Как да почувствате радостта от майчинството: спрете да се стремите към непостижим идеал и станете себе си

Добър ден, скъпи читатели!

Кажете ми честно - колко често се карате, че сте несъвършени? Колко пъти седмично или дори на ден си обещавате да бъдете „добри“ майки - спокойни, уверени, приемащи? И колко често всички тези планове се сриват, без да бъдат реализирани? Възможно ли е да получавате радост от майчинството, без да се подхлъзвате във вина и самообвинение и какво трябва да се направи, за да почувствате радостта от майчинството? Нека обсъдим в тази статия.

Всъщност няма перфектни майки. Дори онези прекрасни усмихнати жени, които ни гледат от снимки, прегръщат чисти, послушни и вечно смеещи се бебета, не са перфектни. Те също имат периоди на меланхолия и апатия, неувереност в себе си и просто "лоши" дни. Но въпросът не е какво се случва, а как се възприема и изживява всичко това? Според моите наблюдения това е ключът към разгадаването на загадката на една щастлива и радостна майка.

Но преди да търсим път към такава жизнена система, нека първо разберем - какви са те, тези майки? Към какво трябва да се стремим? В края на краищата, знаейки целта, наистина е много по-лесно да се стигне до нея?

Радостна мама - каква е тя?

И така, нека си представим, че сме изправени пред радостна и щастлива майка. Тази, която виждаме в сърцата си като идеална. Как изглежда тя? Кои са тези специални качества? Лично си представям жена, която:

Знае неговите желания и нужди. По някаква причина много жени, още преди първото постановление, мислят, че с настъпването на майчинството те самите няма да останат, те ще се разтворят напълно в грижите за бебето. Несъмнено бебето, особено в началото, се нуждае от неограничено внимание и присъствието на мама, но ... не бива да забравяте и за себе си. Едва ли бебето ще бъде доволно да осъзнае, че майката живее само от неговите желания и всъщност от неговия живот, наистина?
Щастливата майка знае какво иска, от какво наистина се нуждае. И вече изпълнението на прости, но такива необходими за нея действия за самата нея я прави изпълнена и сияйна.
Намира време за себе си. Само да знаете какво харесвате и да се наслаждавате не е достатъчно. Също така трябва да си позволите понякога да отделяте време на любимите си занимания. Освен грижи и игра с детето, пазаруване, готвене и почистване на къщата. Всичко това несъмнено е много важно. Но щастливата майка обикновено намира малко време, поне няколко минути на ден, за рисуване, подобряване, нанасяне на питателна маска за лице или писане на статия. Или просто бъдете сами със себе си, слушайте мисли и чувства.
Експертите препоръчват на майките да използват правилото за кислородната маска. Не забравяйте, че те винаги са в самолети. И така, в случай на опасна ситуация, кой според вас трябва да е първият, който ще сложи маската - майката или детето? Повечето майки вероятно ще отговорят: разбира се, за бебето какъв е въпросът? Но в този случай и двамата ще страдате, защото бебето определено няма да може да ви помогне. И ако, напротив, за първи път си сложите маската, ще получите необходимата порция въздух, за да защитите сина или дъщеря си. И двете ще бъдат спасени.
И така, прототипът на кислородната маска за мама е просто времето, отделено на себе си. За да възстановите собствените си сили. И тогава всички ще се оправят.
Знае как да си почива. Не седи с часове на маша пред телевизора, обсъждайки с приятелка следващия епизод от поредицата, докато детето е оставено на себе си. Това забавление няма много общо с релаксацията. Но позволявайки си да легнете 20 минути по време на почивката на бебето през деня, прочетете книга вместо третото метене за деня - това вече помага не само да отделите време, но и да възстановите силата, да се наситите с необходимото енергия. красота!
Позволява си понякога да бъде несъвършен. Щастливата майка може да няма първото, второто и третото за обяд. Може да има играчки, лежащи около къщата, и спално бельо, лежащо на леглата, не изгладено и не нишестено. Но никой няма да забележи тези малки неща, ако самата жена излъчва радост и спокойствие, аз искам да говоря с нея, просто бъди близо, в кръга на нейната топлина.
Ако бебето на такава майка внезапно хвърли истерия на детската площадка, тя няма да му се скара, да го бие, да се оплаче от него на други майки и да засрами какво палаво дете е. Тя или ще превърне ситуацията в игра и бебето скоро ще забрави за причината за недоволството, или спокойно ще я отнесе вкъщи. Не от нечувствителност и студенина, не. И от това да приемете детето си такова, каквото е. С всички силни и слаби страни. И отново можете да се научите да ги виждате, като започнете от себе си.
Приема всякакви емоции. Щастливата майка знае не само как да се радва и да се смее. Тя може да си позволи да бъде тъжна, да плаче и дори да чупи ястия понякога. Но тогава той няма да се самоубие или да убеди, че нищо подобно не се е случило. В края на краищата тя знае, че всяка емоция има право на живот. Основното е да можете да ги изразявате конструктивно, без да навредите на никого.
Обича себе си и благодарение на това - децата си. Тук вече предвиждам полета на доматите в моята посока: как така, какво общо има любовта с него? Всички майки по света обичат децата си, това е аксиома! Така е, но любовта може да бъде и различна, нали? Понякога тя приема формата на свръхзащита, страх да не пусне бебето да си отиде от себе си дори за минута, в зависимост от детето. Всичко това се дължи на факта, че жените търсят любов навън - в отношенията със съпруга, децата, родителите, а не вътре в себе си. Но възможно ли е да дадете на някой, който не е в себе си? И ако мама се смята за неадекватна, нещастна, мрази себе си, какво може да сподели с децата?
Приоритизира правилно. Основният фокус е върху основните неща, помните ли? И така във всичко, с изключение на майчинството. Щастливата майка знае как да намери сили и време за деца, за съпруга си, за себе си и за някои извънсемейни задачи и цели. Но тя знае точно кои въпроси са най-важни за нея и кои са второстепенни. И такова „раскадровка“ й помага да не се кара като катерица в колело и да не бъде екзекутирана за несъвършенство и провал да процъфтява.
Щастлив сам.И вероятно ще ми зададете логичен въпрос: защо образът на „идеалната“ майка не казва почти нищо за децата? Просто виждам тази ситуация: ако една жена е щастлива сама, тя ще остане същата с децата. Децата дори ще се увеличат, „подхранват“ нивото й на щастие, но не от нулата, разбирате ли? И със сигурност не от "минуса".
В една от лекциите ведическият астролог Руслан Нарушевич каза, че бракът е лупа за жената. Ако сложите нещастна жена под него, ще получите сто пъти по-нещастни. И обратно, сложете щастлив - и нейното щастие ще цъфти стотици пъти по-силно. Що се отнася до мен, това може да се отдаде изцяло на отношенията с децата, като цяло в семейството.

