Процедури, техники и техники за гещалт терапия

Както в индивидуалната, така и в груповата работа, основната роля на гещалт терапевта е да фокусира вниманието на клиента върху осъзнаването на случващото се „тук и сега“, ограничавайки опитите за интерпретация на събитията, обръщайки внимание на чувствата-показатели на нуждите, собствената отговорност на клиента както за изпълнение, така и за забрани за реализиране на нужди.

Основните методи на работа и техники на гещалт терапия са осъзнаване, фокусиране на енергията, поемане на отговорност, работа с полярности, монодрама, техника на горещ стол или празен стол.

Техническите процедури в гещалт терапията се наричат ​​игри. Това са разнообразни действия, извършвани от пациентите по предложение на терапевта, които допринасят за по-пряка конфронтация със значими преживявания. Игрите дават възможност да експериментирате със себе си и с други членове на групата. В процеса на игри пациентите „пробват“ различни роли, влизат в различни образи, идентифицират се със значителни чувства и преживявания, отчуждени части от личността. Целта на експерименталните игри е да се постигне емоционално и интелектуално просветление, което да доведе до интеграция на личността.

За някои често срещани техники и техники на гещалт терапевта (във въпроси и отговори) - по статията на Ирина Ребрушкина.

Защо гещалт терапевтът се нуждае от празен стол?

Празният стол се използва при експерименти, насочени към изясняване и засилване на чувствата, в случаите, когато на клиента е трудно да определи какво чувства към даден човек или във връзка със ситуация. Празният стол помага да се организира пространството на експеримента, помага за съживяване на представленията и улеснява и катализира въображението.

Защо гещалт терапевтът често задава тези въпроси: "Какво чувстваш?", "Какво се случва в тялото?", "Какво би искал сега?" - и подобни?

Терапевтът задава тези въпроси, когато наблюдава признаци на прекъсване на контакта (когато клиентът не усеща нищо; не знае какво чувства или не забелязва чувствата си; не разбира какво иска; не знае как да постигне какво той иска и т.н.).

Както бе споменато по-горе, човек е щастлив, когато неговите нужди са удовлетворени. Истината обаче не винаги е лесно да се определи каква е моята нужда, какво искам и как може да се получи. Помага да разберете това, като се позовавате не на отделни сфери на вашата личност, а на всеки в отношенията му (да използвате личността си като цяло, като гещалт) - например не само на мисли, идеи, оценки, но и на тялото, чувствата, вашите начини за контакт с околната среда.

Усещанията за тялото са ключът към чувствата, емоциите (всички емоции живеят в тялото, имат телесен израз). Чувствата, емоциите са ключът към нуждите.

Защо терапевтът споделя чувствата си?

Терапевтът действа като среда за клиента и клиентът получава възможност да изучава в безопасна среда както своите реакции към околната среда, така и как средата реагира на нея.

Защо гещалт терапевтът често измества фокуса на вниманието от съдържанието на проблема и описването на неговите подробности към това, което се случва между терапевта и клиента, и задава въпроса: "Как е това в нашите отношения?"

Клиентите (и аз, в ролята на клиент, не съм изключение) обикновено се стремят да разкажат на терапевта своята история с всички подробности или да опишат проблема: изглежда, че именно тогава ще се формира мозайката, терапевтът ще види пълното представете си, разберете и ви кажете какво да правите. Но за да разкажа всичко, всичко е безполезно и дори вредно: времето се губи, не е достатъчно за нищо, освен за история и слушане; понякога нуждата на клиента наистина е само да бъде изслушана без преценка; обикновено обаче клиентът иска някакъв отговор, реакция, мнение, на които той също по някакъв начин реагира, но няма да остане време за разглеждане на тези важни неща, ако цялата сесия е посветена само на подробна история за проблема.

Начинът, по който клиентът се справя със своите нужди, как контактува с околната среда, за да ги задоволи - всичко това може да се види на примера как той се свързва с терапевта. Връзката с терапевта е малък модел за това как клиентът изгражда взаимоотношения с други хора и той обикновено възпроизвежда своите модели не само в живота, но и в терапията.

Например, клиент идва да работи по проблема с отговорността: той не може да определи границите на своята отговорност в близки или бизнес отношения, поема повече или по-малка отговорност, отколкото му е необходима. Същият проблем ще бъде възпроизведен в отношенията му с терапевта: клиентът ще се опита да прехвърли върху терапевта цялата отговорност за напредъка му в терапията или, напротив, няма да забележи, няма да признае отговорността на терапевта и т.н. И ако проследите и разрешите този проблем чрез пример клиент-терапевтични отношения, тогава клиентът ще се научи да решава проблема с отговорността в другите си взаимоотношения.

Оказва се, че мозайката на проблема обикновено се състои от шарки - повтарящи се елементи на орнамента. И този фрагмент от модела, който се повтаря, обикновено се вижда ясно в най-малкия сегмент на комуникацията.

Особености на груповата работа в гещалтния подход

Както в много групи с психотерапевтична ориентация, в групата има (и се насърчава) групова динамика, открито изразяване на скрити, негативни чувства и обсъждане на следните емоционални реакции към това. Като правило групата работи в режим на първоначално приети строги правила, в доста затворен режим и обикновено реагира негативно на появата на нови членове като потенциална опасност за вътрешногруповата атмосфера. Вижте →