Правилното хранене при диария

правилна

Да се ​​отървете от диарията изисква правилното лечение. Но без да се спазва определена диета, лечението не може да бъде ефективно. Яденето на диета ще помогне да се възстанови функцията на червата и да се възстанови неговата микрофлора и лигавиците, както и да се намали процесът на ферментация. Избягвайте излагане на червата на химични, механични и термични дразнители.

Правилното хранене при диария е вече половината от лечението. В тази статия ще разгледаме кои храни се препоръчват при чревни разстройства и кои не се препоръчват.

Какво можете да ядете при разстройство на червата

При диария храненията трябва да са чести, приблизително на всеки три часа. Порциите трябва да са малки, а храненията леки. Не можете да ядете храни, които провокират процеса на ферментация в червата. Освен това трябва да попълните тялото с течност, която напуска тялото в големи количества с диария.

При диария се препоръчва да се консумират следните храни:

  1. Твърдо сварени яйца.
  2. Оризов бульон. Има свързващ ефект.
  3. Нискомаслени рибни и месни бульони.

Храната трябва да бъде осолена, така че солта да задържа течност в тялото. Не забравяйте да пиете обикновена чиста вода. Трябва да попълните телесните си течности.

Забранени храни при диария

При нарушения на червата не се препоръчват следните храни:

  1. Тестени изделия.
  2. Печене, сладкарски изделия.
  3. Мазни меса, особено тези със златистокафява кора.
  4. Млечни продукти: сметана, пълномаслено мляко.
  5. Пържена, маринована и пушена риба.

През първия ден пациентът трябва да се придържа към строга диета. Още по-добре е да откажете изобщо храната през този период. Пиенето на течности, както беше споменато по-рано, трябва да бъде много. Можете да добавяте лимонов сок към напитките, той ще има антисептичен ефект. След гладуване трябва постепенно да включите храната в диетата си. Например бисквитени бисквити, крутони от бял хляб, млечни продукти. Трябва да се върнете към нормална диета не по-рано от 4-7 дни. Всичко зависи от тежестта на заболяването.

Примерно меню за диария за един ден

Ето примерна схема за еднодневно хранене при разстройство на червата:

    Първа закуска: овесена каша или каша от елда, неподсладен зелен чай.

Бележки на пациента

Важно е да се разбере, че дори правилното хранене и лечението на диария няма да дадат положителен ефект, ако не се придържате към основните правила за безопасност:

  1. Яжте само тези храни, които не са с изтекъл срок на годност. Обърнете специално внимание на това.
  2. Измийте ръцете си със сапун и топла вода преди всяко хранене.
  3. Не посещавайте кафенета и ресторанти, които не отговарят на санитарните стандарти.
  4. Не яжте бързо хранене.
  5. Използвайте различна дъска за рязане за всеки вид храна.
  6. Измийте добре плодовете, зеленчуците и билките.

Диетата и хигиената са най-добрият начин да се отървете от диарията. Заедно с правилното лечение с лекарства, ще забравите за това неприятно заболяване след няколко дни.