Как да се отървете от хъркането с народни средства

Хъркането затруднява много други хора да спят. Учените са доказали, че губят около 1-2 часа от съня си, опитвайки се да заспят на силни звуци. Но самият хъркач губи много повече - здравето си. Хъркането е не само звукът, който човек издава по време на сън, но и симптом на различни заболявания. Следователно е просто необходимо да се лекува. Струва си да се отбележи, че народните средства за хъркане много добре помагат в борбата с това заболяване. Но, подобно на други лекарства за хъркане, те само маскират симптома, но не лекуват основната причина. Ето защо, преди да говорим за народното лечение на хъркането, трябва да кажем няколко думи за причините за появата му.

Най-честите причини за хъркане

Лечението на хъркането с народни средства за жени и мъже не винаги дава добри резултати. Това се дължи на факта, че появата на това явление може да възникне по различни причини и някои от тях не могат да бъдат елиминирани дори с най-добрите съвременни лекарства. Сега говорим за състояния като отклонена преграда, неправилно запушване или анормална структура на фаринкса.

Във всички тези случаи само операцията ще помогне да се премахне хъркането. Но това явление се случва не само поради горепосочените причини. Появата му също може да провокира такива заболявания и състояния като:

чест стрес;
затлъстяване;
патология на щитовидната жлеза;
хормонални нарушения;
диабет;
хроничен ринит;
синузит;
злоупотребата с алкохол;
пушене;
заседнал начин на живот.

Във всички тези случаи лечението на хъркането с народни средства може да даде добри резултати. Основното тук е да ги прилагате редовно и паралелно да извършвате мерки за отстраняване на причината за хъркането. Например, ако злоупотребявате с алкохолни напитки или пушите тютюн, трябва спешно да се отървете от навиците си. В противен случай използването на народни средства ще даде само краткосрочен резултат.

Ако причината се крие в наличието на наднормено тегло, тогава е необходимо да намалите дневното съдържание на калории в диетата си и да увеличите физическата си активност, за да се отървете от излишното телесно тегло.

В същия случай, ако има някакви заболявания, които провокират появата на хъркане, се изисква да се подложи на комплексно лечение с лекарства.

Народни средства за хъркане

Ако имате хъркане през нощта, традиционните лечения могат да ви помогнат да се отървете от него за кратко време. Но трябва да се разбере, че е необходимо да се използва алтернативна медицина редовно и дори след изчезването на хъркането, за да се затвърди резултатът.

Зеле и мед

Как да се отървете от хъркането с народни средства? За целта ви трябват само бяло зеле и натурален пчелен мед. Има два варианта за приготвяне на лекарство от тези съставки. Първият е приготвянето на картофено пюре.

За да направите това, трябва да вземете листа от бяло зеле, да го завъртите през месомелачка или да го смелите в блендер, за да получите кашава консистенция. Кашата от зелеви листа трябва да се смесва с мед в съотношение 1: 1. Тази смес се консумира непосредствено преди лягане в размер на 2 с.л.

Вторият начин е да се направи зелева напитка. За да направите това, трябва да изцедите сока от зелевите листа в количество ½ стъкло и да добавите 1 ч.л. пчелен мед. Тази напитка също се пие напълно преди лягане.

Невен и дъбова кора

Народните средства за хъркане при мъже и жени включват използването на отвара от кората на дъб и невен. Тази седем отлично облекчава подуването на лигавиците и възпалителните процеси, в резултат на което луменът на назофаринкса се разширява и интензивността на хъркането намалява.

За да приготвите бульона, ще трябва да вземете 1 супена лъжица невен и дъбова кора. и изсипете суровината с чаша вода. След това сместа трябва да се постави на огън, да се кипи и незабавно да се отстрани. Веднага след като бульонът се охлади, той трябва да се филтрира. Не е нужно да пиете продукта. Те трябва да правят гаргара преди лягане в продължение на няколко месеца.

Билкова колекция

Народните средства за хъркане насън включват и използването на билкова отвара, направена от следните съставки:

плодове от бъз - 1 част;
корен от сабя - 1 част;
хвощ - 1 част;
репей - 2 части.

Тези билки трябва да бъдат смачкани и смесени. Съхранявайте ги само на сухо място, недостъпно за деца. За да приготвите бульона, трябва да вземете 1 супена лъжица. варени суровини, изсипете чаша вряща вода и настоявайте за един час, след това прецедете. Полученият бульон трябва да се раздели на 5 равни части и да се консумира през целия ден. Такова лечение не може да се извършва повече от 2 седмици.

Традиционната медицина се практикува от хората повече от един век. И неведнъж обикновените моркови са доказали своята ефективност в борбата с хъркането. Трябва да се пече във фурната заедно с кората, докато омекне, а след това просто да се изяде. Това хранене трябва да се прави поне 3 пъти на ден. Ще забележите подобрения след една седмица.

Масло от морски зърнастец

Маслото от морски зърнастец е най-известното и ефективно народно средство за хъркане. Използването му ви позволява да овлажнявате лигавиците на носоглътката, да омекотявате меките тъкани и да повишавате тонуса на мускулите на ларинкса.

Използването на масло от морски зърнастец е много просто. За да направите това, трябва да се вкара във всяка ноздра 3-4 часа преди лягане в количество от 2-3 капки. Ако нямате под ръка масло от морски зърнастец, вместо това можете да използвате зехтин. Вярно е, че не помага толкова, колкото морски зърнастец.

Ароматерапия

Лечението на хъркането с народни методи включва провеждане на ароматерапия у дома. Етеричните масла, използвани по време на него, допринасят за разширяването на лумена на назофаринкса, което води до разширяване на лумена и нормализиране на циркулацията на въздуха.

Ароматерапията за хъркане може да се направи с етерични масла като евкалипт, мента, лимон или масло от чаено дърво. Всичко, от което се нуждаете, е да вземете малка тенджера, да излеете 1 литър вряща вода в нея и да добавите 10 капки етерично масло. За да спрете да хъркате, трябва да дишате над парата за 5-10 минути всеки ден, покривайки главата си с кърпа.

Гаргара

Този народен метод е най-подходящ за бременни жени, които са противопоказани при използването на каквито и да било лекарства или горепосочените средства. Ако жената страда от хъркане и не позволява на другите да спят нормално, тя трябва да гаргара със зехтин или топла вода, смесена с мед, всеки ден преди лягане (за 1 чаша 1 супена лъжица мед).

Такива процедури също ще помогнат за подобряване на преминаването на въздуха през назофаринкса по време на сън, което ще доведе до намаляване на интензивността на хъркането.

Лечението на хъркането с народни средства трябва да се извършва всеки ден. Човек трябва само да пропусне поне една сесия, тъй като ще трябва да повтори всичко отново. Ако след 1-2 месеца домашно лечение интензивността на хъркането не намалее, трябва да потърсите медицинска помощ. Може да имате по-сериозни здравословни проблеми, които не отговарят на традиционните лечения.