Отървете се от запушване на носа у дома

Мечтата е да си въздъхнете с облекчение

Чувство за слабост, кърпичката не изсъхва, гласът е отслабен и променен. Носът е подут и зачервен, дори не можете да издухате носа - носът остава пълен. Дишането през носа е невъзможно, трябва да държите устата си отворена като птица. Смята се, че въпросът е в натрупването на слуз в носния проход.

Произходът на проблема лежи по-дълбоко: лигавицата на синусите е възпалена. Причините са различни:

Не се обезсърчавайте, има много домашни средства за лечение на назална конгестия. Не забравяйте за бъдещето, започнете да го използвате безстрашно още сега, ако искате да дишате свободно и да си възвърнете благосъстоянието, като избягвате антибиотици.

Използвайте овлажнител

Сухият въздух дразни лигавицата. Овлажнител помага да се поддържа влажността в помещението на приемливо ниво. Вдишваният въздух не дехидратира повърхността на лигавицата. Овлажнител в стаята ще ви помогне да възстановите дишането, да създадете комфортни условия за сън.

За радикално решаване на проблема с влажността, без да напускате къщата, пластмасови съдове с вода с малък капацитет, инсталирани на отоплителни устройства, ще помогнат. Ако децата живеят в апартамента, поддържането на влажността на ниво от 60-80% трябва да се извършва постоянно. Проветряването е необходима процедура за регулиране на влажността и намаляване на концентрацията на патогенна микрофлора, ако имате грип.

Обработка с пара

Вземете горещ душ. Дългосрочното отопление в баня с изобилие от пара ще затопли тялото, ще отвори порите за отстраняване на токсините от вирусите, които депресират тялото. Горещата баня в началния стадий на заболяването ще донесе по-малко полза, отколкото вреда: натоварването на сърдечно-съдовата система ще се увеличи поради затруднено изпотяване. След енергично триене до сухо се изискват дебел халат и филцови пантофи.

Полезно е да се прави инхалация въз основа на евкалипт или билки. Липсата на инхалатор не е причина за отказ. Дишайте пара над съд с горещ разтвор. Достъпна народна саксия за инхалатор с отцедени варени картофи. Трябва да се внимава разумно, за да се избегне попарването на дихателните пътища с парата.

Пиенето на много течности в началния период на заболяването може да помогне на запушен нос, облекчаване на болки в гърлото. Подходящи са всякакви напитки: плодови и зеленчукови сокове, билкови чайове, обичайния чай с лимон и мед. Минерална вода, пилешки бульон - подходящи напитки.

Хидратацията активира детоксикацията на тялото чрез елиминиране на токсините чрез потта и урината. Домашно приготвените сокове и плодови напитки са за предпочитане: има повече витамини, но няма консерванти. Опитайте се да отидете без кафе - имате нужда от релаксация, производството на вълнение е безполезно.

Използвайте физиологични разтвори и спрейове

Инфекциозни агенти дебнат в слузта на синусите - оттам идва запушеният нос. Белите кръвни клетки не могат да се справят, ние сме в състояние да помогнем на естествените защитници. Назални спрейове и физиологични разтвори измиват слузта от синусите, дезинфекцирайки лигавицата по пътя.

Абсолютно безвреден и достъпен начин за изплакване на носа, за да върнете свободното дишане у дома, е с морска сол. Можете да подобрите ефективността на разтвора с филтрирана отвара от лечебни растения. Последователното изплакване на ноздрите е терапевтично и профилактично средство. Използва се преварена или дестилирана вода. Водата от чешмата не е достатъчно чиста.

Научете се да издухвате правилно носа си

В никакъв случай не подушваме, като вкарваме храчки в синусите, където те ще продължат разрушителната работа, добавят усложнения под формата на синузит. Принудителното издухване на носа не създава усещане за изпразване на носния проход. Необходимо е да се освободи носният проход, но не както учи майката в детството.

Спомнете си окръжния град N на Гогол и дамите, които „освободиха носа си с един пръст“. Това издухване на носа ви е правилно. Прищипваме ноздрите една по една и издухваме храчките без напрежение. Принудителното издухване на носа ви ще носи вируси и микроби до евстахиевите тръби.

С нас се лекува насън

Включваме фитонциди в работата. Имайте чесън вкъщи за всички случаи. Не отпуснати, полусухи глави от супермаркета, а енергичен зимен чесън, закупен от баби. Поставете 2-3 скилидки, нарязани на чинии с дебелина 1 мм, върху чинийка в главата на леглото. Усещането за запушване на носа няма да изчезне за една нощ, но атаката на инфекцията ще се превърне в отстъпление. Инструментът е надежден и безвреден, изпитан във времето.

Ако кожата под носа не е раздразнена, леко намазване на ментол, евкалиптово масло или камфор ще улесни дишането. При най-малкото дразнене, дори използвайки такива деликатни продукти, предварително смажете кожата със защитен крем.

Алергии - различен подход

Страдащите от алергии имат затруднения. Отначало може да бъде трудно да се разбере причината за запушване на носа. Симптомите на настинка и алергични реакции при някои хора са еднакви. Комбинираните препарати, съдържащи антихистамини, антиалергични и противозастойни компоненти, спомагат за облекчаване на подуването на носния проход в случай на алергична реакция.

Помислете за свойството на антихистамините да се отпускат, действайте като леко приспивателно. Ако трябва да съсредоточите вниманието си, задължително пътуване зад волана на автомобил, трябва да се въздържате от предприемане.

Грешката на самодиагностиката е изпълнена с факта, че вирусната инфекция ще спечели с времето. Следователно трябва да се извърши достъпна профилактика срещу настинки - няма да има вреда.

Да останеш топъл и спокоен

Знаем, че е необходима почивка, за да може тялото да се справи с настинка, без да приема лекарства. Но ние изчакваме таймаута до отпуск по болест, когато силите на съпротива срещу болестта са подкопани. Време е да напуснем порочната практика - няма да бъде дадено друго здраве.

Почивката в леглото, дори в съкратен формат, е от съществено значение. Почивайки, ние позволяваме на тялото да не губи енергия напразно, насочваме го към възстановяване на здравето. Ако се появят студени тръпки, препоръчително е да носите памучна тениска и свободни топли чорапи без ластици. Свикнали да спите облечени - пижамата ще замени памука.

Използвайте внимателно топъл компрес

Топъл компрес на носа и челото може да бъде от полза. Влажната кърпа, напоена с топла вода или загрята в микровълновата фурна за 30 секунди, ще донесе облекчение за кратко време. Не можем обаче да препоръчаме безусловно този инструмент: съществуващо или начално възпаление на максиларните синуси може да реагира на затопляне чрез активиране.

Крайна мярка - лекар

Домашните средства за запушване на носа могат да помогнат само при леки настинки. До сутринта не се почувствах по-добре, летаргията и сънливостта продължават - викаме лекар. Лесно е да започнете болестта, да направите усложнения. Рехабилитацията ще отнеме много и трудно време.

Оздравявай. За да направите утрешния ден красив, приветствайте го в добро здраве.