Практика "Сбогом на изходящата година", Упражнения, практики

Нова година е преходна точка. Спомнете си какво обикновено се казва на масата, вдигайки чаши шампанско: „Честита Нова Година! С ново щастие!","Нека изходящата година отнеме всички лоши неща, а новата ще донесе само най-доброто!"

Нова година - това е един вид порта, през която навлизаме в нов цикъл на живота. Това е преход от една енергия към друга, от една задача към друга.

Много често, несъзнателно, влачим определен товар от година на година, вместо да се изчистим от миналото, да изхвърлим товара, който ни пречи да се движим по-лесно в нов ритъм.

В периода преди Нова година е полезно да прочистите себе си и жизненото си пространство от стари програми, енергии, от бремето на миналото, за да не го завлечете в Нова година. Има специални дни, които са много добри за тази практика.

Седнете удобно. Поемете три пъти дълбоко въздух, издишайте. Представете си, че вдишвате енергията на Светлината и издишвате напрежение, умора, безпокойство и т.н.

Концентрирайте се върху вашия сърце. Представете си вътрешна светлина, която блести в сърцето ви. Вие сте топло, уютно, удобно.

Дишайте малко с тази светлина и след това активирайте в сърцето енергия на радостта.

Поемете дълбоко въздух и докато издишвате, представете си как енергията на радостта се разпространява във вас.

Повторете дишането с енергията на радостта няколко пъти.

Фокусирайте се отново върху сърцето и активирайте енергията Благодарности.

Поемете дълбоко сърдечен дъх, сякаш получавате Благодарност в сърцето си и докато издишвате, енергията се излива във вас. Напълнете се с тази прекрасна енергия.

Съсредоточете се върху сърцето. Поемете дълбоко въздух и докато издишвате, изпратете лъч на Благодарност от сърцето до самия център на Земята.

Вдишайте със сърцето си и докато издишвате, изпращайте енергията на Благодарността към света около вас.

Вдишайте и издишайте, за да изпратите енергията на Благодарността във Вселената.

Аз (пълното име) тук и сега изказвам своята благодарност към 2017 г.
Благодаря на изходящата 2017 г. за всичко добро, за цялата радост, мъдрост и реализации, които ме сполетяха тази година. Благодаря, благодаря, благодаря!
Благодаря на ситуацията, уроците, благодаря на хората за безценния опит за мен.
Благодаря ви за възможностите за трансформация и трансформация.
Благодаря ти за всичко добро, което ми дойде през трудни и понякога по-болезнени ситуации. Благодаря ви за възможността да се развиете!
Благодаря, благодаря, благодаря!

Благодаря, изходящата 2017 г. за всичко, което спечелих в полза на себе си, благодаря ти за възможността да се преодолея, да излекувам отношението си към онова, което ми донесе недоволство и скръб.

Спомнете си приказката "12 месеца".

Представете си, че лично сте се запознали с 12 месеца от изходящата година.

Благодарете всеки месец за това, което сте спечелили, осъзнали. Изразявайте своята благодарност за всичко. Не изразявайте своите оплаквания и претенции. Бъдете благодарни, че живеете този месец, винаги има за какво да бъдете благодарни.

Сега вашата задача е да изразите благодарност от Душата, от сърце. Дори и да не беше лесно, не изразявайте лесно своята благодарност. Благодаря ви за доброто и пуснете всичко, което донесе неприятни моменти, издишайте от себе си, прочистете себе си и своето пространство от тежки спомени, от обиди, разочарования, тъга, негативни мисли, емоции.

След работа с 12 месеца кажете:

Пускайки тъга от сърцето си. Освободих тъгата от душата си, пуснах тъгата от жизненото си пространство. Пускане, пускане, пускане.
Освобождавайки се от всичките си притеснения, излишни притеснения за отношенията със света. Пускане, пускане, пускане.
Освобождавам от притеснения, огорчения, разочарования от отношенията си с хората (както с близки, така и с близки). Пускане, пускане, пускане.
Благодаря на всички, които ми помогнаха през 2017 г., които ме подкрепиха. Благодаря, благодаря, благодаря!
Изпращам енергията на радост и благодарност до всички части на света. Пожелавам на всички щастие и просперитет! Искам, желая, желая!
Нека миналото да остане в миналото. Нека миналото да остане в миналото, нека миналото да остане в миналото за добро и за добро. Казвам сбогом на миналото. Благодаря на миналото.
Старата година си отива, разтваря се. Моят жизнен път е изчистен. Старите листа, идва новото блажено, радостно, прекрасно.
Активирам вниманието си върху радостта, добротата, активирам вниманието си върху създаването и съвместното създаване, върху благосъстоянието.
С благодарност влизам в новите енергийни ритми. Поздравявам подаръка си!
Приветствам света, в който живея! Поздравявам хората около мен! Приветствам вътрешния си свят! Приветствам мира в семейството си! Приветствам мира в моята душа, в моя дух!

В края на практиката напишете на лист всичко, което ви е причинило неприятни емоции и чувства през 2017 година.

Пишете така:
Прощавам, пуснах всички ситуации, които ми създадоха психически дискомфорт през 2017 година.
Писаха накратко (такава и такава ситуация, ситуация с такива и такива или с някого и т.н.).

След като писаха, кажете три пъти:

Благодаря ви за преживяването за Душата! Прочиствам вътрешното си пространство от всички тези преживявания и стари енергии.

Поемете дълбоко въздух и издишайте. Три пъти.

Изпращайте светлина от сърцето към тези хора или ситуации. Светлината сякаш озарява всичко.

Казвам:
Преобразявам ситуацията (името което) в светлина, в светлина, в светлина. Превръщам всичко, което не е от светлина, в светлина, всичко, което не е от любовта, в любов, всичко, което не е за добро, за добро, за добро, за добро.

След това вземете лист хартия и го изгорете. Пепел в тоалетната.
След това е добре да вземете контрастен душ.

Късмет!

Ако имате въпроси относно практиката, моля свържете се -

Хареса ли ви практиката? Ако да, тогава не забравяйте да споделите с приятелите си! Може би тази практика ще бъде полезна и за тях.!