Ползите и вредите от лимона

В тази статия ще разгледаме полезните и вредни свойства на лимона. Ще ви разкажем каква е стойността на плода, ще разберем как той влияе върху тялото на мъж и жена и ще говорим за противопоказания за употребата.

Какво е полезно

Природата щедро е дарила лимона с полезни вещества. Под ярко жълтата кожа има лечебна килера, пълна с голяма група витамини и минерали. Основната полза на лимона за човешкото тяло се крие в два компонента: витамин С и витамин Р (цитрин). Първият участва активно в метаболизма и храненето на тъканите. Вторият се съдържа само в цитрусовите плодове и принадлежи към флавоноидите. Цитринът подобрява съдовата гъвкавост, влияе върху нормализирането на кръвообращението и тонизира кожата.

Други витамини са щедро представени в лимон. По този начин витамин D е отговорен за хормоналния баланс. Провитамин А участва в създаването на защитна бариера, която ни предпазва от вируси и микроби. Групата на витамините В1 и В2 е необходима за правилното протичане на всички химични реакции в тялото ни. Лимонената киселина действа като стимулант за производството на стомашен сок.

Списъкът на минералите, от които се състои лимонът, включва пектин, калий, калций, желязо, магнезий и танини. Всички те осигуряват безпроблемната работа на вътрешните органи, имат благоприятен ефект върху състоянието на всички системи на нашето тяло.

С такъв лечебен багаж лимонът отдавна е издигнат до ранг на здравословен плод. Не можете обаче безмислено да използвате този слънчев плод, надявайки се на чудодейно изцеление. Лимонът също има ограничения за използването му.

Все същата лимонена киселина може да провокира обостряне на заболявания като стомашни язви, панкреатит, гастрит. Прекомерната консумация на цитрусови плодове влияе негативно върху емайла на зъбите, разрушавайки го. Нежелателно е да се яде лимон за тези, които имат стомашна киселинност. Използвайте лимон с повишено внимание в случай на хипертония.

Ако имате възпалено гърло, не пийте лимонов сок. Той засилва дразненето на лигавицата, провокира кървене и забавя оздравителните процеси. Не трябва да се увличате с лимони, дори ако имате различни нарушения в храносмилателния тракт.

Трябва да се внимава, когато се използва лимоново масло и козметика, в която то е включено. Особено за тези с чувствителен тип кожа. Преди да нанесете крем или гел, нанесете малко количество в задната част на ръката си и изчакайте няколко минути. Уверете се, че не е имало зачервяване и сърбеж.

Възможно ли е да се яде на гладно

Има ползи и вреди от яденето на лимон на гладно, което трябва да се има предвид от всички. Ободряваща чаша лимонена вода преди закуска премахва токсините от черния дроб, подобрява храносмилането и укрепва имунната система. Естествените елементи на тропическия плод подмладяват кожата, укрепват стените на кръвоносните съдове, премахват токсините от тялото.

Въпреки това, с всички предимства на лимона, не трябва да се забравя и за негативната страна на честото му използване. При повишена киселинност на стомаха, лимоновият сок, пиян на гладно, ще предизвика киселини. Поради диуретичния си ефект плодовете могат да причинят дехидратация. Не забравяйте за отрицателното въздействие на цитрусите върху зъбния емайл.

Ползи за жена

Предвид богатия състав на цитрусовите плодове, няма причина да се съмняваме в ползата от лимона за жената. Широката гама от витамини, открити в плодовете, имат всичко, за да поддържат косата ви здрава и кожата млада.

Естествен антиоксидант, лимонът почиства добре кожата, премахва акнето и пъпките, придава на горните слоеве на епидермиса стегнатост и еластичност. Маска от мед и лимон ще възстанови естественото ви излъчване на кожата и ще подобри цвета й. Воден разтвор на лимонов сок за изплакване ще ви помогне да се отървете от увеличената мазна коса, да я направите копринена и да подобрите функционирането на мастните жлези.

