Неспокоен сън при дете

Всички ние изпитваме, когато любимото ни дете неспокоен сън.

Общи препоръки за неспокоен сън при дете:

Безсънието е няколко вида: трудно заспиване, плитък сън с чести събуждания и по-рано окончателно събуждане. Най-вероятно това се случва при дете с повишена възбудимост, следователно, преди всичко, преди лягане, детето трябва да се успокои и да се отпусне. Ако детето ви няма никакви медицински състояния, следните превантивни методи могат да ви помогнат в борбата с нарушенията на съня:

  • Опитайте се да обучите детето си да заспива едновременно.
  • Предотвратете го да пие много течности преди лягане и се опитайте да ограничите шоколада му.
  • Опитайте се да бъдете на открито с детето си, преди да си легнете, и проветрете стаята, в която спи през нощта.
  • Избягвайте да гледате филми или програми през нощта, които могат да превъзбудят детето ви.

Ако причината за неспокоен сън при дете не са някакви заболявания на нервната система, а просто превъзбуждане, тогава следните алтернативни методи ще помогнат на вас и вашето бебе:

Традиционни методи за лечение на неспокоен сън при дете:

  • За неспокоен сън поради преяждане и прекомерен прием на течности, давайте пчелен мед, така че храната да се усвоява и да потъва надолу .

  • Залейте 1 чаена лъжичка семена от копър с една чаша вряща вода, задръжте на слаб огън още 10 минути, охладете, прецедете и давайте на бебето 1/4 чаша 3 пъти на ден.

  • Ако детето не спи добре, плаче и се мъчи, сложете под матрака клон от трепетлика, а под таблата - корен от валериана, увит в марля.

  • Можете да му дадете чай от лайка лечебно за 1 ч.ч. 5 - 6 пъти на ден. Запарката се приготвя по следния начин: една непълна супена лъжица лайка се запарва с чаша вряща вода и се настоява 12 часа. Прецедете и сервирайте топло.

  • Да се ​​направи преди лягане солени бани: разбъркайте морска сол в размер на 1 супена лъжица. върху кофа с топла вода. Курс - 5 бани през ден.

  • За да облекчите нервното напрежение преди лягане, напръскайте стаята, където детето спи, ароматни вливания лавандула, ароматен здравец, миньот, хмел, пелин.

  • Дайте на детето да пие един час преди лягане чай от лайка.

  • Горещо вана за крака успокояват нервната система, облекчават умората, полезно е да ги правите преди лягане.

  • Ако детето има неспокоен сън, изкъпете го в банята с добавка на иглолистна настойка или настойка от валериана. Инфузия на валериана се прави по следния начин: 2 с.л. сварете лодките от валериана с 1 литър вряща вода. Варете на слаб огън в продължение на 15 минути, след това оставете за още 10 минути, след което изсипете във вана.

  • Сложете 2-3 капки върху захарта лавандулово масло. Сложете захар под езика си. И можете да търкате уискито на бебето със самото масло.