Какви вани трябва да се правят при остеохондроза?

При заболявания на гръбначния стълб интегрираният подход към лечението е много важен. Ползите от терапевтичните вани за остеохондроза у дома са отдавна известни. Но за да не навредите на тялото си, трябва добре да разберете в кой случай и коя баня трябва да се използва в терапията.

Кой е показан за терапевтични водни процедури

Официалната медицина отдавна е признала и активно използва терапевтични вани с различни пълнежи за терапевтични цели. Те могат да се извършват в специално медицинско заведение (например хидропатично заведение), санаториум или у дома. Такива процедури могат да бъдат предписани в следните случаи:

остеохондроза на гръбначния стълб в ремисия;
постоянни болки в гърба в резултат на заседнал начин на живот;
вдигане на тежести или редовно повишено физическо натоварване;
остеопороза на фона на менопаузата при жените, провокираща силна болка в областта на билото.

Как терапевтичните бани въздействат на тялото?

Лечебните вани при остеохондроза имат едновременно механичен, химичен и термичен ефект върху тялото на пациента.

Механичният ефект се състои в налягането на водата върху човешката кожа, което предизвиква промени в кръвния поток. Подобреното кръвообращение води до повишаване на мускулния тонус поради притока на кръв към него, активира храненето на прешлените и съседните нервни влакна.

Термичният ефект се осигурява чрез ускоряване на метаболитните процеси. Умерено горещата вана има положителен ефект върху работата на ензимните системи, отпуска мускулите на гърба, намалява риска от възпаление и повишава чувствителността на кожните рецептори. Топлата вода разширява порите на кожата, стимулирайки активното елиминиране на токсините и метаболитните продукти. В резултат на това тялото по-ефективно потиска различни патологични процеси. По-конкретно, с остеохондроза, горещите вани помагат за притъпяване на болки в гърба и облекчаване на спазма на мускулната рамка на гръбначния стълб.

Химичният ефект варира при различните видове лечебни бани. Зависи с какви вещества е наситена водата непосредствено преди процедурата: сол, билкови препарати, минерални комплекси, терпентин и др. Има различни начини за приготвяне на терапевтични бани. Ефектът зависи от това.

Какви процедури могат да се правят у дома

Приготвянето и вземането на лечебни бани у дома изисква няколко прости правила, за да се осигури максимална ефективност от сесиите.

За да се постигне желаният топлинен ефект, водата трябва да е топла - около 38 - 40 Cº. По-студената вода няма да успокои, а още повече ще развълнува и свие мускулите на гърба и ще бъде много трудно човек да бъде в по-гореща вода.

Продължителността на една процедура е приблизително 10 - 15 минути. Това е напълно достатъчно за химическо въздействие върху меките тъкани на активни вещества в разтвор. Еднократната процедура няма да даде желания резултат и следователно терапевтични бани при заболявания на гърба трябва да се правят на курсове от 10 сесии. Интервалът между сесиите е 1 ден.

Важен момент: когато е потопен във вода, гърдите трябва да останат навън, за да не претоварват сърдечния мускул. Непосредствено след края на сесията е нежелателно да се започват ежедневни дейности; необходимо е да се даде на тялото половинчасова почивка. От това следва, че най-доброто време за водна терапия е вечер преди лягане.

Процедура със сол

Може би най-лесната за приготвяне е кристалната баня с морска сол. За терапевтичната процедура ще ви е необходима морска сол, която можете да закупите във всяка аптека, и действителната вана, пълна с вода. Когато избирате солени кристали, е по-добре да останете с най-често срещания вариант, без никакви добавки или оцветители. Необходимото количество за 1 път - 3 - 5 кг (в зависимост от това колко вода е необходима за даден пациент).

