Зъболекарски грижи: правила, които не трябва да се нарушават

Зъболекарски грижи - свещеното тайнство, което се опитаха за нас
преподавайте от детството. Helsnews припомня старите правила за грижа за зъбите
и обяснява защо трябва да се следват.

грижа

Зъболекарски грижи: правило номер 1. Мийте зъбите си за 3-4 минути

Миенето на зъбите поне 3 минути сутрин и вечер е основно правило
стоматологични грижи, които ни преподават от детството. И въпросът тук далеч не е изчистен
зъбите най-старателно и със сигурност премахнете всички плаки.

Факт е, че веществата, съдържащи се в пастата за зъби -
било то флуорид, калций или избелващи агенти - отнема време
засягат зъбите и венците. Ето защо пастата за зъби трябва да се пази
в устата за около 3 минути.

Поради това някои зъболекари съветват веднъж седмично
подредете козметична маска за зъбите си: нанесете специализирана, по-добра
терапевтична паста за зъби и, без да изплаквате, преминете с нея за 10 до 30 минути.

Зъболекарски грижи: правило номер 2. Изплакнете устата си след хранене

Изплаквайте устата си след всяко хранене - ако не
специална вода за уста, след това поне с вода: това не е само
ще намали шансовете ви да получите кариес, но и ще ви предпази от неприятна миризма от
устата.

Не забравяйте, че изплакването на устата е необходимо не само след
твърда храна, но също и след напитки: намира се в много газирани напитки и сокове
лимонената киселина може значително да увреди емайла. Хубав начин да се избегне

проблеми с емайла - пиене на напитки през сламка.

Зъболекарски грижи: правило номер 3. Ако не можете да си миете зъбите - изяжте го
ябълка

Не забравяйте, че като дете майка ви ви е казвала: яжте ябълка след ядене
- измий си зъбите? Мама беше абсолютно права: ябълка помага за почистване на зъбите
плака и остатъци от храна, предотвратяващи развитието на кариес.

Ябълките също имат няколко неоспорими предимства: няколко
резенчета плодове ще ви освободят от специфичната миризма след хранене, и
хрупкавата плът ще масажира венците, укрепвайки ги. Заслужава си
имайте предвид, че зелените неподсладени са оптимални за прием след хранене
ябълки, които са най-здравословни поради ниското си съдържание на захар.

Зъболекарски грижи: правило номер 4. Посещавайте зъболекаря веднъж на всеки
половин година

Необходима е най-неприятната процедура за посещение на зъболекар
прекарват на всеки шест месеца. Принудете се, подкупете се с торта, но
Отиди на зъболекар.

Редовното посещение на зъболекар ще промени лечението на зъбите
брашно в прост навик, защото малкият кариес е напълно излекуван
безболезнено. Освен това съвременните методи за облекчаване на болката вече не обещават
по дяволите, който всички ние трябваше да преживеем преди 10 години в клиники.

Зъболекарски грижи: правило номер 5. Сменяйте четката за зъби на всеки 2
месеци

Отидете в магазина на всеки два месеца и си купете нов.
четка - красива, ярка и винаги с подложка за почистване на езика.

Дори ако старата ви четка е все още в перфектно състояние и
четината лежи срещу четината, без съмнение я хвърлете в кошчето: бактерии,
натрупани в него за два месеца, ще анулират всички предимства на почистването. Не чакайте
момент, в който четката за зъби започва да звучи като зъл гремлин и своевременно
заменете го с нов.

И така, всичко е просто: поддържайте зъбите си в идеално състояние
просто спазването на тези 5 прости правила ще ви помогне стоматологична помощ.