Постоянно напрежение на лицето. Чувствам се неловко с хората, страхувайки се да се държат неправилно

Попитайте психолог

Пита: Елена

Категория въпроси: Други

Подобни въпроси

Отговори на психолозите

Кошеваров Евгений Николаевич

Елена, търси светлината във всеки срещнат! Вътрешно можеш просто да се усмихнеш и да поздравиш всички, които видиш, да си кажеш ЗДРАВЕЙ! влизане в вагона на метрото.

Добър отговор 5 Лош отговор 2

Фанталова Наталия Анатолиевна

Елена, Много честа причина за подобни чувства е, когато човек не обича себе си. Започнете да се обичате просто така. И се възхищавайте на нещо малко в себе си, след това все повече и повече. Ако се интересувате, пишете ми на лични - ще нулирам техниката, която помага на мнозина, може да помогне и на вас.

Добър отговор 2 Лош отговор 1

Истранова Наталия Леонидовна

Добър отговор 3 Лош отговор 2

Кухарева Лилия Василиевна

Елена. лицето ви е отражение на това, което е във вас. Стига да имате в себе си омраза, напрежение и т.н. колкото и да се опитвате, те могат да се видят на лицето ви. Помнете себе си, колкото и ласкателно да ви се усмихват, винаги виждате истинското състояние зад това. Затова моят съвет е да премахнете вътрешното напрежение, да възстановите душевното спокойствие, да намерите хармония със себе си. И тогава изобщо няма да се налага да мислите за лицето си и да пробвате маски върху него. Можете дори да бъдете себе си, можете ли да си представите! Не лъжете никого и не носете нищо изкуствено на лицето си. Но това е съвсем различен житейски избор. И е толкова далеч от натрупването на външен вид и тренирането на мускулите, за да запази поредната си мъртва маска на лицето си.

Добър отговор 2 Лош отговор 0

Уманская Анастасия Андреевна

Здравей, Елена! Вие пишете: „Чувствам се като някаква жертва и всички хора наоколо са по-силни, по-умни и по-добри от мен и се боря да бъда„ на ниво “или поне сива мишка. За мен тази фраза изглеждаше най-важната във вашето писмо. Искам да ви предложа в себе си по отношение на всеки човек, с когото общувате, да потърсите нещо, в което сте по-добри от него, какво можете/правите по-добре и т.н. И, разбира се, струва си да се свържете с психолог за консултация на пълен работен ден и евентуално да вземете курс от срещи, ако сметнете за необходимо и интересно. С най-добри пожелания, Анастасия Уманская.

Добър отговор 5 Лош отговор 0

Ксения И. Сборникова

Здравей, Елена! Разбира се, лицето отразява вътрешното усещане и няма смисъл да се тренират изражения на лицето, защото дори актьорите се опитват първо да свикнат с образа, да се почувстват като този герой и след това да го изобразят. А също така лицето и неговият израз са начин за комуникация, начин за изграждане на взаимоотношения с хората. И с такива проблеми е по-добре да се потърси психотерапия. Ти самият можеш да затънеш. А психотерапията е възможност да разбереш себе си и по този начин вече да се промениш и да се научиш да изграждаш взаимоотношения. Късмет.

Добър отговор 4 Лош отговор 1

Колесникова Галина Борисовна

Елена, впечатлението е, че постоянно се гледаш в огледалото.))) Натрапчивостите, мислите, страховете и т.н. се поправят по време на лични консултации. Най-хубавото е да покажете лицето си на специалист (психолог). Мисля, че е много по-различно от описаното към по-добро.

Добър отговор 7 Лош отговор 1

Летуновски Вячеслав Владимирович

Нуждаете се от работа на пълен работен ден, по-добре с екзистенциален терапевт, готов да се заеме

Добър отговор 4 Лош отговор 2

Ромадина Оксана Александровна

Елена, причината за състоянието ви все още не е ясна, рано е да се говори за методи на работа. Тук можете да работите в ориентирана към тялото терапия, в техники за медитация, аз първо бих работил с това като със симптом в рамките на структурните констелации. По-нататък ще стане ясно в каква посока да се движим. Сега често използвам и космоенергия, тъй като разбирам, че понякога е трудно за човек в началото на работата, тъй като при симптом обикновено се смесват много неща. И все пак, според моя опит е много полезно да присъствате на някакъв психологически интензив, който ще ви помогне да промените околната среда и да работите интензивно със себе си. За какво става въпрос - можете да разгледате отзивите на участниците на моя уебсайт или да се присъедините към нашия коледен интензив.