Невролингвистично програмиране

Начало, история, модалности на възприятие, езиков компонент

НЛП е загадъчно съкращение, което обещава да реши всички проблеми за няколко дни. Какво е? Нова психологическа панацея? Или друга пирамида, като Herbalife, която носи на създателите си дивиденти от продажбата на здравето на жителите?

Първо, няколко определения на НЛП:

Невро-лингвистичното програмиране е набор от техники, които позволяват бързи промени в мисленето на хората, упражнявайки върху тях несъзнателен ефект (манипулирайки ги), за да ги излекува от психологични заболявания, да се отърве от проблемите, а също и за целта на развитието.

Невролингвистичното програмиране е област от знания, която изучава структурата на субективния опит на хората, занимава се с разработването на език за неговото описание, разкриване на механизми и методи за моделиране на опит с цел подобряване и пренасяне на идентифицираните модели в други хора.

История на НЛП

Невролингвистичното програмиране се счита за много млада наука (набор от техники, раздел от епистемологията), въпреки че е само с десет години по-млад от хуманистичната психология (терминът НЛП се появява през пролетта на 1976 г.). Създателите му - Ричард Бандлър и Джон Гриндър - са представители на бунтовниците от шейсетте години. Всички, които по един или друг начин общуваха с Бандлер, говореха за него като за човек, който открито не признава конвенции, норми и принципи, ако противоречаха на собствения му мироглед.

В същото време той беше много талантлив млад мъж, на когото беше лесно да се учи, освен това имаше полезно свойство - да наблюдава действията на други хора, да свиква с тях и да възприема поведението им. Този интерес прераства в научен, когато Бандлер постъпва в университета, въпреки че основната му специализация стават точни науки и философия.

По време на следването и научната си дейност Бандлер активно общува с известни представители на различни психотерапевтични движения. Под ръководството на един от тях, Перлс, Бандлър започва да ръководи гещалтотерапевтични групи. Джон Гриндър става негов ръководител. Смята се, че именно този период от съвместната им работа е станал най-плодотворният за бъдещия подход на НЛП.

Bandler и Grinder не само играят ролята на лидери на групата - единият от тях постоянно наблюдава действията на другия. Така се формира списък с действия, които засягат съзнанието на индивида. Именно върху тях ще бъдат изградени основните техники на НЛП.

Така наречената ериксонова хипноза, която включва потапяне на човек в състояние на транс чрез езикови и комуникативни техники, оказа голямо влияние върху програмата на НЛП.

Преди да се срещне с Милтън Ериксън, създателят на този подход към хипнозата, Бандлър си сътрудничи с Вирджиния Сатир, известна по това време семеен терапевт.

Те пишат, че веднъж Бендлър бил помолен да запише часовете на Сатир на лента. Той свърши тази работа, като носеше слушалка, за да провери качеството на записа в едното ухо, и като вмъкна слушалка Pink Floyd в другото ухо. Когато урокът приключи, Сатир моли клиентите да говорят за това как трябва да променят поведението си, като вземат предвид придобитите знания. Единственият, който можеше точно и ясно да опише това поведение, беше Бандлър, който слушаше всички класове на половин ухо.

По този начин Бандлър разбира, че материалът прониква в съзнанието по-лесно през подсъзнанието. В същото време той и Grinder правят обширна работа по идентифицирането и изучаването на „основни езици“ - действия, които са ключови по отношение на целта - в поведението на Perls, Erickson, Satyr. В същото време се определят „китовете“, на които стои НЛП:

Знания за неврофизиологичните процеси, които са отговорни за съхраняването, обработката и предаването на информация, разбиране на вътрешното устройство на възприятие.

Идеи за езикови особености на мисленето, поведението и общуването.

Изискването за систематична програма, която отразява всички знания, принципи и техники на НЛП в ясна последователност, необходима за ефективността на обучението.

Основата на невролингвистичното програмиране е работата с човешкото съзнание. НЛП използва психоаналитичния принцип на приспиване на съзнанието, за да освободи несъзнаваното. Но за разлика от психоанализата, НЛП използва несъзнаваното не за диагностика, а за лечение на заболявания и решаване на личностни проблеми.

Именно с появата на НЛП психолозите обърнаха внимание на особеностите на възприятието. По-рано беше известно, че съществуват различни начини на възприятие, че има визуализации, кинестетика, аудиосигнали, но на това знание не се придаваше голямо значение.

Смята се, че повечето хора са визуални, тъй като около 80 процента от цялата информация за външния свят получаваме чрез зрението. Доминиращата модалност на възприятието може да се промени през целия живот. Така че много хора стават аудиосигнали, благодарение на професията (музикант) или със загуба на зрение.

Експертите в областта на НЛП смятат, че калибрирането на модалността, към която принадлежи вашият събеседник, и приспособяването към него са ключът към успешното целенасочено въздействие върху този събеседник. Определянето на доминиращата модалност на партньора в разговора се извършва чрез проследяване на характеристиките на неговото комуникативно поведение. Визуалният, насочвайки вниманието на събеседника към нещо, ще каже „Вижте!“, А звуковият - „Слушайте!“ Когато визуалните мисли мислят, очите им сканират заобикалящата ги среда.

„Само като се знае модалността на другия човек, някои проблеми вече могат да бъдат решени“, казват треньорите на НЛП. Ако според тях анализираме съпружеския конфликт поради ежедневни проблеми, може да се окаже, че съпругът и съпругата имат различни начини на възприемане на заобикалящата ги реалност. Например визуалната съпруга обича, когато измитите чинии са подредени в правилния ред, а кинестетичният съпруг се занимава предимно с удобството на подреждането на нещата, а не с естетиката.

Лингвистичният компонент на НЛП са тези ключови думи, изражения на лицето, пози, действия, които ви позволяват да „приспивате“ съзнанието и да работите с несъзнаваното. Техниките на НЛП се основават на тези ключове. Например, техниката за разбиване на шаблона се основава на особеностите на мисленето на човека.

Такива действия като например ръкостискане се довеждат до автоматизъм при възрастен. Главата ми съдържа програма: подавам ръка, в отговор на това те ми подават ръка, се извършва ръкостискане. За да приспи несъзнаваното, специалист от НЛП урежда такава програма да се провали, като извършва някакво действие, което не се вписва в нея (в отговор на протегната ръка, кажете нещо грубо, потупайте по главата и т.н.). В продължение на 30 секунди хората ще бъдат в ступор, по това време той може да бъде вдъхновен с всичко. Това се нарича нарушаване на модела.