Отзиви за немската диета

50

4 - 0

тридесет

20.

десет

За мистериозната немска диета чух съвсем наскоро, аз лично не седях на нея, но моята близка приятелка я използваше, тя успя да отслабне добре с помощта на тази диета.

  • Няма нужда да гладувате
  • Любими и познати храни в диетата
  • Ефектът е положителен

Научих за тази много немска диета в интернет, докато търсех оптималното меню за отслабване.

Факт е, че не издържах на двуседмичния период на диетата на кефир-елда. Изглеждаше монотонна. Немският е най-приемлив. И резултатът е почти същият. Само тогава не се оправяте бързо.

Смисълът на хранителен план като немския е да се консумират нискокалорични храни и в малки количества, поради което се консумират мастните резерви на организма.

Единственият и. може би приемливо условие е отхвърлянето на сладки храни. Десертът обаче може да бъде заменен с плодове или сушени плодове. И никой не е отменял добрата физическа активност.

  • лесно е да свалите килограми без забележими неудобства
  • не можете да ядете сладкиши

За да сваля килограми преди началото на летния сезон, реших да отида на диета. Не обичам експресни диети, при които можете бързо и лесно да изхвърляте натрупаното. Не обичам да ходя постоянно гладен и изгубеното има тенденция да се връща много бързо. Затова реших за себе си да намеря нещо повече или по-малко подходящо, което не предвижда пълно гладуване, а само ограничаване на диетата и балансирано хранене.

Избрах точно тази диета, тъй като ми се стори най-приемлива.

Нейната особеност е, че на закуска пийте чай или кафе без захар с ръжени крутони. Между другото, в този случай изборът ми падна върху зелено кафе с джинджифил, което според мен значително ускори процеса на отслабване. Вечеря се състои от лека салата, облечена с растително масло и плодове или сушени плодове. На вечеря можете да ядете парче постно месо, варено яйце, сирене или вкусна рибна торта със зеленчуци.

Тази диета е доста разнообразна и балансирана. Можете да седнете на такава диета както 2 седмици, така и 7 седмици, през които можете да свалите до 17 килограма

Сега отново съм в отлична форма и мога да се похваля с нея на плажа. Отзивите ми за нея са само положителни.