Вашият психолог. Работа на психолог в училище.

Най - известен

Урок 5-6. Памет

Цел: проучете условията за успешно запомняне.
Основни понятия: памет, доброволно и доброволно запаметяване, методи на запаметяване, краткосрочна и дългосрочна памет, забравяне, видове памет.

Информационни материали

ЗАПОМНЕТЕ ТЕХНИКИ

За човек може да е трудно да запомни нещо нарочно, нарочно. За да бъде по-лесно запомнянето, хората са измислили различни начини. Те са извикани приеми или начини за запомняне.
Ето някои от тях.
1. Приемане на рима
Известно е, че някой запомня поезията по-добре от прозата. За да запомните по-добре, можете да измислите рима или проста фраза.
Така че, никога няма да забравите как да се държите правилно на ескалатора в метрото, ако си спомняте хумористичното четиристишие:
Бастуни, чадъри и куфари
Не го слагайте на стъпалата,
Не се облягайте на парапета,
Застанете отдясно, преминете отляво.

2. Прием на "места"
Удобно е да си спомняте дните от седмицата под формата на страница от дневник. След това мислено си запишете нещо важно в този „дневник“ на правилното място.
3. Приемане на "групиране"

Можете лесно да запомните кои елементи да поставите в портфолиото си. За да направите това, трябва психически да ги комбинирате в няколко групи: учебници, молив, тетрадки, всичко за рисуване.

КРАТКОСРОЧНА И ДЪЛГОСРОЧНА ПАМЕТ

Всичко, което човек помни, се съхранява в паметта му. Но това запазване се случва по различни начини. Психолозите разграничават краткосрочната памет и дългосрочната памет.
Всеки човек има както тази, така и друга памет. Те се различават помежду си по две основни свойства. Първото е времето за съхранение на информацията (колко дълго не се забравя това, което помним). Второто е количеството памет (колко, колко информация може да се съхранява).
Краткосрочна памет. Самото му име предполага, че информацията се съхранява за кратко време и след това се забравя без следа. Например, опитвате се да запомните стихотворение непосредствено преди урока, за да можете бързо да отговорите. Но тази информация остава само на нивото на краткосрочната памет. Затова след урока стихотворението бързо се забравя.
Опитайте да тествате краткосрочната си памет с обикновен експеримент. Погледнете отблизо поредицата от числа по-долу. След това ги покрийте с ръка и се опитайте да пишете в същия ред в празните клетки.

Най-вероятно вторият ред от числа беше много по-труден за запомняне. Това е така, защото количеството на краткосрочната памет ограничен. В него се съхранява много малко информация.
Дългосрочна памет запазва информация за дълго време. Дългосрочната памет започва да работи, когато човек си постави за цел да запомни нещо дълго време.
Обемът на тази памет е неограничен. Можем да си спомняме много различни неща и събития.
Човек помни какво е много важно и интересно за него. Например, вие си спомняте кога точно е вашият рожден ден. Но ви е трудно да кажете коя дата е рожденият ден на съквартиранта ви. Това е така, защото вашият собствен рожден ден е по-важен и важен за вас. Следователно, по-добре се запомня.
Колкото повече повтаряме материала, който помним, толкова по-дълго той се съхранява в паметта ни.

КАК ЗАПОМНЯМЕ КАКВО ЗАБРАВЯМЕ

Онези предмети и явления, които човек възприема, се съхраняват в паметта му. И тогава те се възпроизвеждат под формата на представяния. Производителност - това е мисловен образ на обект. Той възниква в нас, когато не виждаме самия обект.
Ако сега мислите за любимата си играчка, тогава ще имате ментален образ на тази играчка. Може би това представяне (изображение) няма да бъде толкова живо, колкото реалният обект. И може да не повтаря с точност всички свои подробности.
Всеки човек има идеи с различна точност и яркост.
Формира се целият предишен човешки опит, обобщено с оглед. Затворете очи и се опитайте да си представите. лимон! Голям, жълт, със стегната, леко груба кожа. Почувствайте как мирише, какъв е на вкус! Образът, възникнал във вас, се оформи през целия ви живот, когато видяхте, докоснахте и опитахте този плод.
Представянията са тези, които ни помагат да запазим знанията по темата за цял живот. Вече казахме, че паметта не е само запаметяване и запазване на информация. Това също е процес на забравяне. Представете си, че човек би взел всички събития от живота си до най-малките подробности. В този случай паметта му би била затрупана с безполезна информация. За човек би било трудно да го разбере, да отдели важното, същественото от второстепенното.
Това обаче не се случва, защото всеки човек има и способността да забравя. Отървете се от ненужните, ненужни подробности.

На първо място се забравя това, което престава да бъде важно и необходимо за човека, за неговата личност. Често човек забравя какво вече е направено, завършено, завършено. Психолози проведоха такъв експеримент. На един човек бяха дадени няколко малки задачи за един час. Например, бройте, решете проблем, пъзел. Половината от тези задачи беше позволено да бъдат изпълнени, а другата половина беше отложена, оставена незавършена. След известно време човекът е помолен да си спомни какви задачи е изпълнявал. Оказа се, че той е успял да запомни точно онези задачи, които не е успял да изпълни. Този експеримент показва, че незавършените действия се забравят по-бавно, запомнят се по-дълго от вече извършените действия или други задачи.

