Възможно ли е да масажирате по време на менструация?

Масажът по същество може да бъде релаксиращ, стимулиращ, лечебен. Има много видове и техники на масаж, с всички тайни и техники, които дори професионалистите не могат да овладеят и ще разберем дали е възможно да се прави масаж по време на менструация?

Особености на масажните процедури по време на менструация

На първо място, трябва да вземете предвид естеството на изписването и общото благосъстояние на жената.
Във втория - вида на масажната техника и областта на тялото, върху която ще се прилага.

При умерено отделяне масажът е по-малко опасен и обилните периоди, когато стимулират притока на кръв, могат да доведат до повишено кървене.

Масажиращите движения в корема могат да причинят маточно кървене, поради което ефектите под формата на вибрации, натиск, триене са забранени върху стомаха, в долната част на гърба и в областта на таза по време на менструация. Забранени са също така масажирането с чаши, масажът с гуаша, вакуум и масаж с мед.

Помислете за следното! Един от важните компоненти на добрия масаж е пълното отпускане на пациента, психоемоционално облекчение. И как може една жена да се потопи в релаксация, когато има притеснения относно евентуална стърчаща нишка, крило или изтекъл петънце?

Какъв масаж е разрешен в критични дни?

Безопасен в критични дни е лекият масаж на цервикалния и гръдния отдел, крайниците и стъпалата. Меките, леки масажиращи движения не увреждат тялото и не създават усложнения.

Масажът на главата при мигрена не е забранен. Най-малко е свързано с тазовата циркулация.

Масажът на лицето и ароматният масаж ще донесат добър релаксиращ ефект. Ако се съмнявате, може да си струва да се консултирате с Вашия лекар. Той ще може да анализира индивидуалните характеристики на тялото ви и да направи конкретно заключение.

Когато извършвате масаж по време на менструация в цервикоторакалната област, трябва да се има предвид, че женската гърда е особено чувствителна през този период. Подходящи са пластични удари, които не докосват млечните жлези.

Може ли масажът да облекчи болката?

Има няколко вида акупресура, тя е насочена точно към намаляване на коремната болка. Най-често срещаната биологично активна точка се намира в глезена. Може да се намери, като поставите дланта на ръката под коляното, така че малкият пръст да е в самото начало на глезена. Тогава показалецът ще сочи към желаната точка.

Натиснете точката с палец за 6 секунди, последвана от двуминутна почивка. Като цяло сеансът продължава около 20 минути на единия глезен и същия на другия.

Само добрият масаж на глезена и триенето на цялата повърхност също могат да облекчат болката. Това е експериментално доказано и се обяснява с активирането на притока на кръв в областта на глезена и изтичането на кръв от тазовата област. Систематичните упражнения не само премахват спазмите, но и стабилизират ендокринната система. Можете също така да масажирате краката си.

Ефектът от масажната терапия по време на менструация за всеки човек може да е различен: някой ще почувства облекчение, някои няма да видят разликата очевидна, докато други могат да получат влошаване. Трябва да наблюдавате вашето благосъстояние преди масажа, както и по време и след него.