Описание на диетата на д-р Ласкин, меню, прегледи и резултати

Д-р Ласкин е известен онколог, който е изследвал човешкото тяло в продължение на тридесет години, търсейки всички възможни начини да предотврати развитието на рак. Въз основа на своите познания той стигна до заключението, че хранителните продукти са важни и играят голяма роля за човека, поради което той разработи специален, специален метод за рационално хранене. Тя се основава на използването на продукт, който обогатява организма с всички необходими ензими за нормалния живот. Ако решите да използвате този конкретен метод на диетично хранене, тогава винаги ще бъдете доволни и ще можете не само да отслабнете добре, но и да подобрите състоянието на органите и системите, външния си вид, настроението си и може би дори да промените вашето виждане за предишната диета.

Същността на диетата на д-р Ласкин, полезни свойства, основни правила, ползи

Второто име на този метод за отпадане на килограми и подобряване на здравето е диетата на елда или противораковата диета на д-р Ласкин. Както може би се досещате, същността на диетичната храна е използването на каша от елда. Д-р Ласкин, след като прочете статия от японския лекар Озави, че лекува хора от рак със зърнени храни, реши да опита, но тъй като по това време нямаше кафяв ориз в продажба, той използваше елда. След продължителна употреба на този метод резултатите не можеха да не се радват. Според лекаря благодарение на правилно съставеното меню от елда е възможно да се подобри състоянието на пациентите в предракови стадии, със заболявания на храносмилателния тракт, простатата и онкологични промени в млечните жлези.
Но за да може резултатът наистина да дойде, е необходимо стриктно да се спазва диетата, не можете да променяте диетата, да добавяте нови продукти или да замествате старите.
Успехът се крие във факта, че елдата съдържа рекордно количество биофлавоноид кверцетин - около 8 грама на 100 грама зърнени култури. Благодарение на това вещество структурата и функцията на увредената клетка се възстановява.

Д-р Ласкин подчерта следните основни моменти:

Това е уникален метод за попълване на тялото на болен от рак с всички необходими вещества и най-важното - скъпоценен кверцетин. Също така, не забравяйте, че не се препоръчва да използвате каша от елда като гарнитура (например за месо), тогава целият ефект изчезва.

Разновидности на диетата на д-р Лаксин, особености на диетичното меню

Ежедневната ви диета трябва да съдържа поне 300 грама каша от елда. Препоръчва се частично хранене, броят на приемите е от четири до пет, разрешено е да се пие билков чай ​​(липа, зелен, с джинджифил, лайка, мента, маточина, огнена трева).

