Научи ме да живея: Как да стана добър треньор

Защо са необходими?

Много хора, когато се сетят за треньор, си представят загорял, усмихнат мъж, който обещава да помогне спешно да се ожени/да направи милион/да открие невероятен творчески потенциал в три скъпи класа. В тази област наистина има много измамници (главно поради търсенето - много хора не искат да работят дълго и упорито, стигайки до постепенен напредък, но искат да получат всичко наведнъж). Можете да стигнете до другата крайност от доверяването на чудодейни тренировки за големи суми пари - да решите, че изобщо няма смисъл от треньорите. Но не е така.

Същността на треньорството е добре обяснена от метафората за фитнес клуб - технически е напълно възможно да се изгради красиво атлетично тяло у дома на килим, събирайки воля в юмрук, да правите график за себе си и да избирате упражнения за всички мускулни групи . Но много малък процент от хората успяват в това на практика - възникват проблеми или с мотивацията, или със знанието какво и в какви случаи да изтеглят, или със способността да систематизират своите действия. Затова хората идват във фитнес клуб и наемат професионален треньор, който се превръща във външен източник на мотивация и знания и помага да се разпръснат правилно усилията навреме, за да не се преуморявате и да получите желания резултат. Като цяло треньорът „продава“ не тайна информация за това как да се промени към по-добро без усилия, а практически стъпки за качествена промяна, разработена, като се вземе предвид индивидуалността на клиента.

Как да станете професионалист

За да се наречете професионалист, дипломата не е достатъчна - трябва стаж под наблюдението на сертифициран специалист. Освен това е полезно да имате определен опит (в психологията, човешките ресурси, педагогиката или консултациите) и редовно да се занимавате със самообразование. Също така трябва постоянно да наблюдавате психическото си състояние - за да не изгорите от постоянна комуникация и да не налагате личната си "крайна истина" на клиента.

Какво трябва да може да направи треньорът?

Помогнете на клиента да определи лични цели и им помогнете да ги постигне.
В тясно специализирана област (например бизнес коучинг или здравен коучинг) притежавайте съответните компетенции и консултирайте клиента по различни въпроси.
Стимулирайте представянето на човек или екип без директиви (да можете да мотивирате, да правите планове, да преодолявате психологически бариери и страхове, да насърчавате по-голяма производителност и т.н.).
Задаване на проблемни въпроси, позволявайки на клиента да излезе с решение, което най-много му подхожда.
Бъдете добре запознати с психологията на общуването и работата.
Проявявайте състрадание и подкрепа, но не се включвайте прекалено емоционално в проблемите на клиента.
Да насочи човек в полезна за него посока, без да налага възгледите му за живота.
Притежавайте добри умения за управление на времето и самоорганизация, за да бъдете ефективни при гъвкаво работно време.

Типичната тренировъчна сесия трае 60–90 минути (но в случай на чести срещи това време може да бъде намалено до 30–45 минути). Графикът може да бъде много различен - някои специалисти се посвещават изцяло на коучинг и са в състояние да "прекарват през себе си" по няколко клиенти на ден, други се занимават с нещо друго през повечето време (например бизнес) и са ангажирани само с двама или три отделения на седмица. Обикновено треньорските сесии се продават не по парче, а по абонаменти за пет до десет сесии. Един урок струва средно 3000 рубли, но цените силно зависят от опита и репутацията на треньора.

Къде да уча

Както казахме, бъдещите треньори обикновено се дипломират със специалност, свързана с хората. Типичен фон - психология, педагогика, мениджмънт (предимно за бизнес треньори), консултации, HR. Но всичко зависи от специализацията - например медицинското образование може да бъде много полезно за здравен треньор. След това трябва да вземете сертифициран курс. Ето някои опции:

Коучинг институтът предлага няколко програми с различна продължителност: от шест месеца (по-вероятно насочени към развиване на лидерски умения сред бизнес лидери и мениджъри, 23 000 рубли/месец) до две години (професионална преквалификация, 33 000 рубли/месец). Има и онлайн опция, но също така по-вероятно за мениджърите, отколкото за бъдещите треньори.
Треньорската академия се намира в Киев, но предоставя възможност за посещение на 10-месечен онлайн курс с международен сертификат. Важното е, че образователната институция предоставя на студентите реални клиенти за практика. Курсът струва около $ 1500, но можете да платите на вноски.
Международният университетски глобален коучинг предлага сертифицирани програми както за хора, решили да научат коучинг от нулата (140 000 рубли за четиримесечен курс, можете да плащате на вноски), така и за тези, които искат да подобрят квалификацията си (110 000 рубли за четири месеца, обучението работи онлайн).
Международна академия за коучинг - Тук можете да завършите 146-часова програма, създадена специално за бизнес сектора. Според организаторите той е подходящ както за мениджъри, които искат да подобрят своята ефективност, така и за бъдещи професионални треньори. Обучението използва различни формати - директни интензиви, уеб семинари, независима практика и супервизия. Цена - 226 000 рубли.