Отървете се от целулита у дома

Целулитът е грозен! С целулита трябва да се борим! И не е необходимо да правите това в скъпите салони за красота. Има много начини да се отървете от целулита у дома.

В медицината целулитът е възпаление на подкожната мастна тъкан.
И хората наричат този термин "портокалова кора" на седалището и бедрата. Причините за появата се разглеждат - нарушение на лимфния дренаж (изтичането на лимфна течност от проблемните зони) и мастните натрупвания, произтичащи от характеристиките на женското тяло (нивото на женските полови хормони).

Отличителни признаци на целулит:

1. Повърхностните тъкани в определени части на тялото са хлабави и тънки и лесно се поддават при натискане с пръсти. Усещат се плътни възли. В кожата в тези области има повишена чупливост на капилярите, чести натъртвания. Това е така нареченият "мек целулит".
2. Повърхностните тъкани, напротив, са плътни; кожата почти винаги е суха, набръчкана; ако я стиснете с пръсти, изглежда, че под кожата се търкалят пелети. Това е "твърд" целулит.

Възможно е и е необходимо да се борите с целулита, но можете да използвате всички методи наведнъж - правилно хранене, здравословен начин на живот, физическа активност, вакуумен масаж с помощта на крем. Тогава резултатът е осигурен.

Няма специална диета за целулит. Най-ефективният начин при наднормено тегло и очевиден целулит е радикалното пренареждане на диетата: вместо месо, яжте постна риба и птици, гответе колкото е възможно повече без солени и заквасени сосове, яжте повече зеленчуци и плодове, пълнозърнести продукти, пийте обезмаслено мляко. Опитайте се да ядете на малки хранения 4-5 пъти на ден по едно и също време. Пий повече вода! Това е най-простият начин за пречистване на организма от токсини. През деня от тялото се извеждат 2 литра вода и токсини. Най-важната роля за премахване на целулита играят зеленчуците, особено зелен цвят с ярки цветове - домати, спанак, червени чушки. Зеленчуците и салатите от тях допринасят за възстановяването на тъканите, засегнати от целулит.

Отървете се от тези излишни килограми. Най-доброто място да започнете е с правилното хранене. Отслабвайте внимателно и много бавно! Драматичната загуба на тегло води до влошаване на целулита!
Засегнатите от целулит тъкани трябва за предпочитане да се масажират ежедневно, тъй като масажът стимулира кръвообращението и метаболизма. Стар сух масаж с четка или ръкавица може да е добре. Много жени обичат електрическите масажни устройства: те могат да се използват по-дълго и шансовете за успех се увеличават. Препоръчително е да използвате такова устройство за 5-10 минути на ден. Масажът е полезен и за загряващи мускули преди спортни тренировки.

Скачане на целулит: Скачайте всеки ден по 100 пъти на ден. Трябва да скочите не високо, не забравяйте да отпуснете мускулите на краката и корема, ако е необходимо, задръжте гърдите.

Целулитът се страхува от стреса върху мускулите! Заключение: тялото ни се нуждае от постоянно натоварване, за да поддържа мускулите в добра форма. За това е отлична комбинация от фитнес (например, оборудване за стъпка или упражнения) и коремни танци, защото танците са чудесни за отпускане на всички мускули. За да удвоите резултата, когато правите фитнес, трябва да използвате антицелулитен крем и да носите неопренови шорти по време на сесията (не повече от час). Уверявам ви, че целулитът ще изчезне, без да остави и следа.

Ето няколко добри домашни средства за борба с целулита.

Антицелулитна баня със зехтин и портокалово масло: разтворете няколко капки портокалово масло в зехтин и изсипете всичко това във ваната. Целулитът постепенно ще намалява. В процеса на къпане кожата ще изтръпне и това е добре.

Домашна маска за тяло с кафе за целулит и мастни отлагания: добавете към утайката от кафе синя глина и малко вода, по-добра минерална вода. Масажирайте в леко влажна кожа. Кофеинът насърчава разграждането на мазнините, а глината „изтегля“ излишната течност от подкожната тъкан.

Оцетни целулитни обвивки: ябълковият оцет и водата се разреждат 1: 1. Можете да добавите масло от лимон, мента или розмарин. Смес се нанася върху местата, засегнати от целулит, след което те се увиват в найлоново фолио. Препоръчително е да облечете някакъв вид топло облекло и при желание да се движите активно или да лежите под завивките за 0,5-1 часа. След това изплакнете сместа и използвайте овлажнител.

Подмладяваща обвивка от водорасли за бедра: залейте 2 опаковки сухи водорасли за 1 час с два литра гореща вода (60-70 градуса). Прецедете водораслите. Нанесете масата върху бедрата, увийте с полиетилен. Увийте бедрата си в топли шалове или шалове и легнете в такова мумифицирано състояние за около час.

Естествени обвивки за тяло за целулит и стегнатост на кожата: вземете глина (синя, бяла), 3-4 капки етерично масло от портокал, 3 с.л. лъжици канела, найлоново фолио на руло. Разбъркайте добре всички съставки, смесете глината с малко топла вода. Нанесете върху проблемните зони и увийте с фолио. Можете да облечете тесни къси панталони отгоре на филма, след това да се покриете с топло одеяло и да седите или лежите 1 час. Отначало леко боцка кожата, но след това всичко изчезва. портокаловото масло вече се абсорбира в кожата. След това изплакнете под душа и нанесете крем. Ефектът е невероятен.

Обвивки от водорасли, глина и масло за тяло на лимон: смилайте водораслите на кафемелачка, вземете всякаква глина, но за предпочитане черна, разредете я с вода и добавете 2 с.л. л. смлени водорасли, добавете там още 5 капки лимоново или портокалово масло. Смесете всичко, нанесете върху тялото, увийте във филм и оставете да лежи 40 мин. След това изплакнете.

Масажирайте с целулитна четка: четка с твърда четина ще ви помогне да изглеждате перфектно за вашата кожа, всеки път, когато взимате душ, с енергични кръгови движения, разхождайте я над бедрата, задните части и гърба. Този комплекс трябва да се прави ежедневно.

Вакуумен масаж с мед при целулит: вземете натурален мед и купа (чаша, буркан) за масаж. В банята (във ваната) е добре да се приготвите на пара, след това да вземете мед в дланите си и да го втривате с проблемни зони на тялото с кръгови движения. Вземете купа и с кръгови движения притиснете краищата към тялото, за да направите вакуумен масаж. При натискане въздухът се изтласква от купата и тялото леко се засмуква там. Периодично "откъсвайте" купата от тялото и отново правете кръгови движения. Процедурата трябва да се прави поне 2 пъти седмично. Настройте продължителността на масажа според индивидуалните нужди. Ако самата кожа не е засмукана, трябва да притиснете плътно купата и да натиснете още малко кожа вътре с пръст. И тогава тя лесно ще суче.

Антицелулитната козметика подобрява микроциркулацията, прави кожата еластична и целулитните подутини са по-малко видими.

За да могат полезните вещества да попаднат в мастната подкожна тъкан със сигурност - препоръчва се антицелулитна козметика да се комбинира с обвивки.