Няколко съвета как да се предпазите от замръзване

няколко

Зимата, за която толкова много говореха и толкова я уплашиха, дойде на свой ред. И още от първия ден тя ми напомни какво представляват истинските студове. И колкото и да обичаме зимата и колко радостно срещаме първия сняг, трябва да се предпазим от измръзване. Нека се научим да го правим заедно.

Съвет 1. Първият човек, който усети последиците от замръзване, е нашата кожа. Лицето и ръцете са особено засегнати от сухота и напукване. Но неправилно избраният нагревател може да влоши проблема. Дерматолозите не препоръчват използването на електрически нагреватели с вентилатор при екстремни студове. През зимата кожата ни е отслабена, вече й липсва влага. Електрическите нагреватели изсушават въздуха още повече. От липса на влага кожата се лющи, старее по-бързо и става набръчкана. Най-добрият начин да се затоплите в къщата е с климатик или маслена печка, която седи в стаята заедно с йонизатор (пречиства и овлажнява въздуха).

Съвет 2. За да предпазите кожата от дехидратация, при силни студове трябва да пиете колкото се може повече течност - средно 2 литра на ден (минерална вода, билкови чайове, зелен чай с мента и лимон).

Съвет 3. Колкото и да е странно, лекарите не препоръчват да се прави топла вана всеки ден. По-добре е да замените тази приятна процедура с ежедневен хладен душ без препарати. Душът подхранва кожата с влага, прави я по-стегната, а също така укрепва имунната система. Не се изсушавайте след душ. По-добре леко да потупвате кожата си с кърпа.

Съвет 4. Що се отнася до носа, при сух ринит лекарите предписват вливане на хомеопатични капки масло два до три пъти на ден.

Съвет 5. Очите ни също не са защитени от измръзване. Ето защо, след завръщането си у дома, заровете овлажняващи капки (т.нар. „Изкуствени сълзотворни препарати“).

Съвет 6. Учените са изчислили, че в зимни дрехи и с лек вятър тялото ни е в състояние да издържа на замръзване до минус 70 градуса. Но в същото време те добавят, че трябва да се облечете и да се подготвите психически в студа съответно. Неподготвеният човек с лека тениска ще умре след три часа при температура от -30.

Съвет 7. Излизането навън на студа и неразболяването не е мит. За да сте здрави, лекарите препоръчват да следвате прости съвети и да поддържате краката и главата си топли. Затова във всеки случай не пренебрегвайте шапката.

Съвет 8. Сутрин и вечер си струва да проветрите стаята, дори ако навън е мразовито. Студеният въздух ще убие инфекцията и ще предотврати вирусни заболявания.

Съвет 9. В студено време трябва да се грижите за лицето си. Използвайте само козметика, предназначена за това - кремът трябва да е питателен, но да не съдържа вода. В противен случай кристалите от замразена течност ще разширят порите на кожата и ще причинят силно лющене, измръзване.

Съвет 10. Редовните компреси са един от най-сигурните начини за спасяване на кожата на лицето по време на тежки студове. Козметиците съветват през зимата да се използват подхранващи компреси и маски с мазнини и витамини. Най-добре е да вземете за основа мляко, зелен чай, мед.

Съвет 11. Никога не се опитвайте да се стопляте с алкохол! Има само временен ефект върху кръвоносните съдове. И ако в началото ви се струва, че алкохолът наистина ви е помогнал, след 10-15 минути ще отделяте топлина 3 пъти по-бързо от трезвия човек.

Съвет 12. Облечете се в студа „отдясно“: колкото повече неща облечете (макар и достатъчно тънки), толкова по-топло ще бъдете. Факт е, че между нещата се образува тънък слой въздух и това, както знаете, е най-добрият топлоизолатор.

Скрий се от студа

Чувствителната кожа изпитва трудности по всяко време на годината. Какво можем да кажем за зимата, когато има особено много агресивни фактори. Дерматолозите препоръчват.

„Поздравления от Дядо Коледа по Skype“ за деца на възраст 1-8 години
Победете безсънието, няколко съвета

Ако спите добре, с радост ще срещнете новия ден и той ще премине добре! Сънят организира мислите ви и се възстановява пропиляно предния ден.

Рожден ден на Дядо Коледа