Ваните с морска сол помагат за облекчаване на подуването на меките тъкани, премахвайки токсичните метаболитни продукти с излишната течност. Микроциркулацията на пациента се подобрява в компонентите на опорно-двигателния апарат, което допринася за възстановяване на тъканите при остеохондроза. Премахването на спазма на мускулите на гърба увеличава подвижността на багажника и намалява болката. Правилно приготвените солени бани имат положителен ефект върху състоянието на сърдечния мускул и цялата система на кръвоносните съдове, дават на човека тласък на енергия.

Подобна процедура обаче е крайно нежелана, ако пациентът има проблеми със съня, повишена раздразнителност, които често се развиват след продължителни силни болки в гърба. В този случай си струва да се правят бани с билкови препарати.

Билкови препарати за подпомагане на болки в гърба

Лечебните свойства на много растения са известни от древни времена. Днес с помощта на лабораторни изследвания официалната медицина до голяма степен потвърждава правилността на нашите предци, които са били лекувани с отвари и тинктури от различни растения.

Един от вариантите за лечебна баня с растителни суровини е разтвор от иглолистен екстракт (концентрат), който може да се закупи и в аптеките. Иглолистните вани успокояват нервната система, което означава, че намаляват или премахват напълно синдрома на болката, имат благоприятен ефект върху имунната функция.

В зависимост от концентрацията, производителят на опаковката на екстракта ще посочи необходимата доза за вземане на топла вана.

Алтернативно, аптечният екстракт може да бъде заменен с отвара от смърч или борова кора. За да направите това, трябва да съберете 1 кг кора и да го варите половин час в 5 литра вода. След охлаждане, прецедете бульона и добавете към топла баня.

Ако пациентът има безсъние и/или емоционална нестабилност, тогава иглите трябва да бъдат заменени с лечебни билки.

Билкови вани, за които се използват конски кестен, хвойна, каламус, лайка и други растения, укрепват имунната система на пациента, успокояват възпалените нервни окончания, стабилизират метаболитните процеси и предотвратяват обострянията на остеохондрозата в бъдеще. Ето няколко рецепти:

Нарежете 0,5 кг конски кестен на малки парчета, гответе във вода за 30 минути, прецедете получения бульон през тензух и го добавете в топла вода преди сесията.
За да приготвите бульон от хвойна, са ви необходими около 200 г нарязани растителни клонки. Бульонът се приготвя и използва по същия начин, както в предишната рецепта.
Залейте 250 г корен от алам с 3 литра студена вода, поддържайте на огън до кипене, след това прецедете и добавете във ваната.
Листата от градински чай ефективно облекчават болките в гърба при остеохондроза. За анестетичен ефект трябва да приготвите 200 г пресни билки или 50 г сухи листа. Те се заливат с 5 литра вряща вода и се настоява за 3 часа. Получената инфузия се филтрира и се смесва с топла вода преди процедурата.
За баня с лайка трябва да изсипете 300 г изсушени растения (както зелената част, така и цветята) в 5 литра вряща вода и да оставите за 2 - 3 часа.

Водни процедури с терпентин

Дразнещите свойства на водния разтвор на терпентин подобряват хемодинамиката и микроциркулацията на увредената хрущялна тъкан при остеохондроза. Терпентиновите бани се приготвят, като се използва не чист терпентин, а неговата емулсия:

750 ml терпентин;
0,75 g салицилова киселина на прах;
30 г бебешки сапун;
0,5 л вряща пречистена вода (дестилат).

Киселината се смесва със сапун и се разтваря във врящия дестилат. Получената смес се изсипва в съд с терпентин и се съхранява на тъмно и сухо място. Тази емулсия се използва при приготвяне на баня със скорост 30 g/1 l вода. Характерна особеност на тази процедура е, че след първата сесия пациентът става много по-лесен.

Но баните с терпентинова емулсия са противопоказани за хора с болен черен дроб, бъбречни патологии, сърдечно-съдова недостатъчност и свръхчувствителност към терпентин.

Въпреки простотата на приготвяне, лекуващите бани трябва да се предписват от лекуващия лекар. Той ще може да избере процедурата и броя на сесиите, от които се нуждае определен пациент.