху гърдите. Бутането отзад трябва да се извършва върху лактите, диафрагмата трябва да бъде защитена с опъване на ръцете.

Основната задача в тълпата е да не падне. Но ако все пак сте паднали, тогава трябва да защитите главата си с ръце и да станете незабавно. Много е трудно, но може да работи, ако приложите тази техника: бързо дръпнете краката към себе си, групирайте се и се дръпнете, за да станете. Едва ли ще е възможно да се издигнете от коленете си в гъста тълпа - ще бъдете постоянно нокаутирани. Следователно трябва да почивате с един крак (пълна подметка) на земята и рязко да се огъвате, като използвате движението на тълпата. Но въпреки това е много трудно да станете, предварителните мерки за защита винаги са по-ефективни.

Между другото, това универсално правило важи изцяло за началото на самата ситуация „тълпа“. На концерт, стадион, предварително измислете как ще излезете (не непременно по същия начин, по който сте влезли). Опитайте се да не сте близо до сцената, съблекалнята и т.н. - в "центъра на събитията". Избягвайте стени (особено стъкло), прегради, мрежи. Трагедията на стадиона в Шефилд (Англия) показа: повечето мъртви бяха смачкани от тълпата на бариерните стени.

Ако паниката е започнала поради терористичен акт, не бързайте да задълбочавате разстройството с движението си: не се лишавайте от възможността да оцените ситуацията и да вземете правилното решение.

За целта използвайте техниките на автотренинг и изразете релаксация. Ето прости трикове, от които трябва да изберете най-близо до себе си.