ВИДОВЕ ПАМЕТ

Паметта на човек може да бъде много различна. Той е свързан с различни сфери на човешкия живот, с неговите характеристики. Всички знаем как да се движим, мислим, чувстваме, възприемаме. И във всички действия и дела паметта ни помага да запазим умения, умения, чувства и да не се учим отново всеки път.
Разпределят се различни видове памет.
Памет на двигателя (или мотора) ни позволява да запомняме различни движения. Помага за развиване на умения и навици. Ако не беше този тип памет, тогава всеки път ще трябва да се научим отново да ходим, да пишем, да държим лъжица. Това е двигателната памет, която ни позволява да правим много движения, без да мислим за тях.
Съществува емоционална памет. Спомняме си нашите чувства, емоции, преживявания.
Всеки човек има повече логично, или семантичен, памет. Позволява ни да запомняме своите мисли, размисли. Проверете логическата си памет. За целта прочетете думите: огън, бреза, вятър, звезда, мечка, клен, вълк, вода, луна, заек, слънце. Сега затворете книгата и се опитайте да запомните и напишете тези думи.
Се случи? Досещате ли се да разделите тези думи на групи?

• дървета,
• животни,
• природен феномен,
• небесни тела.

След това сте използвали логическата си памет, за да ги запомните. Ако не сте, опитайте сега. Между другото, това също е една от техниките за запаметяване.

ПАМЕТ И НАШИТЕ ЧУВСТВА

В съответствие с нашите сетива различават пет вида фигуративна памет: слухова, зрителна, обонятелна, вкусова и тактилна.
Когато говорим за зрителна памет, тогава говорим за запомняне на това, което виждаме.
С помощта на обектите, показани на снимката, опитайте да проверите какъв вид зрителна памет имате. Потърсете 1-2 минути в чинията и се опитайте да запомните какво е нарисувано в коя клетка.

Сега затворете тази снимка. Опитайте се да запомните и да нарисувате в празните клетки в бележника си предметите, които помните.
Сравнете вашата диаграма с пробата. Изчислете резултата си. За всяко правилно рисуване в желаната клетка получавате 1 точка. Сравнете резултатите си с тези на съучениците си. Не се обезсърчавайте, ако сте набрали по-малко точки от един от приятелите си. Визуалната памет, подобно на други видове памет, може да бъде развита. За да направите това, например, можете да си представите как всеки елемент от таблета оживява. Можете да опитате да чуете звука или да го помиришете. Тогава следващия път ще ви бъде по-лесно да запомните.
Какво е слухова памет? Правилно се досещате, че слуховата памет е свързана със сетивен орган като слуха.
Упражнение: Помолете някой да ви прочете следните думи и се опитайте да ги запомните: къща, поток, кукла, гора, куче, мотоциклет, торта, цвете, сняг, врабче.
Сега запишете думите, които чувате, които можете да запомните.
Проверете колко думи сте запомнили правилно. За всяка дума получавате 1 точка. Сравнете резултатите си с тези на съучениците си.
Нашата памет има една съществена характеристика. Помним по-добре това, което разбираме добре.

Информационен дайджест
Още веднъж за видовете памет

Сега да поговорим за тактилна памет. Това е способността да се запомнят усещанията при докосване на различни предмети. В паметта ви се съхранява много информация за това как се чувстват определени обекти на допир. Гладка или груба, топла или студена, мека или твърда и т.н.
Опитайте се да затворите очи и да разглеждате с ръце предмети, които лежат пред вас на бюрото или на масата. Опитайте се да познаете къде се докосвате.
Различните видове образна памет се развиват неравномерно във всеки от нас. За някои преобладава зрителната памет. За да запомни по-добре и по-лесно материала, той трябва да го види или прочете. А при друг човек слухова памет преобладава. Затова най-добре той помни чутото. Наблюдавайте себе си. Как по-добре да запомните урока: когато слушате обясненията на учителя? Или когато четете урок самостоятелно?
Обонятелна памет - памет за миризми. Свързан е с такъв орган на сетивата като обонянието. През живота си сте срещали много миризми. Сигурно ще запомните много от тях. Вкъщи вземете няколко предмета, които имат ясна, характерна миризма. Затворете очи и се опитайте да отгатнете какви предмети са пред вас само с помощта на обонянието си. Може би не сте успели да отгатнете някой предмет. След това отворете очи, вдишайте отново аромата му и се опитайте да го помиришете. Какви усещания, мисли и чувства предизвиква у вас тази миризма, какво настроение получавате, когато я вдишвате? Ако това се получи, тогава ще запомните миризмата на този елемент и следващия път вероятно няма да сбъркате.!
Направете подобен експеримент с вашия вкусова памет. Тази памет ви помага да запомните вкуса на различни храни. Пригответе няколко годни за консумация елементи, които имат отличителен вкус: сладко, горчиво, кисело и т.н. Затворете очи и се опитайте да познаете какво се опитвате сега. Помислете за ситуация, когато вече сте опитали този или онзи продукт. Какво чувство и настроение имахте тогава? Отворете очи и проверете дали сте предположили правилно. Обсъдете резултатите от изследванията си със съученици.

Не забравяйте вечер, повтаряйте сутрин

Въпроси и задачи:

1. Защо човек се нуждае от памет?
2. Как паметта помага на човек и как пречи?
3. Каква е разликата между доброволното запаметяване и неволното?