Лична самозащита (33452)
самозащита, опасност, техники, правила, инстинкт, оръжия

използва като

Вземайки предвид широко разпространеното престъпление на всяко място в съвременния град - както у дома, така и на улицата - полезно е всеки човек да се замисли сериозно за това и да се подготви психологически и физически да се изправи пред такава опасност.

Много хора се подценяват. Ето защо е важно да се знае, че човешкото тяло разполага с непредвидени ресурси, особено когато нещо го заплашва. В такъв момент голямо количество адреналин навлиза в кръвта, което увеличава както мускулната сила, така и инстинкта за самосъхранение.

Какво да направите, когато попаднете на тъмна улица лице в лице с престъпник, който с пистолет в ръка претендира за всичко, което лежи в джобовете ви? Предпочитано поведение?

Съветваме ви да овладеете изкуството на самозащита - защита от нападение от въоръжен или обикновен престъпник, от нападение отпред или отзад и др. Също така препоръчваме да закупите и да се научите да използвате лични предпазни средства, като зашеметяващи пистолети, пипер спрей, огнестрелни оръжия и др., които ще ви накарат да се чувствате много по-уверени при среща с престъпници.

Ето девет основни правила за самозащита:

• Винаги дръжте под очите всичко, което се случва наблизо; избягвайте да попадате във всички потенциално опасни ситуации.

• Опитайте се да намерите подслон или помощ. Ако е възможно, бягайте, след като оцените разстоянието и собствените си спортни възможности.

• Привлечете вниманието на минувачите и близките жители, като извикате: - Пожар! Страхът от изгаряне убеждава хората (които обикновено не са склонни да се намесват с обикновени викове за помощ) да погледнат през прозореца и по този начин те стават ненужни свидетели на престъпника.

• Когато предстои конфронтация, трябва да я приемете с цялата решителност.

За да постигнете успех, разсейте вниманието на нападателя, може би като му отстъпите в нещо, за да го изведнъж неочаквано бързо и точно ударите в уязвими места.

• Действайте незабавно с възможно най-голяма сила, така че нападателят да не може да реагира. Ако реакцията ви е слаба, това може само да разгневи още повече главореза.

• Ако жената е нападната, тогава само бързината и точността могат да издържат на мъжката физическа сила. Такива действия са особено оправдани, ако има реална заплаха за живота.

• Използвайте всеки наличен предмет като защитно оръжие:

- дезодорант може,

- пясък, камъни, пръчка

• Неочаквана среща с насилствен и въоръжен престъпник, носещ маска, която покрива лицето и оставя само цепка за очите, може да обърка и силните, физически подготвени хора. Умишлените усилия ще ви позволят да преодолеете страха и да действате хладнокръвно.

• Изборът на стратегия за поведение е силно индивидуален, на една жертва може да се помогне от едно, а на други от друго. Действайте според обстоятелствата, използвайки ума и изобретателността си, за да ви помогне.

НЯКОЛКО ЛИЧНА ЗАЩИТА

• Когато човек е нападнат, той инстинктивно движи ръцете и краката си, за да се защити. Ако добавите към това естествено поведение няколко техники, научени предварително, тогава ефективността на защитата се увеличава значително.

• За атакуваната жена ритникът е най-ефективната защита, защото краката й позволяват да бъде на по-голямо разстояние от нападателя. Ритникът постига отлични резултати, ако е насочен към най-уязвимото и болезнено място. Бърз и точен удар, нанесен в точното време, може временно да деактивира нарушителя и да позволи на жертвата да избяга.

Най-уязвимите места по тялото:

• Никога не гледайте къде искате да нанесете удар, за да не дадете възможност на врага да отгатне намерението ви и да се отклони от удара.

• Погледнете го право в очите.

• Ударът отпред е бърз и неочаквано. Практикувайте десния и левия си ритник, докато правите сутрешните си упражнения. Опитайте се да ударите както единични удари, така и поредица от удари. Вместо противник, можете да използвате голяма възглавница. Страничен ритник може да бъде насочен към долната част на крака и тогава той е болезнен и ефективен. Трябва да се научите как да удряте отстрани бързо и няколко пъти подред, като премествате теглото си назад, за да не загубите равновесие.

