Препоръки за диабетици

Основните фактори при лечението на захарен диабет са обучението на пациентите за самоконтрол върху нивото на кръвната захар, режима на инсулинова терапия, препоръчва се стриктно прилагане на диетата и индивидуално подбрани физически упражнения.

Наблюдението от ендокринолог за дълго време е важно за възможността за оценка на лечението, коригирането му, обсъждане на проблеми и намиране на техните решения. Пациентите, които започват терапия с инсулин за първи път, трябва да се свързват всеки ден с лекаря си, за да постигнат целевите нива на глюкоза и да премахнат риска от хипогликемия.

След първоначалното определяне на диагнозата диабет, тя трябва да бъде потвърдена чрез повторен лабораторен анализ, направен няколко дни по-късно. С изключение на варианти с несъмнена хипергликемия или неоспорими доказателствени симптоми.

Изборът на индивидуално лечение се влияе от вида на захарния диабет, възрастта на пациента, наличието на усложнения, начина му на живот и възможните лоши навици.

Общи препоръки

Ако има усложнения с диабет, е наложително да се лекуват, предотвратявайки по-нататъшното развитие;
Няма единна диета за всички видове диабет. Професионален диетолог заедно с ендокринолог ще ви помогне да изберете индивидуална диета, която е най-подходяща за нормално здравословно състояние;
Ако диагнозата не е поставена, но има рискови фактори, се препоръчва да се правят изследвания на кръвната захар на всеки шест месеца;
Откажете се от всички лоши навици, занимавайте се с физически упражнения, спазвайте режима на работа и почивка.

Хранене при диабет тип 1

Препоръчително е да ограничавате храните с високо съдържание на глюкоза, доколкото е възможно. Забранени са всички сладкиши (сладкиши, сладкиши, конфитюри), сладки плодове (особено банани и грозде), бял хляб, грис. Препоръчват се храни, съдържащи сложни въглехидрати, тъй като те се усвояват в стомаха по-дълго, което означава по-малък риск от висока кръвна захар.

Препоръчителната дневна диета за диабет тип 1 е приблизително 1900-2300 kcal.

Хранене при диабет тип 2

Витамини за диабет

Многобройни проучвания показват неефективност при използването на изкуствени витамини за диабетици. Всички истински витамини се основават на естествена молекулярна основа, заместителите са синтетични. Ето защо вместо витаминни добавки се препоръчват пресни зеленчуци и несладки плодове. Изключение прави силен дефицит на витамини, когато е просто физически невъзможно да се яде точното количество плодове, за да се премахне дефицитът на каквито и да било витамини.

Сол при диабет

Препоръчително е да ограничите солта в храните до 1500 mg на ден. Всички заместители са опасни за хора с бъбречни заболявания и чести повишения на кръвното налягане.

Диабетични продукти

За разнообразяване на диетата за диабетици тип 1 и тип 2 са подготвени специални диабетни продукти, които могат да бъдат закупени в специални отдели за диетични храни или в аптеките: диабетичен чай, смляна цикория, сладкиши, бисквитки, соеви продукти и много други.

Смята се, че такива продукти се приготвят, като се вземат предвид съставките, които са разрешени за диабетици. Въпреки това, самите продукти от брашно трябва да бъдат превърнати в XE, тъй като съдържат нишесте. На някои опаковки са посочени XE и вече преброените калории. Въпреки факта, че продуктите са предназначени за хора с диабет, все пак трябва да поддържате умереност при тяхната употреба, тъй като производителите не носят отговорност за човешкото здраве.

Билколечение за пациенти с диабет

Препоръчително е да се комбинира с основното лечение и с консултация с лекуващия лекар.

При диабет най-полезни са глухарче, корен от репей, амарант, земна круша, овес, шипки, издънки и боровинки, дафинови листа, коприва, стевия.

Рецепти:

Z чл. супени лъжици корени от глухарче в 2 чаши вряща вода, кипете 10 минути. Оставете да се запари, прецедете. Приемайте два пъти на ден по чаша половин час преди хранене.

1 супена лъжица залейте лъжица живовляк с чаша вряла вода. Оставете да се запари за 20 минути. Препоръчително е да приемате по 1 с.л. лъжица 3 пъти на ден.

1 супена лъжица залейте лъжица коприва с чаша вряща вода. Оставете да се вари половин час. Приемайте 2-3 пъти на ден по супена лъжица 20 минути преди хранене.

Физическа активност с диабет

Физическата активност се препоръчва на пациенти с диабет, като важен допълващ елемент към лечението. Те улесняват мускулите да усвояват захарта. В тази връзка инсулиновата резистентност намалява при захарен диабет тип 2. Намалена доза инсулин при захарен диабет тип 1.

Физическата активност подобрява функционирането на всички органи и органи, укрепва здравето и намалява възможното развитие на съпътстващи заболявания с диабет. Това важи особено за сърдечно-съдовата система, при която кръвообращението на мозъка и сърцето се подобрява значително по време на физическото възпитание. Най-полезни са аеробните упражнения (оформяне, бързо ходене, фитнес).

Всяка физическа активност се препоръчва да бъде съгласувана с лекуващия лекар, за да се избегнат усложнения. Това важи особено за упражнения с висока интензивност. Например, те не са подходящи за пациенти с ретинопатия, тъй като могат да влошат състоянието на съдовете в краката. Също така, енергичните упражнения са противопоказани при пациенти с неконтролиран диабет.

Най-приемливи са индивидуално подбрани физически упражнения, физическа рехабилитация.

Други препоръки за диабет

С потвърдена диагноза захарен диабет препоръчва се допълнителен преглед: електрокардиограма на сърцето, ултразвук на коремната кухина, мониториране на кръвното налягане по Холтер.

Проверка от следните специалисти: офталмолог, кардиолог, гинеколог (за жени), уролог, невропатолог, генетик, ако е посочено.

Заключение

Европейски насоки за профилактика на диабет тип 2 Проведени са проучвания, за да се докаже, че вече намаляването на излишното телесно тегло и физическата активност, особено при заседнала работа, е да се предотврати прогресирането на диабета, забавяйки нарушаването на метаболизма на глюкозата. Следователно обясненията за промяна в обичайния начин на живот за лицата, изложени на риск от развитие на това заболяване, също са толкова важни.

Препоръките се считат за приоритетни чрез пълно премахване на наситените транс-мазнини от диетата и ограничаване на алкохолните напитки. Увеличаване на диетата на храни, съдържащи диетични фибри. За любителите на мазна храна се препоръчва средиземноморска диета с мононенаситени масла (екстра върджин зехтин).

Количеството холестерол, получено с храна, трябва да бъде не повече от 300 mg на ден. Въглехидрати 55% от общата дневна енергия. Тялото се нуждае от поне 45 г диетични фибри на ден. Необходими са пълнозърнести храни. Разрешени са средно 4 чаши кафе на ден, но то е нефилтрирано (намалява риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания и усложнения). Здравословни до 5 порции богати на фибри зеленчуци на ден.

Непрекъснатият гликемичен контрол, съчетан с контрол на кръвното налягане и липидемия, показва много висок добър ефект върху честотата на ССЗ.