Душевни лечители

Кандидат на медицинските науки, психотерапевт от европейския регистър Марк Сандомирски разказа пред телевизионния водещ Александър Гордън защо ходим при психолози и плащаме пари за това, в предаването „Наука за душата“ по телевизионния канал „Психология 21“.

КАК ДА СТАНЕТЕ ЩАСТЛИВИ

От началото на 90-те години, в ера на объркване и объркване, когато старите насоки започнаха да изчезват, а новите все още не са се появили, възниква истински интерес към собствената личност, психология и психотерапия. Ние нямаме задълбочени познания по психотерапия и редовна практика, тъй като това отдавна е установено в САЩ, където почти всеки образован човек има психотерапевт. Какво е психотерапия? Буквално това е изцеление на душата, изцеление на живота на човека, за да го направим по-добър. Смисълът на всяка психотерапия се свежда до намиране на отговор на един прост, но най-важният въпрос за всички - как да станем щастливи? Значителна част от хората не знаят отговора на този въпрос и са го търсили цял живот. Останалите проблеми, с които хората се сблъскват, са второстепенни. И отговорът на този въпрос наистина съществува. Въпреки че, разбира се, това е индивидуално за всеки. Можете само да помогнете на човек да намери определени насоки, чрез които той ще изгради своя жизнен път. Обикновено всеки стига до определено заключение за себе си, осъзнавайки, че определен проблем, който в началото е послужил като причина за търсене на помощ, се свежда до един глобален въпрос - как да станем щастливи? Психотерапията винаги е експеримент, целящ да разберете себе си, да разберете какво наистина искате от живота. И когато възникнат отговорите на тези въпроси, тогава различни психологически защити изчезват. Идва моментът да засенчим ежедневните ежедневни проблеми и да се съсредоточим върху главното.

КЛУБ НА СПАМИ

Защо един човек идва при друг, наречен психолог или психотерапевт? Не защото един човек е по-умен или по-образован. Процесът на съвместно търсене на отговори на важни въпроси е, че двамата интелектуално трябва да станат едно. Човек, играещ ролята на терапевт, не може да донесе нищо свое и да предложи готово решение. Той просто трябва да се опита да се превърне в огледало за своя пациент, така че да вижда в огледалото си какво се случва в подсъзнанието му. Но има бариера - пациентът идва при специалист и плаща пари. Това е един от законите на психотерапията, който не е измислен от нас и може би не е предназначен за нашия манталитет. На Запад, ако не платите, няма да има ефект. Може би това е една от причините за слабото разпространение на психотерапията у нас. За да дойдете на среща, да платите пари, да легнете на диван в полумрака и да споделите най-съкровеното си с непознат - как да решите тази стъпка? Ето как изглежда среща на психотерапевт на екрана. В реалния живот всичко е много по-просто: един човек идва при друг и те, гледайки се в очите, си говорят. Нещо повече, абсолютно не е необходимо да излагате всички тънкости, да разбърквате мръсно бельо, да правите интимните моменти публично достояние. Това не е признание, а по-скоро разговор за случилото се в живота до момента, в който проблемът е възникнал и какви са неговите корени. Почти винаги се оказва, че проблемът, който човек смята за важен за себе си, не е основният. Това е само оправдание за преобразуване. Истинските причини се крият в миналото, често в детството, където няма нищо дълбоко интимно. Задачата на психотерапевта е да размотае сплита на спомените на пациента, за да разбере кога в подсъзнанието му се е появила същата степен на безпокойство и недоволство.

МОЗЪК БЛОКОВЕ

Днес сме на прага на обективната психотерапия. Американците използват тромава дума - невропсихотерапия. Човешкият мозък е проучен доста добре, знае се как живее, какво му пречи да работи правилно и как различни проблеми произтичат от това. От тази гледна точка се оказва, че несъзнаваното от Фройд и някаква дълбока животинска природа са два компонента на подсъзнанието, продукт на дейността на онези области на мозъка, които са неречеви зони. Това, което правят, е предимно несъзнавано, защото в обикновеното състояние нашето съзнание е напълно и напълно свързано с логическото мислене и речта. Понякога, когато възникне психологически проблем, човек изпитва стрес, с който не може да се справи сам. Това се случва особено често при деца, тъй като те все още не са развили защитни реакции. В мозъка се образува определена обезпокоителна зона, около която той изгражда защита - така наречената бариера на защитното инхибиране. Физиологично е така подредено, че тези части на мозъка се изолират от другите. Подобни процеси се случват в мозъчната кора, в частите на която няма връзка с логиката и речта. Ето защо в този случай опитите да убедят човек с думи стават невъзможни! Думите не проникват в тези области на мозъка и задачата на всяка терапия е да изгради нови връзки между запазеното съдържание и останалите области на мозъка, които живеят, мислят и чувстват по различни начини. Когато възникнат такива свързващи мостове, необходимостта от защита се елиминира. Тогава проблемът наистина изчезва.

ВРЕМЕНЕН ТОВАР

Тридесетгодишен мъж в пълна зора на сили, преминал през труден етап от живота си (стрес, неуспех, проблеми в работата, в бизнеса и отношенията), разви неприятно болезнено усещане в областта на гърдите. Той дойде да ме види, като преди това беше посетил невролог, който лекува неговата междуребрена невралгия повече от шест месеца. От една страна, обсъждахме настоящите му проблеми, а от друга страна, източникът на днешните трудности беше далеч в миналото. В хода на комуникацията младежът си припомни епизод от детството си: той седи на гърне, както е било в съветска детска градина, той е на 4-5 години и по това време връстникът му изтича в разгара на малко игра и го удря в гърдите с кърпа. Момчето изпитва унижение и страх: първо, боли; второ, той не може да върне на нарушителя; и, трето, и най-унизително, той е в нелепа безпомощна позиция. Тази ситуация беше запомнена и десетки години по-късно нашият герой, попаднал в трудни житейски обстоятелства, отново изпита същото състояние на безпомощност, неловкост и неспособност да отговори на предизвикателството. Той се нуждаеше от физическа болка, за да го отклони, от една страна, от емоционална болка, а от друга, тя съдържаше следа в езика на тялото под формата на болезнено усещане. По странен начин, когато дойде това осъзнаване, физическата болка изчезна. Никой психотерапевт не може да доведе човек до промени в реалния живот без негово участие. Способността за отразяване и отдръпване е способността на възрастен, зрял човек. В мозъка се задейства прост физиологичен процес - трябва да покриете всичко по-бързо, но това се съхранява в паметта и засега не се запомня като бомба със закъснител, която чака в крилата. Времето е бреме за душата - то е и телесна метафора. Човек, без да мисли за това, го възприема като някакъв вид физическа тежест, тежест, която притиска раменете му, виси около врата му с отговорност, след което започват физически проблеми. В терапията това се нарича мускулен панцир. или? мускулна скоба?. И колкото повече се натрупва това натоварване, толкова по-трудно става да се живее.

И СЕГА ПСИХОЛОГИ!

Впрочем в чуждестранно психоаналитично училище има надзор - надзор на специалисти от по-възрастни и по-опитни другари. В нашите условия често се случва като групова комуникация на психотерапевти. Кръг от колеги, които трябва да се срещат редовно в група за психотерапия. Формално се нарича „Балинт група“, където можете да споделите своя опит и трудности, възникнали в работата, и да се отървете от емоционалната си тежест. В крайна сметка, колкото и да е подготвен и обучен психотерапевтът, работата оставя определен отпечатък. Ако защитени и обучени специалисти прибягват до психотерапия, какво да кажем за хората, които нямат познания в тази област.