Лечение на артроза на тазобедрената става у дома

Артрозата не само причинява болезнени симптоми, но и значително ограничава подвижността на човек. Лечението изисква медицинска помощ. Има обаче много полезни начини, които можете да приложите у дома.

Причини, провокиращи заболяването

Болестта се развива в резултат на нарушения на кръвообращението. Метаболизмът се забавя и недостатъчно окислените метаболитни продукти стимулират появата на ензими, които разрушават хрущяла. Всичко това се засилва от прекомерно физическо натоварване и естествено стареене на тъканите.

Какво провокира болестта и нейното развитие. Наранявания и микротравми на ставата, прекомерен стрес върху нея, възпаление, наднормено тегло, продължителен стрес, наследственост, свързани с възрастта хормонални промени, инфаркт.

Ефекти.Ако пренебрегнете симптомите, които се появяват, тогава съществува риск от постепенно разрушаване на тазобедрената става. В резултат на това ще има преразпределение на товара от бедрото към гръбначния стълб и други стави. Подобно прекомерно натоварване е неблагоприятно нито за гръбначния стълб, нито за ставите и води до тяхното ранно стареене.

Как да разпознаем бъдещо заболяване

При продължително ходене (особено първите няколко стъпки) или ставане от стол се появяват болезнени усещания в слабините и след това болката се разпространява заедно отпред и страна бедрата, а понякога и в седалището. В този случай болката не отива под коляното. При движение и ходене се появява характерна (груба и суха) хрускане в възпалената става

Как да проверите. Подобно на артрозата на тазобедрената става, ако ви е трудно да:

седнете на стол, раздалечени крака,
обувки с връзки,
издърпайте крака си към гърдите,
вземете крак встрани.

Развитие на симптомите във времето. Динамиката може да бъде проследена: от лека болезнена болка с накуцване до ограничения в подвижността на крака с възпалена става, впоследствие се развива мускулна атрофия.

Как да се справим с болката

В ранните етапи домашните лекарства могат да помогнат за облекчаване на болката като:

мехлеми и гелове: волтарен, диклофенак, бутадион, бърз гел;
компреси: От намачкани зелеви листа, намазани с мед от елда (покрийте отгоре със стреч фолио и увийте топло, оставете за една нощ). С димексид (10-15 процедури).

обратно към съдържанието ↑

Къде трябва да бъде насочено лечението?

Първата стъпка трябва да бъде възстановяване на нормалната циркулация на самата засегната става. Следващата стъпка е постепенното увеличаване на обхвата на движение в тазобедрената става. Основната цел на лечението е да се укрепи мускулната система чрез обучение, така че да се разработят компенсаторни механизми, които да й позволят да се адаптира към промените в ставата. Най-простите лечения, които могат да се прилагат у дома, включват компреси, масаж, вани, упражнения, билкови инфузии и разбира се диети.

Масажът трябва да бъде много нежен, като се използват плавни, заоблени триещи движения. Масажът е полезен:

с мед, затоплен на водна баня (10 сесии);
с масло, пресовано от жълтурчета.

обратно към съдържанието ↑

Можете да се къпете, без да се потапяте изцяло в него, но правете половин бани. Простите вани са полезни:

от натрошени корени от ларчук;
от сенен прах;
със суха горчица;
от йод-бромова сол.

Комбинирана баня може да се приготви от смес от няколко ситно нарязани грудки от артишок, 4-5 борови клонки, 1 кг сол за баня и 1 десертна лъжица терпентин от дъвка (трябва да се вземат 10-12 бани).

Домашно упражнение.

водна гимнастика;
гръб;
каране на ски;
бавно колоездене;
терапевтична гимнастика, която включва отвличане и удължаване на тазобедрената става, които се правят, докато стоят на един крак и се държат за парапета (може да се направи с тежест или гумена превръзка) или лежат на диван.

обратно към съдържанието ↑

Билкови инфузии

Полезни са чайовете и запарките от следните билки:

течаща обикновена;
виолетов цвят;
лимонов балсам;

обратно към съдържанието ↑

Струва си да добавите към вашата диета:

ядки, семена (калций),
покълнала пшеница (витамин Е),
пълнозърнести хлябове и тестени изделия (витамин В),
салати, млечни продукти (протеини),
мазни риби (омега-3 мастни киселини),
лук и чесън (сярни съединения),
цитрусови плодове (витамин С),
ананаси (ензим бромелаин).

обратно към съдържанието ↑

Какво трябва да се ограничи

сол;
червено месо;
Бял хляб;
ястия, приготвени с продължителна топлинна обработка.

Алкохолът, силният чай и кафе също са нежелани.

Народни средства за защита

В народната медицина можете да намерите много начини, както за облекчаване на болки в ставите, така и за укрепване на мускулите и ставите. Можете да направите следните процедури:

обвийте болната става с пресни листа от репей през нощта;
вземете инфузия на семена от череша (накълцайте преди варене);
нанесете нагрети торбички със сух пясък;
с внимателни движения втривайте масло от ела в болното място;
залейте с вряла вода листата на кравешкия пащърнак, увийте го в марля, оставете го да се охлади, след което го прикрепете към възпаленото място;
редовно почиствайте червата с прясно изцедени сокове от коприва, брезови листа, хвойна, хвощ.

Как да спрем развитието на артроза на тазобедрената става

Необходим е един набор от действия, които

облекчаване на болката,
активира кръвообращението и подхранва ставния хрущял,
ще намали натоварването,
укрепва мускулите,
ще осигури подвижност на ставите.

Важно е да следите теглото си и ако е необходимо да отслабнете. В този случай трябва да пиете много течности.

Струва си да съкратите времето, прекарано на крака, особено при статични условия. Ако ви предстои дълго пътуване, по-добре се опрете на бастун или пръчка.

Какво да откажете: тежки физически натоварвания и досаден физически труд, фигурно пързаляне и аеробика, борба и вдигане на тежести, дълги разходки, многократно изкачване на стълби, носене на тежести, джогинг.

Остани с нас! Абонирайте се за актуализации на сайтове чрез RSS или следвайте актуализации във ВКонтакте, Однокласники, Facebook, Twitter или Google Plus.

Абонирайте се за актуализации по имейл:

Кажи на приятелите си!

Ако имате въпрос за лекар - моля, използвайте формуляра на специална страница - "Въпрос за лекар"!

2 отговор (а) на записа "Лечение на артроза на тазобедрената става у дома"

Добър ден! По отношение на баните искам да добавя още две народни рецепти. 1. Вана с отвара от плодове от хвойна. Имате нужда от около 2 чаши плодове от хвойна, изсипете 3 литра. Кипнете вода и кипете малко (5 минути), оставете да се запари за няколко часа, прецедете и добавете във ваната. 2. Вана с мента. Изсипете чаша билки в 3 литра. гореща вода, кипнете 15 минути, оставете леко да се охлади, отцедете и изсипете във ваната.

Най-добре е да отидете на лечебните извори за това заболяване. Там прилагат терапевтична кал върху възпалени стави, тя е гореща, свежа от пролетта. Много хора ходят там всяка година за тези процедури и всички помагат добре, почти можете да забравите, че има артроза на тазобедрената става.