Разновидности на диетична храна

  1. Двуетапната диета на д-р Ласкин. Спазвайте стриктно правилата и в никакъв случай не трябва да нарушавате ежедневната диета.
    Първа стъпка.
    Продължителност 47 дни (не повече, не по-малко). Броят на храненията е пет. Пийте една чаша пресен плодов сок през целия ден. Например сок от портокал, боровинки, ананас, в този ред и се редуват през цялото времетраене.
    Сутрин, веднага след като се събудите, трябва да ядете каша от шипка. За да направите това, трябва да вземете около 100 грама от плодовете на това растение и да мелите с помощта на кухненски робот, за да получите състоянието на брашното. След това трябва да го пресеете, ако има големи парчета, след това го нарежете на ръка. Когато брашното от шипка е готово, вземете само една супена лъжица от него и го залейте със студена или преварена вода. Ще получите тънка каша, добавете една лъжица мед и можете да ядете.
    Закуска - за това ястие се приготвя елда. Ще ви трябват половин чаша елда, изплакнете я и я варете 15 минути. Добавете вода в съотношение 1 към 1. Две минути преди да се сготви елдата, добавете лъжица пълнозърнести храни и две супени лъжици зехтин преди употреба.
    Преди обяд яжте същата каша, както сутрин (от шипки).
    Обяд - яжте каша от елда, около 80 грама стафиди (предварително измити), разрешено е да изпиете чаша зелен чай.
    Вечеря - преди това хранене, шипкова каша не е необходимо да се консумира, веднага яжте елда.
    Втора фаза.
    Продължителност - 4,5 месеца.
    Преди всяка закуска яжте същата шипкова каша, както в първия етап от диетата.
    Примерно меню за една седмица.
    Понеделник.
    Половин час преди закуска, каша от брашно от шипка.
    Закуска - елда каша със стафиди и две парчета хляб (купувайте само от пълнозърнесто брашно).
    Обяд - две чаши боровинки без захар.
    Половин час преди обяд яжте каша от шипка.
    Обяд - супа от боб, салата от пресни зеленчуци (не може да се сварява или пържи) и сьомга (за тази подготовка ви е необходима пържола от сьомга около 150 грама, поставете я в тиган, загрят със зехтин, добавете аспержи, два домата, около пет гъби (шампиньони), четири грозде, половин червен пипер и една скилидка чесън, варете на тих огън около двадесет минути, може да се добави лимонов сок за подобряване на вкуса). За да приготвите супата, вземете един литър преварена вода, чаша всякакъв боб, нарязан целина, лук и моркови (за пържене), продължителността на готвене е не повече от половин час.
    Вечеря - задушени зеленчуци, 50 - 80 грама стафиди, чаша зелен чай.
    Вторник.
    Шипка каша.
    Закуска - направете овесени ядки. За да направите това, трябва да вземете половин чаша овесени ядки и същото количество житни зърнени храни, изсипете всичко с вряла вода. Можете да дадете малко време (до 10 минути), така че да се влива, преди употреба е разрешено да добавите около 15 грама зехтин.
    Обяд - грозд.
    Яжте каша от шипка преди обяд.
    След 30 минути можете да обядвате. Супа от леща, салата от пресни зеленчуци и печете пилешко филе. Готвене супа от леща: изсипете около три чаши леща в преварена вода, запържете с лук и моркови, добавете мащерка, билки (копър, магданоз) в края. Готвене на пиле: ще ви трябват около 200 грама пилешко месо, нарязано на малки парченца и оставете да къкри в продължение на три минути, след това добавете нарязан лук, зехтин и варете до златисто кафяво, за соса, от който се нуждаете - една лъжица бяло вино, чаша от портокалов сок и кора, ситно настърган джинджифил, добавете пилешко филе към готовия сос и оставете да къкри още пет минути.
    Вечеря - задушени патладжани, тиквички, домати и чушки, чаша от любимите ви ядки и чаша билков чай.
    Сряда.
    Сутринта започва с употребата на каша от шипково брашно.
    Закуска - елда каша (гответе по същия принцип като в понеделник).
    Обяд - половин пресен ананас.
    Тридесет минути преди основното хранене - каша, същата като сутринта.
    Обяд - гъбена супа, задушени зеленчуци, един тост от зърнени храни, чаша пресни плодове. Пригответе гъбената супа, както следва: кипнете вода, добавете предварително нарязани гъби (шиитаки), едно настъргано цвекло, аспержи, целина, ситно нарязан лук, зеле и моркови, варете около 30 минути (можете да го смелите с блендер, след това получавате крем супа).
    Вечеря - задушено зеле, броколи, моркови. Чаша чай и сушени плодове.
    Четвъртък.
    Преди закуска, не забравяйте да ядете каша от шипка на гладно.
    Закуска - гответе овесени ядки по същата рецепта като във вторник.
    Обяд - две чаши плодове (боровинки).
    Преди обяд, както и преди закуска - каша.
    Обяд - боб супа, салата от пресни зеленчуци и сьомга (гответе както в понеделник).
    Вечеря - пригответе същото ястие, както в първия ден от седмицата.
    Петък.
    Утрото не се променя, яжте каша.
    Закуска - Оризова каша трябва да се приготви днес. За целта вземете около 150 грама кафяв ориз, добавете няколко лъжици зърнени храни десет минути преди готвене и, както обикновено, преди да използвате зехтин.
    Обяд - грозде (около 400 грама).
    Половин час преди обяд яжте шипкова каша.
    Обяд - супа от леща, пилешко месо с пресни зеленчуци (гответе по рецептата както във вторник).
    Вечеря - повтаря ястията от вчера.
    Събота.
    Преди да вземете закуска, трябва да ядете каша.
    Закуска - каша от елда по рецептата, приготвена в понеделник.
    Обяд - един пресен ананас.
    Обяд - Преди това хранене трябва да консумирате каша от брашно от шипка. Основни ястия - гъбена супа, чаша плодов сок (гответе по същата рецепта като в сряда).
    Вечеря - това хранене не се променя.
    Неделя.
    Повторяемо меню от четвъртък.

Как да се измъкнем от диетата на д-р Ласкин

След края на последния ден от втория етап трябва правилно да преминете към обичайната си диета. Този преход трябва да бъде плавен, така че тялото ви да не се върне към предишното си тегло поради ново натоварване с храна. Трябва да подготвите храносмилателната си система, така че трябва да добавяте висококалорични храни постепенно, най-добре е да започнете със зеленчукови бульони, салати, пресни плодове и зърнени храни. Не претоварвайте тялото, затова се опитвайте да ядете пържени и мазни храни много рядко, това ще ви помогне да поддържате стабилно тегло и с отлично здраве.

Недостатъци на диетичните противопоказания на д-р Ласкин

Използването на този тип диетична храна е подходящо не само за хора с рак, но и просто за подобряване и лечение на храносмилателната система. Недостатъкът е, че отнема време за приготвяне на ястията и продължителността на цялата диета е дълга.
Противопоказания:

  • Бременност;
  • Жени по време на кърмене;
  • Деца и хора от лятна възраст;
  • Анемия;
  • Хранителна алергична реакция към елда или други хранителни съставки.