Тайните на щастливото майчинство

Това означава, че материята е малка. И за да се доближи максимално до образа на радостна жена, щастлива в майчинството, трябва само да се приемат малки „правила“ Предлагам на вашето внимание няколко прости съвета, които ще ви помогнат да станете малко по-щастливи не само като майка, но и като обикновена жена, просто човек. Не е ли това, към което всички се стремят?

"Не" на критика и осъждане. Не се осъждайте, за да не бъдете осъдени. Обща истина, до която не е толкова лесно да се стигне, както може да изглежда на пръв поглед. Но когато разберете, че всеки човек има свой индивидуален път, свои уроци и грешки, става по-лесно просто да ги оставите да бъдат себе си. Дори и да не ви харесва и наистина искате да се промените.
Осъждането и клеветата черпят ценна енергия от жената, която би могла да отиде в полза на семейството. Защо да го хабиш?
"Не", стремящ се да изглежда добре за всички. Не можете да угодите на всички и сигурно знаете това. И нека някоя мама на снимачната площадка да каже, че сте прекалено строги с бебето или, напротив, да го разглезите твърде много. Кой е отговорен? На вас или на съветник? Така че, зависи от вас да решите!
Винаги ще има хора по света, които могат да направят нещо по-добро от нас. И просто по различен начин. И следователно нашите мирогледи няма да се сближат с тях. Заслужава ли си усилието да се докаже нещо на някого?
"Не" на перфекционизма! Желанието да бъдеш отличен ученик във всичко е най-големият враг на много майки. Разбира се, чудесно е да искате най-доброто за детето си. Но си задайте въпроса - по какъв начин? И ако тази или онази полза ви струва твърде много - може би, добре? И е по-добре просто да бъдете щастливи и да научите хлапето?
"Да" на себе си. Вашите ценности, желания, стремежи. Вашите умения и способности. Не напразно много майки намират своето призвание, любимата си работа, точно по време на постановлението. Просто природата сама по себе си дава възможност на жената да се забави, да се огледа. И накрая, да погледнете дълбоко в душата си и да видите най-важното, най-тайното там. И това, повярвайте ми, струва много.
"Да" за искрена комуникация. Със съпруг, деца, родители, приятели и семейство. Без маски и преструвки, но с душа. Често именно благодарение на комуникацията със семейството ние попълваме силите си, наситени сме с радост и дори намираме нови идеи.
"Да" на творчеството. Независимо и заедно с любими деца. „Да“ на приказки, поезия, рисунка, ръкоделие. „Да“ на игри и забавления, забавления и празници. „Да“ за съвместно отдих, семейни традиции и топли фотосесии. „Да“ на себе си - на креативна майка, жена, личност!

А какви рецепти за радостно майчинство имате, приятели? Споделете с нас, моля!