10.2т Прехранването на бебета е много опасно!

Както пише списанието Жена към жена, бебетата, които се хранят при поискване, почти никога не се сблъскват с такъв проблем. Системата майка-бебе се саморегулира, тоест бебето изсмуква толкова мляко, колкото му е необходимо. Друго нещо е изкуственото бебе: времето на храненето и порциите му трябва да бъдат строго изчислени. Причината за наднорменото тегло често се крие във факта, че храната на бебето по обем и състав не съответства на физиологичните възможности на стомашно-чревния тракт. Тоест детето систематично се прехранва или му се дава храна, неподходяща за възрастта. Много майки, стремейки се да отгледат герой, забравят за елементарните правила за хранене. Когато приготвят смеси за детето, те нарушават пропорциите („по-дебели“ и „по-дебели“), не издържат на времето за въвеждане на допълващи храни („просто помислете, дадох каша месец по-рано“), намаляват почивките между хранения.

Бебетата с наднормено тегло се наричат ​​паратрофия. Тази концепция характеризира не само излишното телесно тегло, но и промяна в състава му - известна разхлабеност, намален тургор на тъканите (устойчивост на натиск), склонност към отоци. Ярките бузи на такова бебе често се отлепват болезнено. Тези бебета имат по-изразена склонност към развитие на възпалителна реакция, диатеза, алергии. Децата с паратрофия се разболяват по-тежко от връстниците си. Дори леко настинка може да доведе до силно подуване на тъканите в областта на носа, трахеята и бронхите, което влошава благосъстоянието и състоянието на бебето. В резултат на това дори леко ARI протича като сериозно неразположение.

За да избегнете прекомерно хранене, опитайте се да следвате тези правила:

Млечната смес не трябва да има много сладък вкус. Разредете сместа стриктно според указанията на етикета.

Не превишавайте препоръчителния дневен обем на сместа

Колко бебе трябва да смуче от шише при едно хранене е изключително важен въпрос. Вашият педиатър ще ви помогне да изчислите необходимото количество смес за един ден. За това има специални формули, които отчитат теглото на бебето при раждането и неговата възраст. Не забравяйте, че апетитът на вашето бебе не винаги е еднакъв. По правило нуждата от храна е по-висока сутрин. Тогава има смисъл сместа да се разрежда повече. Ако по всички признаци детето е пълно - с радост ходи, играе, - не настоявайте бебето да довърши порцията си. Той ще стигне там следващия път. Дори да ви се струва, че трохата яде по-малко, отколкото би искала, единственият обективен критерий за достатъчност е нормалното наддаване на тегло.

Изберете правилното зърно

Ако сместа от зърното "се излива като река", бебето не усеща ситост, а допълнителното количество храна само кара червата да работят с повишен стрес. В идеалния случай съдържанието на бутилката трябва да капе с приблизително същата скорост като сърдечната честота. Ако формулата е правилно подбрана, подготвена в съответствие с препоръките на етикета и предложена в бутилка с правилното зърно, изкуственото бебе е толкова вероятно да преяде, колкото бебето, което получава майчино мляко, т.е. всичко се определя от собствената храносмилателна нужда на бебето.

Не бързайте да въведете допълнителни храни

Световната здравна организация не препоръчва въвеждането на допълващи храни до 6-месечна възраст. И за това има доста добри причини. Съвременните адаптирани млечни формули са близки по състав до кърмата и съдържат всички хранителни вещества, необходими за нормалното развитие на детето. Ето защо, ако бебето нормално наддава, такава храна му е достатъчна. Количеството хранене на възраст от 4-5 месеца вече достига литър (като едногодишно бебе), а възможностите за изразходване на енергия все още са ограничени. За разлика от сместа, зеленчуковото пюре или каша са много по-калорични. И ако въведете допълващи храни през този период, излишните калории лесно ще доведат до наднормено тегло. Тогава бебето започва активно да се преобръща, да седи, да пълзи, тоест консумацията на неговата енергия ще се увеличи, тогава са необходими допълнителни храни! Опитните майки знаят, че е по-лесно да се въвеждат допълнителни храни на 6-7 месеца, отколкото на 4-5 месеца.

Не превишавайте препоръчаното количество допълващи храни

Родителите трябва да помнят, че както картофеното пюре, така и зърнените храни са предимно въглехидрати - основният източник на енергия. Ако трохата не изразходва тази енергия, ще настъпи прехранване с въглехидрати. Излишните калории ще се съхраняват в резерв. И, разбира се, е неприемливо да се заменят всички хранения със смеси с каша - това ще повлияе на състава на телесните тъкани и ще се развие паратрофия. Някои родители вземат качество, а не количество. Осъзнавайки, че в кашата и зеленчуците няма нищо надценено, майките и бащите се опитват да въведат повече извара, месо, яйца. Това често е причина за прехранване с протеини. Симптомите са подуване на корема, запек и бели, глинести изпражнения с гнилостна миризма. Ако това се случи, обемът на протеиновите продукти трябва да бъде намален.

