Посещение на фитнес клуб и грижа за кожата

Как да съчетаем посещението във фитнес клуб и грижата за кожата? Козметиката и спорта приятелски ли са? Трябва ли да отмия грима на прага на фитнеса? Как да мажа преди и след? Ако посетите фитнес клуб, сигурно сте се замислили върху тези въпроси. Как да избегнем дразнене на кожата? Ами ако не можете без козметика?

Посещение на фитнес клуб и грижа за кожата: дали да отмиете грима?

Посещение на фитнес клуб и грижа за кожата: какво да вземете със себе си във фитнеса?

На задната седалка на колата, в спортната чанта или в шкафчето във фитнес центъра се уверете, че разполагате със следните основни неща. Чиста кърпа, мокри и сухи кърпички, мицеларна вода, китки, дезодорант, лента за глава, която държи косата и предпазва челото от потта. Между другото, бафът (многофункционалната шапка за глава) се справя със същите задължения.

Посещение на фитнес клуб и грижа за кожата: каква козметика да вземете със себе си под душа?

Ако не сте сигурни, че качеството на продуктите, които са в душовете на вашия фитнес център, ще ви задоволи, по-добре е да държите комплекта си в шкафчето - гел и шампоан. Че гъбата трябва да е своя, излишно е да се казва. Малко повече за необходимата или възможна козметика преди и след спорт. Ако сте склонни към акне, има смисъл да държите антибактериално средство в гардероба си. Просто не е нужно всеки път да се измиват, за да не изсушат кожата. Задължително - тоник за лице! Тялото, нагрято от класове и евентуално посещение на сауна, с много благодарност ще приеме процедури, насочени към стягане и вечното женско „надолу с целулит! Така че не боли да имате скраб и антицелулитен или стягащ агент за такива случаи.

Посещение на фитнес клуб и грижа за кожата сутрин

Ако спортувате сутрин, преди работа, то от вкъщи - без грим! Няма нужда да измъчвате кожата с безкрайни "намазано-значи-намазано". У дома - душ, тоник, лек крем върху лицето. Във фитнес центъра: лек душ пред фитнеса - без допълнителни средства. На косата си - превръзка, маншет на ръката, сухи салфетки в джоба, можете да вземете кърпа със себе си - за всеки урок, свежа, с която да попиете лицето, врата, раменете, гърба и т.н. Това ще помогне да се избегне бодлива топлина. Освен това кожата трябва да се докосне с вътрешната страна, която не влиза в контакт с ... къде я поставяте?

Никога не докосвайте лицето си с ръце! И не само лица. За да предотвратите „капенето отгоре“, бинт или бафф ще ви помогнат и можете да получите лицето и другите си части, красиви, мокри с кърпа, салфетки, ако не и преди с китка. Докосването на лицето с мръсни ръце може да раздразни кожата ви.

След спорт - вземете душ. След вземане на душ - козметика (крем, гел, спрей) по лицето и тялото. Грим, ако е необходимо, не забравяйте да носите аксесоари.

В случай, че имате склонност към акне, използвайте по-активно почистване. Има смисъл да вземете бутилка мицеларна вода със себе си във фитнеса. Под душа използвайте антибактериално средство, което ви подхожда, но е по-добре да не се увличате прекалено с такова почистване. Дразненето на кожата може да бъде причинено не само от повишено изпотяване, но и от прекалено грубо почистване. Но антибактериалният тоник ще нормализира работата на мастните жлези. Изберете овлажнители и хранителни вещества според вашия тип кожа. За да избегнете бодлива топлина, по-добре е това да не са твърде мазни кремове.

Посещение на фитнес клуб и грижа за кожата вечер

Посещавате клуба в средата на работния ден или след работа. На парада, при грима ... Както подсказва елементарната логика, в този случай се обръща повече внимание на почистването на кожата и премахването на козметиката „преди“ спорта. Гримът трябва да бъде премахнат. Чудесен вариант: специални мокри кърпички. Вероятно ще трябва да експериментирате, за да намерите „вашето“. Мицеларната вода също е добра за почистване преди тренировка. За тялото - душ, след ден (или дори половин ден) активно функциониране, не трябва просто да изплаквате с вода, а да си правите душ с гел - за да не „мирише“ по време на тренировка и да не провокира бодлива топлина . Но след вечерни спортове някои хора просто трябва да се измият с топла вода, докато някой отново трябва да почисти кожата си по-старателно. Във втория случай не забравяйте да прилагате овлажняваща козметика. И не забравяйте за правилния тоник за лице. Между другото, за лятото, отлична алтернатива на кремовете - леки хидратиращи спрейове за лице и тяло.

Ако спортните ви занимания са се случили в средата на деня и след тях отново трябва да сте „в пълна готовност“ - е, ще трябва да актуализирате грима си. Надявам се, че не сте прекалено ревностни по този въпрос? Тъй като пудрата, спиралата и гланцът за устни често са достатъчни. След посещение на фитнес тренировка със сигурност.