От какви витамини за зъби се нуждаят възрастните?

Внимателната хигиена на устната кухина и редовните посещения в денталната клиника са в основата на здравето на зъбите.

Има обаче и друг момент, който пряко влияе върху състоянието на зъбните редици и венците - тялото получава достатъчно количество витамини.

Случва се дори правилното балансирано хранене да не може да осигури събирането на хранителните вещества, необходими за защита на венците и зъбите от различни заболявания.

На помощ ще дойдат специално разработени витаминни и минерални комплекси, предназначени да подхранват зъбите и венците.

Приемът на достатъчно количество витамини и минерали е основата за отсъствието на проблеми, както в цялото тяло, така и в устната кухина.

Недостигът на който и да е компонент води до появата на кариес, треперене на зъбите, кървене на венците.

Липсата на специфичен елемент се доказва от някои неприятни усещания, възникващи в устната кухина. Важно е да забележите тези промени своевременно и да предприемете действия за разрешаване на проблема.

Каротинът или ретинолът, както витамин А се нарича по друг начин, участва активно в метаболитните процеси. Този елемент укрепва стените на капилярите, така че венците и лигавицата на устната кухина да бъдат защитени от увреждане.

Доказателство за липса на ретинол в организма е появата на такива симптоми:

зачервяване и възпаление на венците;
прекомерно продължително зарастване на рани на повърхността на лигавицата;
появата на грапавост по зъбния емайл;
развитие на мобилността на зъбите.

Черният дроб на треска и говеждо месо, магданоз, шипки и зелен лук също са лидери в съдържанието на ретинол.

Освен това, за да се нормализира количеството на този елемент в организма, е важно да се ядат следните храни: масло, млечни продукти, пилешки яйца, домати.

Минимално допустимият прием на витамин А за възрастни е 800-1000 мкг на ден.

Витамините от група В са отговорни за естетиката на устната кухина. Те допринасят за нормализирането на микрофлората и състоянието на устната лигавица.

Използването на тези елементи свежда до минимум риска от развитие на пародонтоза и гингивит, а също така помага да се отървете от тези заболявания.

Група В съдържа компоненти от различен състав, липсата на всеки от които носи определени проблеми:

витамин В12 - сухота в устата, промяна на вкуса и зачервяване на езика;
пироксидин или В6 - нестабилност на зъбите;
В1 или тиамин - непрекъсната жажда, болка и усещане за парене в езика, нарушение на вкуса;
рибофлавин (B2) - възпаление на устната лигавица, поява на рани на езика, подутини по ъглите на устните.

Дневният прием на всеки от витамините от група В е 2 mg. Храни, богати на този елемент - зърнени храни, ядки, бобови растения, мляко, месо, пилешки яйца, риба.

Аскорбиновата киселина предпазва цялото тяло и устата от различни инфекции. Този елемент помага за укрепване на костната тъкан и връзките на зъба, укрепване на венците.

При недостиг на витамин С в устната кухина възникват следните проблеми:

кървящи венци;
появата на язви на лигавицата на устната кухина;
подвижност на зъбите;
невъзможност да се противопоставят на инфекции, попадащи в устата.

Храни, богати на аскорбинова киселина - шипки, цитрусови плодове, морски зърнастец, касис, копър, зеле и карфиол.

И тук ще научите всичко за уголемяването на кучета: показания, противопоказания, разходи, плюсове и минуси на процедурата.

Струва си да се помни това витамин С не е в състояние да се натрупва в организма, следователно трябва да се консумира ежедневно.

Минималният дневен прием на аскорбинова киселина за възрастен е 90 mg.

Адекватният прием на витамин D е основата за нормалното развитие на зъбите. Този елемент помага за укрепване на емайла и правилното усвояване на калция и фосфора. Благодарение на него зъбите са здраво задържани на правилните места, не са склонни към разхлабване.

Недостатъчният прием на този компонент води до отслабване на мускулно-скелетната тъкан, чупливи зъби, кариес и неправилно образуване на зъбни микроби.

