Обръч за отслабване (gimflekstor), универсална тренировъчна машина за обръч Правете тялото

Салон Eureka Златен медал!
Innova Energy Брюксел

Златни медали на Салон Архимед

Голям златен медал на Сибирския панаир

Как да отслабнете с обръч.

Хулахупът се появява в САЩ през 1957 година. Хула-обръч е синтез на думите хула (името на полинезийски народен танц) и английски. обръч - обръч. Много се е променило оттогава, включително обръчът.

Обръч за отслабване „Направи талия“, както и обръч-треньор „Направи тяло“ ще ви помогнат бързо да отслабнете, да намалите теглото, да направите тънка талия и оформяне на тялото, да получите тънко и красиво тяло без диети. С тяхна помощ ще се отървете от излишните килограми, ще намалите талията и ще стегнете стомаха. Тренирайки с обръч или симулатор, вие бързо придобивате добър тон и създавате красива фигура. С помощта на упражнения с обръч, или със симулатор, тялото ви ще получи страхотен лечебен ефект.

Какъв е здравословният ефект от тренировките с обръч? В допълнение към факта, че неговото усукване само по себе си е вълнуваща дейност и обучението може да се извършва от цялото семейство, както у дома, така и сред природата, редовното използване на обръча допринася за оздравяването на цялото тяло. Усукването на хулахуп увеличава сърдечно-съдовата издръжливост и помага за изгаряне на калории и отслабване. Освен това обръчът се нарича с причина гимнастически симулатор - класовете с него ще ви помогнат да направите тялото си гъвкаво и пъргаво.

Завийте обръча за тънка талия.

Ако редовно завъртате обръча около кръста си, можете забележимо да станете по-хубави и тези упражнения ще ви помогнат да отслабнете. А тънката талия не само изглежда красиво, но е и знак за вашето благосъстояние. Ако тренирате редовно, всеки ден, обръчът помага добре, но за да се превърнат тези занимания в навик, можете да изберете поне 15 минути време вечер, но не преди лягане, включете любимата си музика и се насладете на практикуването!

Често при упражнения с кръста се забравя редовното дишане. Общият принцип трябва да бъде, че когато мускулите се напрягат, трябва да издишате, а когато се отпускате, да вдишате. Гледайте това съзнателно. Отпуснете талията между упражненията.

Ето универсално упражнение преди обръч.
Упражнение "Издърпване на корема"
Прави се при задържане на дъха. Това упражнение перфектно изгаря излишните мазнини в коремната област, активира работата на вътрешните органи.
Застанете изправени, поставете краката си на ширината на раменете и спуснете ръцете си покрай торса. Издишайте спокойно през носа. На пауза след издишване наклонете горната част на тялото напред под ъгъл от 45 градуса.

За правилно упражнение трябва да изберете обръч за талията.

Коя жена не мечтае да бъде красива?

Странен въпрос. Разбира се, всеки иска да бъде красив.

Стандартът на красотата, променящ се от ера на епоха, все още остава непроменен по някакъв начин. Не е трудно да се създаде портрет на идеална красавица: правилен овал на лицето, големи очи, малък нос и умерено голяма уста. Добавете към тази дълга коса стройна фигура, развит гръден кош.

С какво друго може да се похвали нашата красота? Гладка, безупречна кожа на лицето и тялото, разбира се.

Грацията и лекотата на походка е друг атрибут на красотата, дошъл от древни времена.

Какво да правим за тези, които по природа не са получили големи очи или изсечен нос? Кой има суха или прекалено мазна кожа, твърде слаба фигура или, обратно, пълното отсъствие дори на намек за талия?

Домашни и домашни обучители

Когато няма достатъчно време за посещение на фитнес, мнозина решават да си купят симулатор за дома, в противен случай - домашен симулатор.
Какво разбираме под тези термини? Какво е домашен симулатор?

Повечето хора, когато казват оборудване за упражнения, веднага се появяват изображения на комплекси за упражнения за силови упражнения, които са оборудвани с фитнес зали и фитнес центрове, или велоергометри, или бягащи пътеки. Представил си мислено един от тези симулатори в апартамента си, желанието да имаш „железен приятел“ почти веднага изчезва, защото повечето от нашите апартаменти не са подходящи за поставяне на каквото и да е спортно оборудване. Всъщност къде да го сложа? В хола, в спалнята - между леглото и гардероба? Не можете да го сложите. В апартамента няма място, дизайнът не позволява и има много причини, които не позволяват организирането на "мини фитнес" у дома.

И все пак има изход! Това е нашата универсална домашна тренировъчна машина - „Направи тяло“ !