Най-интимното място: 9 съвета за жени

Междувременно, според гинеколозите, постоянният вагинален дисбаланс води до нарушена репродуктивна функция на жената, увеличавайки риска от безплодие или спонтанен аборт по време на бременност.

Д-р Андрю Ор, известен гинеколог и специалист по плодовитост, дава 9 съвета как да поддържаме интимното здраве на жените.

За да се борят с неприятната миризма, много жени широко използват вагинално напояване със специален състав, така наречения "вагинален дезодорант". Лекарите-гинеколози категорично не препоръчват да се вливате самостоятелно, особено с използването на всякакви лекарства, които не са предписани от Вашия лекар. Измиването увеличава риска от дразнене на външните полови органи и нарушава здравословната микрофлора на влагалището. Всичко това води до развитие на млечница или бактериална вагиноза. Вместо да маскирате неприятна миризма от гениталиите, първо трябва да разберете причината за появата му. И това може да стане само след преглед от гинеколог.

Много жени са уверени, че влагалището им има способността да се прочиства. Следователно те не използват сапун за грижа за външните полови органи, като предпочитат да правят с измиване с вода. Въпреки това, противно на това общоприето схващане, дори такава деликатна част от женското тяло трябва да бъде добре почистена. Въпросът е, че вагината е идеална среда за размножаване на бактерии и гъбички, тъй като е топла и влажна. Към това добавете мазнините, потта и секретите, които се образуват всеки ден в процеса на нашия живот и в най-добрия случай дразненето и неприятната миризма са ви осигурени. В най-лошия случай това е същият млечница или бактериална вагиноза. За да се избегне това, външните полови органи (пубис, срамни устни, клитор) трябва да се измият отпред назад, като се използва специален сапун за интимна хигиена.

Запазете съблазнителното дантелено бельо за специални случаи. За да поддържате здрава вагинална микрофлора, е необходимо да носите ежедневно бельо, изработено от естествени, дишащи тъкани, като памук. Синтетичните материали не позволяват на излишната топлина и влага да преминат през себе си, провокирайки растежа на бактерии във влагалището.

„Чудодейните средства“ за здравето на жените придобиват все по-голяма популярност сред жените, например вагинална вана и билкови тампони, които се вкарват във влагалището за предполагаемото им излекуване. Лекарите предупреждават: в допълнение към факта, че подобни средства са неефективни, те могат да бъдат просто опасни. Подобно на измиването, вагиналната вана унищожава естествената микрофлора на влагалището, отваряйки достъп до всякакви инфекции. Освен това подобна процедура може да доведе до изгаряне на гениталиите! Същото важи и за билковите тампони. Колкото и естествени да са, в повечето случаи те могат да причинят сериозна алергична реакция или дразнене на вагиналните стени.

Повечето бактерии, гъбички и инфекции, които развалят живота на съвременната жена, живеят в нейния стомашно-чревен тракт. Голямо количество захар и продукти от брашно в диетата на жената значително увеличава вероятността от гъбични и бактериални инфекции на влагалището. Ако дори лекарствата не помагат да се отървете от млечница, време е да се подложите на диета! Отказът от сладки и брашнени ястия в полза на протеини (растителни и животински), пресни зеленчуци и плодове, билки, ядки и здравословни мазнини (авокадо, яйца, риба) ви позволява да забравите за женските болести завинаги. Здравословната диета трябва да бъде допълнена с пребиотици и пробиотици, които ще се борят с вредните бактерии в червата и ще спомогнат за растежа на здравословна микрофлора.

Научно доказан факт е отрицателното въздействие на тютюна върху способността на жената да зачене. Малко хора обаче знаят, че пушенето може да причини и рак на маточната шийка. Такова откритие наскоро направиха учени, които откриха следи от тютюневи токсини във вагинални и цервикални секрети. Освен това пушенето води до неприятна миризма в областта на гениталиите.

Жените с проблеми на работното място и у дома са по-склонни към вагинални инфекции и менструални проблеми. Факт е, че стресът намалява имунитета като цяло, което от своя страна води до нарушаване на микрофлората на интимните органи.

Лекарите силно препоръчват да не се използват вещества, които не са предназначени за това като смазка. Например за тези цели често се използват различни масла: масажно, бебешко или кокосово. Факт е, че много козметични масла, включително бебешки масла, се произвеждат от петролни продукти и те са най-силният алерген и могат да нарушат баланса на вагиналната микрофлора. Естествените масла, като кокос, много бързо се окисляват, влошават се и не са подходящи за интравагинална употреба.

Сред двата пола има често срещано погрешно схващане, че нарушаването на вагиналната микрофлора е чисто женски проблем. Това обаче съвсем не е така. Половият партньор може да предаде своите бактерии, причинявайки млечница и други вагинални инфекции. Така че, ако не сте на сто процента сигурни в здравето на мъжа си, по-добре е да използвате презервативи. Това ще помогне да се поддържа здравето на интимните органи и да се предпази от полово предавани болести.