Хапче вместо операция.

Призната красавица, актриса и телевизионна водеща Мария Шукшина за придържането си към естествената козметика, любимата си руска баня и правилното хранене.

Мария, как успяваш да поддържаш толкова красива фигура?

Що се отнася до красивата фигура, не я считам за такава, има още работа. (усмихва се. - Ред.). Лицето повече ме устройва. За мен страхотен стимул да изглеждам добре, това е моята работа, филмови роли, деца. Като правило, по време на снимките на място, отслабвам много, но когато се върна в Москва и „достъпът“ до хладилника стане отворен ... знаете, всички тези вечерни „пътувания“ за вкусни неща не завърши добре. Храната е начин за получаване на положителни емоции и облекчаване на стреса. Обичам да опитвам всичко ново и не мога да устоя на вкусно приготвено ястие. Постя няколко години подред. И забелязах, че не ядете месо и започвате да отслабвате. Но аз не съм вегетарианец и се връщам към нормалната си диета веднага след като приключат.

В продължение на много години не сте променили имиджа си на руска красавица, промените са ви чужди?

За съжаление нямам право дори да сменя цвета на косата си, това са условията на моята работа. Разбира се, искам да се подстрижа и да сменя прическата си, но, уви, все още не мога. Веднъж исках да пребоядисвам в някакъв "народен" цвят, например в кестен, не. Тук пораснах. С моята дължина на косата винаги можете да направите луксозен стил или прическа, така че има много възможности за това как да изглеждам по различен начин.

Откъде черпите енергията си?

Природата наистина ме вдъхновява. Забелязвам, че започнах да посягам към земята: Садя цветя на село, през лятото дори сам косих тревата! В моята градина има 50-годишни ябълкови дървета, които дават богата реколта на всеки две години. Може би това ще звучи странно, но аз, според селската традиция, карам сок от тях, правя сайдер. Да видим какво ще излезе от това начинание. Работата в градината перфектно ми облекчава главата, през живота си никога не съм си представяла, че ще ми хареса. Е, и разбира се, много е важно децата да са винаги там, без тях ми е трудно да си представя живота си.

Разкажете ни как поддържате здравето и красотата?

Избирам само натурални продукти на основата на естествени съставки, вариращи от козметика до всякакви терапевтични и профилактични средства. Мисля, че само на тях може да се вярва на 100%. Билки, цветя, семена, - някои помагат за поддържане на имунитета, други за прочистване на организма и предпазването му от вируси и инфекции. Все повече хора сега се опитват да водят здравословен начин на живот и предпочитат природни средства. Включително в ежедневните лични грижи. Това е безусловна тенденция.

Чудодейните билки са винаги с мен, от детството. Баба ми ми даде някои от своите рецепти с подпис. Обичам - чай от лайка с мащерка, червена боровинка (плодове или сироп). Има тонизиращ ефект и е много полезен при настинки. Това е особено вярно през зимата. Между другото, открих екстракт от лайка, мента и морски зърнастец в водата за уста Colgate Altai Herbs. Приятно ми е да го използвам, това е нежно средство, което помага да се поддържа перфектна усмивка всеки ден. Обичам и всякакви билкови чайове, сиропи, полезни лечебни билки. Когато децата ми бяха още бебета, аз ги къпех във вана с вливането на поредица, тя лекува добре кожата.

С толкова натоварен график със сигурност харесвате всякакви релаксиращи процедури? Моля, посочете кои?

Разбира се, да! За себе си отдавна съм избрал баня, но мога и да „седя“ във фитоцев (това е такова алтайско изобретение). Банята и особено парната баня - за мен това е най-луксозният релакс, фитнес и начин за поддържане на здравето. По едно време дори ходих във фитнес клуб заради процедурите с водна пара. Освен това, ако търкате с ексфолиант с мед и сол, ефектът ще бъде не по-лош, отколкото от фитнес. И да се впуснеш в пот на упражнения не е мое. Като многодетна майка имам достатъчно активност в ежедневието.