Не се показвайте разстроени, като оставите половината от храната, която сте приготвили в чинията си.

Тази ваша реакция позволява на малкия хитрец да ви манипулира, демонстративно отказвайки да яде. Освен това, като настоявате за храна и показвате безпокойството си, вие развивате страх у малкото си дете, че ако не приключи с храненето, ще си причини значителна вреда. Това може да формира страх от дори лек глад и да създаде предпоставки за появата на навика да се яде в резерв, за бъдеща употреба.

Не насилвайте малкото си дете да изяде цялата „предписана“ порция, ако откаже

Ако бебето се напълни и се обърне, изразява недоволство, когато поставите лъжица каша в устата му, не настоявайте - има достатъчно. Несъмнено, водени от най-добрите намерения, можете лесно да изстискате останалите 3 супени лъжици каша и бебето, решавайки, че е по-добре да не спорите с мама, послушно ще ги погълне. Но кой ще се възползва? Най-невинното следствие от вашата "победа" е паратрофията. Но това не е най-лошото нещо. Паратрофията бързо ще изчезне, съставът на телесните тъкани ще бъде възстановен, ако осигурите правилно хранене и позволите на детето да се движи нормално. Друго нещо е много по-опасно - по време на насилственото хранене се губи разумният механизъм за регулиране на ситостта и се появява навикът да се яде много. От нея е само една стъпка до формирането на стереотип за преяждане, който ще се прояви в по-напреднала възраст заедно с наднорменото тегло. Болестите, свързани с прекомерното хранене, могат да се появят много рано. Още в юношеството метаболитните нарушения и сърдечните заболявания не са рядкост. Известно е, че наднорменото тегло в много случаи води до ранен (на възраст 10 години) пубертет при момичетата. В резултат на това растежът им спира и пропорциите на тялото на детето се запазват, по-специално краката са къси спрямо тялото.

Какво е изпълнено с прехранване?

Бебето, което се храни при поискване, едва ли се сблъсква с подобен проблем. Системата майка-бебе се саморегулира, тоест бебето изсмуква толкова мляко, колкото му е необходимо. Друго нещо е изкуственото бебе: времето на храненето и порциите му трябва да бъдат строго изчислени. Причината за наднорменото тегло често се крие във факта, че храната на бебето по обем и състав не съответства на физиологичните възможности на стомашно-чревния тракт. Тоест детето систематично се прехранва или му се дава храна, неподходяща за възрастта. Много майки, стремейки се да отгледат герой, забравят за елементарните правила за хранене. Когато приготвят смеси за детето, те нарушават пропорциите („по-дебели“ и „по-дебели“), не издържат на времето за въвеждане на допълващи храни („просто помислете, дадох каша месец по-рано“), намаляват почивките между хранения.

Бебетата с наднормено тегло се наричат ​​паратрофия. Тази концепция характеризира не само излишното телесно тегло, но и промяна в състава му - известна разхлабеност, намален тургор на тъканите (устойчивост на натиск), склонност към отоци. Ярките бузи на такова бебе често се отлепват болезнено. Тези бебета имат по-изразена склонност към развитие на възпалителна реакция, диатеза, алергии. Децата с паратрофия се разболяват по-тежко от връстниците си. Дори леко настинка може да доведе до силно подуване на тъканите в областта на носа, трахеята и бронхите, което влошава благосъстоянието и състоянието на бебето. В резултат на това дори леко ARI протича като сериозно неразположение.

За да избегнете прекомерно хранене, опитайте се да следвате тези правила:

Млечната смес не трябва да има много сладък вкус. Разредете сместа стриктно според указанията на етикета.

Не превишавайте препоръчителния дневен обем на сместа

Колко бебе трябва да смуче от шише при едно хранене е изключително важен въпрос. Вашият педиатър ще ви помогне да изчислите необходимото количество смес за един ден. За това има специални формули, които отчитат теглото на бебето при раждането и неговата възраст. Не забравяйте, че апетитът на вашето бебе не винаги е еднакъв. По правило нуждата от храна е по-висока сутрин. Тогава има смисъл сместа да се разрежда повече. Ако по всички признаци детето е пълно - весело ходи, играе, - не настоявайте детето да довърши порцията си. Той ще стигне там следващия път. Дори да ви се струва, че трохата яде по-малко, отколкото би искала, единственият обективен критерий за достатъчност е нормалното наддаване на тегло.