Симптоми на липса на витамин D в тялото на възрастен:

суха уста;
появата на силен метален вкус;
развитие на кариес.

Минимум дневната нужда на тялото на възрастен за елемент D е 2,5 мкг.

Поради наличието в организма на достатъчно количество витамин Е в устната кухина, процесът на зарастване на съществуващи малки рани се активира.

Недостигът на токоферол (витамин Е) може да бъде открит по следния начин:

усещане за сухота в устата;
появата на язви на лигавицата;
повишена чувствителност на венците.

Най-добрите източници на елемент Е включват следните храни: зърнени култури от пшеничен зародиш, царевица, растителни масла, бобови растения, ядки.

Препоръчителният прием на компонента е 15 mg на ден.

Недостигът на витамин РР в организма влияе отрицателно върху състоянието на устната кухина: развиват се такива заболявания като стоматит, гингивит и други патологии.

Липсата на вещество се определя просто: езикът става червен и се покрива с кафяво покритие в централната част, появяват се лош дъх и пукнатини в ъглите на устните.

Ключовата роля на витамин К в устната кухина е да предпазва венците от кървене и разхлабване на тъканите. Този елемент влияе върху общото кръвообращение в тялото, така че неговият дефицит води до нарушено съсирване на кръвта и съответно до повишено кървене от венците.

Освен това този елемент се съдържа в спанака, соята, шипките и различните видове меса. Дневният прием е от 90 до 120 mcg.

Готови комплекси

В допълнение към получаването на витамини от храната, в някои случаи си струва да помислите и за приемането на различни минерални комплекси. Често те съдържат целия набор от полезни елементи, които целенасочено въздействат върху зъбите и венците на човек.

Трябва да се разбере, че само зъболекар може да предпише подходящ витаминен комплекс след задълбочен анализ на диетата на пациента и състоянието на устната му кухина. Приемането на излишно количество минерални елементи може да навреди на човешкото тяло не по-малко от дефицит.

Класическа азбука

Мултивитаминният комплекс Alphabet Classic съдържа максимално количество хранителни вещества: 13 витамина и 10 минерала.

Благодарение на добре балансиран състав и разделяне на таблетките на различни видове, всички полезни вещества се усвояват активно от организма. Лекарството съдържа три вида таблетки:

Основните активни съставки са калций и витамин D3. Именно под тази форма те се усвояват най-добре от тялото. Задачата на тези елементи е да укрепят зъбния емайл.
Колекция от полезни компоненти в антиоксидантна добавка, насочена към поддържане на имунитета и защита срещу всички видове инфекции в устната кухина.
Желязо и елементи, които допринасят за неговото усвояване.

Приемът на трите вида таблетки осигурява най-голяма полза за подобряване на здравето на венците и зъбите. За максимален ефект се препоръчва да приемате комплекса ежедневно в продължение на месец.

Цената на лекарството варира от 230 до 400 рубли.

Витаминно-минералният комплекс Asepta е предназначен да възстанови състоянието на зъбната и венната тъкан. Препаратът съдържа:

витамин А;
елементи от група В (фолиева киселина, никотинова киселина, пироксидин)
витамин Ц;
екстракт от зелен чай, който спомага за ускоряване на лечебния процес;
коралов калций за намаляване на кървенето на венците и ускоряване на процесите на регенерация.

Като кликнете върху следната връзка: http://dentist-pro.ru/krasota-i-uxod/sredstva/zubnye-pasty/obzor-marki-crest.html, ще разберете какви са характеристиките на използването на паста Crest ( Кръст).

И тук можете да прочетете отзиви за напоителите Aquajet.

Редовният прием на минералния комплекс Asept помага да се намали кървенето на венците, да се излекува и да се предотврати възпалението.

Продължителността на курса е 6 седмици. По това време се препоръчва да се приема по 1 таблетка от веществото дневно. Цената на опаковката на лекарството е приблизително 400 рубли.

Витрум калций

Този комплекс съдържа комбинация от специална форма на калций и витамин D3. Това позволява елементите да се абсорбират възможно най-бързо.