Собствениците на бели къдрици трябва да обърнат специално внимание на слънчевите плодове. Редовното използване на лимонов сок по време на измиване с шампоан ще помогне за подобряване на насищането на цвета на косата ви и ще я изпълни с естествен блясък. Лимонът не е подминал мъжете със своя лечебен ефект.

За мъже

Говорейки за ползите от лимона за мъжете, нека споменем неговата способност да поддържа мъжката сила активна. Още в древността лимонът се използва в рецепти за лекарства за мъжко безплодие. Цитрусите също помагат при лечението на аденом на простатата. На негова основа се приготвя специална смес от 3 лимона, 3 пилешки жълтъка, 200 г ракия и 200 г мед. Консумирайки получения състав по една супена лъжица три пъти на ден преди хранене, бързо ще усетите как се подобрява състоянието ви.

Лосионите и геловете след бръснене са чудесни за освежаване на кожата и предотвратяване на дразнене. Лимонът също е включен в тоалетната вода за мъже. Цитрусовият аромат звучи чудесно върху кожата, хармонично предавайки и подчертавайки мъжката харизма.

За сърцето

Самият факт, че активните вещества на плодовете подобряват състоянието на кръвоносните съдове, показва ползите от лимона за сърцето и цялата сърдечно-съдова система. При такива заболявания като атеросклероза, инфаркт на миокарда, сърдечна недостатъчност, разширени вени, ангина пекторис, тахикардия, лимонът може да действа като ефективно профилактично средство. Действайки върху проблемните области на сърдечно-съдовата система, цитрусът помага да се намали тежестта на заболяването.

За да засили ефекта на цитрусовите плодове, той се смесва с други продукти. Сокът от лимон, морков, мед и хрян помага за нормализиране на кръвното налягане. Компресите от лимонови лобули разтварят плаката и подобряват притока на кръв във вените. Смес от чесън, лимон и мед е показана за лечение на атеросклероза.

Има ползи от лимоновата кора за слабо сърце. Традиционната медицина препоръчва дъвчене на цитрусови кори за укрепване на сърдечния мускул, подобряване на функцията на клапаните и нормализиране на сърдечната честота. Кората помага и в борбата с раковите тумори. Тя е в състояние да забави развитието им.

Не трябва да разчитате на факта, че слънчевите плодове ще ви облекчат от сърдечни проблеми, но могат да помогнат за намаляване на риска от заболяване. Основното нещо е да използвате плодовете без ненужно усърдие, дозирани и компетентно.

При отслабване

Фактът, че лимонът е полезен за отслабване, е писан в популярни женски списания. Каква е тайната на прекрасните цитрусови плодове, как допринася за отслабването и се отървава от мазнините?

Попадайки в стомаха, лимонът обгръща стените му, създава условия за оптимална функция на органите, подобрява значително процеса на храносмилане и помага за правилното усвояване на храните. Цитрусите стимулират бързото усвояване на калция, който е от съществено значение за изгарянето на мазнините.

Други полезни вещества на лимона проникват в черния дроб и го прочистват от токсините. Налице е сложен ефект върху стомашно-чревния тракт, което води до балансирано усвояване на храната. Подобряването на функционирането на храносмилателната система ви позволява да се откажете от болезнените диети и помага на тялото да разпределя правилно постъпващите в него вещества.

Ако има значителни противопоказания за консумация на лимон вътре, обърнете внимание на неговото масло. Етеричното масло от плодовете се добавя към вани за отслабване, използва се за масаж и ароматерапия.

Лечебните възможности на лимона изненадват и наслаждават, но не трябва да разглеждате плодовете като панацея за всички заболявания. Ароматният плод трябва да се яде внимателно, с оглед на отрицателните му качества. Прекомерният ентусиазъм за лечебната сила на жълтите цитрусови плодове може да доведе до тъжни последици. Слушайте тялото си, помнете препоръките на лекарите и тогава лечебният тропически плод ще ви бъде само от полза.