Изберете правилното зърно

Ако сместа от зърното "се излива като река", бебето не усеща ситост, а допълнителното количество храна само кара червата да работят с повишен стрес. В идеалния случай съдържанието на бутилката трябва да капе с приблизителна скорост на сърдечната честота. Ако формулата е правилно подбрана, подготвена в съответствие с препоръките на етикета и предложена в бутилка с правилното зърно, изкуственото бебе е толкова вероятно да преяде, колкото бебето, което получава майчино мляко, т.е. всичко се определя от собствената храносмилателна нужда на бебето.

Не бързайте да въведете допълнителни храни

Световната здравна организация не препоръчва въвеждането на допълващи храни до 6-месечна възраст. И за това има доста добри причини. Съвременните адаптирани млечни формули са близки по състав до кърмата и съдържат всички хранителни вещества, необходими за нормалното развитие на детето. Ето защо, ако бебето нормално наддава, такава храна му е достатъчна. Количеството храна на възраст 4-5 месеца вече достига литър (като едногодишно бебе), а възможностите за изразходване на енергия все още са ограничени. За разлика от сместа, зеленчуковото пюре или каша са много по-калорични. И ако въведете допълващи храни през този период, излишните калории лесно ще доведат до наднормено тегло. Тогава бебето започва активно да се преобръща, да седи, да пълзи, тоест консумацията на неговата енергия ще се увеличи, тогава са необходими допълнителни храни! Опитните майки знаят, че е по-лесно да се въвеждат допълнителни храни на 6-7 месеца, отколкото на 4-5 месеца.

Не превишавайте препоръчаното количество допълващи храни

Родителите трябва да помнят, че както картофеното пюре, така и зърнените храни са предимно въглехидрати - основният източник на енергия. Ако трохата не изразходва тази енергия, ще настъпи прехранване с въглехидрати. Излишните калории ще се съхраняват в резерв. И, разбира се, е неприемливо да се заменят всички хранения със смеси с каша - това ще повлияе на състава на телесните тъкани и ще се развие паратрофия. Някои родители вземат качество, а не количество. Осъзнавайки, че в кашата и зеленчуците няма нищо надценено, майките и бащите се опитват да въведат повече извара, месо, яйца. Това често е причина за прехранване с протеини. Симптомите са подуване на корема, запек и бели, глинести изпражнения с гнилостна миризма. Ако това се случи, обемът на протеиновите продукти трябва да бъде намален.

Не се показвайте разстроени, като оставите половината от храната, която сте приготвили в чинията си.

Тази ваша реакция позволява на малкия хитрец да ви манипулира, демонстративно отказвайки да яде. Освен това, като настоявате за храна и показвате безпокойството си, вие развивате страх у малкото си дете, че ако не приключи с храненето, ще си причини значителна вреда. Това може да формира страх от дори лек глад и да създаде предпоставки за появата на навика да се яде в резерв, за бъдеща употреба.

Не насилвайте малкото си дете да изяде цялата „предписана“ порция, ако откаже

Ако бебето се напълни и се обърне, изразява недоволство, когато поставите лъжица каша в устата му, не настоявайте - има достатъчно. Несъмнено, водени от най-добрите намерения, можете лесно да изстискате останалите 3 супени лъжици каша и бебето, решавайки, че е по-добре да не спорите с мама, послушно ще ги погълне. Но кой ще се възползва? Най-невинното следствие от вашата "победа" е паратрофията. Но това не е най-лошото нещо. Паратрофията бързо ще изчезне, съставът на телесните тъкани ще бъде възстановен, ако осигурите правилно хранене и позволите на детето да се движи нормално. Друго нещо е много по-опасно - по време на насилственото хранене се губи разумният механизъм за регулиране на ситостта и се появява навикът да се яде много. От нея е само една стъпка до формирането на стереотип за преяждане, който ще се прояви в по-напреднала възраст заедно с наднорменото тегло. Болестите, свързани с прекомерното хранене, могат да се появят много рано. Още в юношеството метаболитните нарушения и сърдечните заболявания не са рядкост. Известно е, че наднорменото тегло в много случаи води до ранен (на възраст 10 години) пубертет при момичетата. В резултат на това растежът им спира и пропорциите на тялото на детето се запазват, по-специално краката са къси спрямо тялото.

Днес вече не съществува проблемът „да си изядеш ситото“. Той беше заменен от друг - как да поддържаме здравето в условия на изобилие от храна. Но формирането на хранителни стереотипи започва в ранното детство, което означава, че това зависи преди всичко от вас, родителите.

Не ни омръзва! Само най-важното - абонирайте се за нашия Telegram канал