Основната цел на приема на лекарството е да се попълни дефицитът на калций в организма. В резултат на това в резултат на приема на таблетките зъбният емайл се укрепва и структурата им се подобрява.

Лекарството се приема по 1-2 таблетки дневно за препоръчаното от зъболекаря време за подобряване на състоянието на устната кухина. Цената на комплекса варира от 400 рубли за 30 таблетки, до 900 - за 100 единици.

Денто Витус

Добре балансиран витаминно-минерален комплекс е предназначен да укрепи структурата на зъбите и да поддържа атрактивния им вид.

Съдържа следните компоненти: витамини А и D3, пиридоксин, аскорбинова киселина, елементи К и Е.

Комплексът също така съдържа елементи, участващи в възстановяването на зъбния емайл: калций, фосфор, магнезий, флуор и силиций.

В допълнение към подобряването на състоянието на зъбната тъкан, лекарството помага за укрепване на отслабените венци, укрепва капилярите и възстановява кръвообращението.

Необходимо е да приемате комплекса ежедневно, по една ефервесцентна таблетка, разтворена в чаша вода. Препоръчителната продължителност на курса за отстраняване на съществуващите проблеми е 1 месец.

Цената на лекарството е доста висока - 3000 рубли за опаковка.

Калциева остеопороза

Хранителната добавка за калциева остеопороза съдържа богат списък от компоненти, включително: фолиева и аскорбинова киселини, калций, цинк, манган, витамин В6.

Редовният прием на комплекса има общоукрепващ ефект, води до предотвратяване на възпаление на венците, предотвратяване на пародонтални заболявания, премахване на крехкостта на зъбната тъкан.

Курсът на прием на лекарството е месец, през който е препоръчително да се приемат 1-2 таблетки на ден. Цената на опаковката започва от 400 рубли за 40 капсули.

Калцинова

Витаминният комплекс съдържа набор от елементи, които контролират състоянието на костната тъкан, зъбите и емайла.

Таблетките са оцветени в 3 цвята и съдържат различни вкусове: малина, ананас, киви и боровинка.

Цената на лекарството е доста ниска - около 150 рубли на опаковка, съдържаща 27 таблетки. Препоръчително е да приемате 5 таблетки дневно. Курсът на лечение е 3 седмици.

Калций-D3 Никомед

Основната цел на лекарството е да регулира необходимото ниво на калций и фосфор в организма. Редовният прием на таблетки помага за укрепване на зъбния емайл.

Витаминният комплекс се произвежда под формата на таблетки за дъвчене. Курсът на лечение е един месец. Приемайте по 1-2 таблетки дневно. Цената на опаковката на лекарството е около 200 рубли за 20 таблетки и 550-600 - за 100 броя.

Centrum. А до цинк

Мултивитаминният комплекс съдържа много полезни елементи, които укрепват кръвоносните съдове и намаляват риска от развитие на орални заболявания. Той също така укрепва костната структура.

Курсът на медикаментозно лечение е 1 месец. Препоръчва се да се приема по 1 таблетка дневно. Можете да си купите опаковка от лекарството за 500 рубли за 30 таблетки.

В допълнение към различните витамини, калцият е важен компонент за здравето на зъбния емайл. Този елемент укрепва емайла, предотвратява кариес, крехкост и чупливост на зъбите.

Минималният дневен прием на калций е 800 mg. За да попълните необходимото количество от този компонент в организма, струва си да приемате препарати, съдържащи калций, или да ядете определени храни. Те включват: млечни продукти и морски дарове, пилешки яйца, зеленчуци и бобови растения, ядки.

Фосфорът е основният елемент на човешките кости и зъби. Присъствието му в зъбите помага за укрепване на емайла и запазване на белотата му.

Дневната норма на фосфор за възрастен е 1000-1500 mg. Пациентите, страдащи от пародонтоза и развитието на кариес, трябва да го увеличат.

Все повече хора прибягват до използването на различни витаминни и минерални комплекси за профилактика на пародонтоза и възстановяване на здравословното състояние на венците и устната лигавица. Често впечатленията от приемането им са положителни.