• Не правете изключително резки движения, за да избегнете нараняване на коляното.

• В случай на атака отзад, удар отзад може да бъде полезен. Това е почти инстинктивно движение, изпълнявано бързо и силно, много ефективно.

• След като сте разбрали позицията на врага, трябва да се наведете напред, както за да поддържате равновесие, така и за да придадете сила на удара, насочвайки се към пищяла, коляното и още по-добре в слабините.

• Ударът ще бъде много по-болезнен, ако се удари с петата. Това движение ще се окаже много по-ефективно, ако го практикувате в тренировка.

ДРУГИ СРЕДСТВА ЗА ЗАЩИТА:

• Удряйте противника в глезена с пета или пръст,

• Коляно в слабините, особено ако стоите пред него отблизо.

• Техниките за защита на ритниците трябва да отскочат назад, така че е важно да тренирате, за да се научите да отскачате бързо и лесно, на равни крака, така че цялото тегло да не е концентрирано само върху един крак с риск от падане назад.

• Дръжте ръката си вдигната, за да защитите лицето си, и в същото време, ако няма начин да избягате, ударете пищяла.

• Тренирайте отклоняване на десния и левия удар.

• За да се защитавате срещу атака отпред, винаги трябва да помните това целта е да се защитава и да се подготви за полет, а не да се бие, следователно всяко действие ще бъде добро за изпълнението на замисленото.

• Непрекъснато се движете (много по-трудно е да ударите човек, когато той се движи), докато крещите, отвръщате на удара, драскате се.

• Ако ръцете ви стискат гърлото, не се опитвайте да ги хващате, а започнете да тормозите противника, като го удряте с крака, колене, лакти, насочвате към най-чувствителните места, драскате го, хапете.

• Защитата с ръце е много по-лесна за мъжа, отколкото за жената, въпреки че тя, подготвена, може да устои.

Дръжте дланта плътно, палеца отгоре. Когато се нанесе удар, е добре да го придружавате с писъци в гърлото, които психологически помагат на жертвата да укрепи защитата и да получи психологически заряд, плашейки нападателя с проява на ответна агресивност.

• За тренировка коленичете, практикувайки бързи удари с две ръце, опитвайки се да прехвърлите по-голямата част от теглото си в горната част на тялото.

• Съветваме ви да изучите всички възможни техники; по-добре е, ако партньор ви помага.

ДРУГА ЗАЩИТА НА РЪЦИТЕ:

• прищипване на най-уязвимите места:

• надраскайте всички открити и достъпни части на тялото;

• удряне на очите с пръсти;

• лакът в лицето, под брадичката, в слабините;

• с дланта на ръката от пълния замах под носа, така че противникът да загуби хватката си.

Техниките за приемане и създаването на всякакви смущения са от голямо значение. Всичко трябва да се направи бързо, за да дезориентира врага и да му попречи да събере сили. Ако нападателят използва дясната си ръка, за да ви спре, той ще избута напред и десния си крак. Трябва да биете там, докато се опитвате да парализирате ръката, която ви е грабнала.

Ако сте на земята и врагът ви рита силно, опитайте се да се преобърнете, като направите щит от ръцете си за най-уязвимите части на тялото, особено за главата. Хванете основата на черепа с ръце, защитете ушите и главата си отстрани с китките и приближете коленете до гърдите си. Крещи пронизително, преструвайки се, че чувстваш повече болка от необходимото - може би нападателят, доволен от ефекта, вече няма да те бие.

Ако сте нападнати от въоръжен мъж, не оказвайте съпротива, тъй като обикновено лицето, което притежава оръжието, има намерение да го използва.

Ако нападателят иска да ви върже, трябва да използвате трик: поемете дълбоко въздух, дръпнете раменете си назад, закрепете ръцете си. Издишайте по-късно и отпуснете ръцете си, ще видите, че въжето е разхлабено.

