Диабет
Захарен диабет, тип 1, тип 2, диагноза, лечение, кръвна захар, диабет при деца
Обикновено диабетиците с всякакъв вид заболявания се съветват от лекарите да се придържат към разумна диета с изключение на лесно смилаеми въглехидрати. По този начин сред продуктите от първия избор има всички зеленчуци с нисък гликемичен индекс. Сред най-популярните и в същото време полезни култури бих искал да подчертая карфиол. Той е достатъчно придирчив, расте добре в домашните ширини, поради което е постоянно търсен и често се появява като част от различни ястия и препоръчителни менюта.
- Основната разлика между това кръстоцветно растение е отличен набор от микроелементи, съчетани с витамини. Деликатните фибри се усвояват почти напълно от организма, не дразнят чревната лигавица, но значително забавят усвояването на глюкозата. Поради тази причина карфиолът е силно препоръчителен за хранене на най-малките пациенти и всички хора, които реагират остро на други видове зеле. Позволено при диети при заболявания на черния дроб, жлъчния мехур, червата и целия стомашно-чревен тракт.
Редовната консумация на карфиол има благоприятен ефект върху нивата на холестерола в кръвта. В диетата с висок холестерол и предотвратяването на атеросклероза този зеленчук получава най-почетно място.
Необходимо е да се изключи този продукт от диетата в случай на подагра и наличието на специфична алергична реакция към продукта, което е рядко, но все пак се случва.
Вкусен карфиол
Изненадващо, много интересни рецепти могат да бъдат направени от обикновен зеленчук. Диетолозите препоръчват да се включи пюре от варено зеле в менюто на децата, обичайните варени съцветия в менюто на възрастни и да се готвят различни гювечи и зеленчуци асорти. Карфиолът може успешно да се консервира в различни зимни салати.
Препоръчително е обаче диабетиците да отдават предпочитание на печенето без масло и кипене. Когато готвите, трябва да използвате минимум масла и мазнини. Чудесен начин е да ядете зеле като гарнитура с ниско съдържание на въглехидрати. Не забравяйте, че изчисляването на дозата инсулин на зеленчук е строго индивидуално. в повечето случаи зелето не се взема предвид при изчисляването на XE, но при някои хора зеленчукът значително повишава захарта и трябва да се вземе предвид за адекватна компенсация с инсулин.
- Карфиол по време на бременност ползи и вреди
- Полза или вреда от тренировката за издръжливост
- Тиквеното масло ползи и вреди, как да се приема вътрешно и външно
- Солена лампа - ползи и вреди, как да различим фалшива
- Сини сливи полза и вреда