Борбата за живот няма нищо общо с бойното изкуство на самозащита без оръжие или със спортни битки. Тук трябва да покажете смело противопоставяне с доста гняв. и тук са разрешени животински инстинкт, забранени удари и всякакви трикове. В случай на сериозна опасност рискът трябва да бъде съизмерим с това, което губите.

САМООБРАНА БЕЗ ОРЪЖИЕ

Този раздел няма за цел да ви научи на методите за ръкопашен бой.

Само опитен инструктор по време на няколко месеца усилено обучение може да направи това. Отнема много повече време, за да станете експерт по бойни изкуства, да имате страхотни рефлекси и да сте в добра физическа форма.

Този раздел предоставя някои съвети и трикове, които могат да ви спасят живота.

• Винаги се защитавайте така, сякаш сте застрашени от смърт.

- Борбата за собствения си живот не е "боец".

- Използвайте мръсни трикове и не давайте на противника си почивка.

- Не разчитайте на едно добро попадение: ударете възможно най-много попадения и възможно най-бързо.

- Ако опонентът ви е победен, продължете да го биете, докато не сте сигурни, че той няма да се издигне отново.

- Не му давайте шанс да събере сили.

• Дръжте опонента си на разстояние.

- Удряйте с крака,

- хвърляйте по него различни предмети, като не му позволявате да се приближи до вас и да ви грабне. Този съвет е особено добър за жените, защото повечето от тях са по-слаби от своите противници от мъжки пол.

• Опитайте се да ударите врата на нападателя. Такъв силен удар може трайно да обезсмисли противника ви.

- Ударете ябълката на Адам и го хванете за гърлото. Този удар ще задуши дъха му и ще увреди хрущяла му.

- Удари слепоочието и тила зад ухото.

- Удар, ритник към гръбначния стълб и врата.

• Удряйте отстрани, между краката или в стомаха.

• Сгънете ръцете си и нанесете остър удар по ухото си. Тази техника често се използва от играчи на американски футбол, за да зашемети съперник. Сътресението на тъпанчетата причинява световъртеж и силна болка.

• Ако опонентът ви е отгоре, захапете ухото му, хванете ноздрите му и мушкайте пръста си в очите.

• Ако ви хванат отзад, пристъпете краката на опонента си, ударете глезените, протегнете назад, хванете или ударете слабините си. Лактите ви също са ефективно оръжие. Преместете ги рязко назад и удряйте в ребрата и над гърлото.

ИЗПОЛЗВАНЕ НА ИМПРОВИЗИРАНО ОРЪЖИЕ

Можете да използвате много често срещани предмети, ако не като смъртоносно, то като доста ефективно оръжие.

• Остри предмети. Всеки остър предмет, като химикалка или молив, може да се използва като нож и да намушка врага с тях. Стремете се към очите. За това можете да използвате и гребен.

• Ключове. Ключове, хванати в ръката ви с изпъкнали краища между пръстите ви, също могат да се използват за удряне на противник.

• Колани. Колан с тежка катарама или верига за велосипед може да се използва като камшик или камшик.

• Аерозоли. Различни видове аерозоли - почистващи препарати за мивки и фурни, лак за коса, дезодоранти - могат да се използват за заслепяване на нападателя. Аерозолната боя е ефективен продукт, който също оставя следи върху нападателя. Можете да хвърлите хлор в очите на врага. Когато прилагате горните средства, не забравяйте да покриете устата и носа си с ръка, задръжте дъха си.

• Бастуни, чадъри и полицейски палки. Това оръжие може да удря вътрешността на китката, лактите и капачките на коляното на нападателя.

• Общи елементи. Почти всички предмети на една ръка разстояние могат да се използват за целите на самозащитата. Например консерва, халба, можете да ударите ключицата. Като тояга се използва фенерче (например от компанията - MagicLite). Една крушка, която трябва да се държи за основата, увита в дрехи или кърпа, може да причини много порязвания, ако бъде хвърлена в лицето на опонента ви.

• Палки. Всеки тежък предмет (шепа малки монети, парче сапун, халба кафе) може да бъде увит в чорап или парче дреха и да се използва като палка.

Списание World of Security

Автор - заместник генерален директор на Международното бюро за подпомагане на бизнеса, експерт по сигурността.