Краставица за отслабване

Пресните краставици се считат за отличен източник на калий, както и на необходимите за човешкото тяло макро и микроелементи като цинк, магнезий, фосфор, йод, калций и желязо.

Витаминният комплекс на това градинско растение е представен от витамини от група В, витамин С, Н, РР и Р, както и от провитамин А в малки количества. Също така, този хранителен продукт съдържа глюкоза, фруктоза, нишесте и деликатни растителни фибри, малко количество растителен протеин. Трябва да се отбележи, че краставиците са източник на аскорбиназа, естествен ензим, отговорен за разграждането на витамин С, което трябва да се вземе предвид при приготвянето на салати с този зеленчук.

Те са знаели за благотворното въздействие на краставицата върху човешкото тяло още в древния свят и съвременните диетолози не забравят за това. Съвременният човек добре осъзнава, че краставиците отлично утоляват жаждата си, поради високото съдържание на вода в пулпата им, имат изразени адсорбиращи свойства и стартират процесите на прочистване на организма. Няма съмнение и за лекия диуретичен ефект на краставиците, който определя ефективността на тяхното използване при наличие на скрит оток.

Деликатните растителни фибри на краставицата имат мек стимулиращ ефект върху подвижността на долните черва, осигуряват усещане за ситост и подобряват храносмилането.

Биологично значимите концентрации на йод определят ефективността на краставиците при дисфункция на щитовидната жлеза. В допълнение, използването на краставици помага за нормализиране на метаболитните процеси в организма, подобрява усвояването на протеини от животински произход.

През последните години е доказано, че краставиците са способни да неутрализират киселинните соли, които влияят неблагоприятно върху функционирането на човешкото тяло. Тези съединения се намират в излишни количества в съвременните хранителни продукти, което води до отлагане на камъни в бъбреците и черния дроб, нарушава метаболитните процеси в организма и причинява развитието на сериозни заболявания.

Доказано е, че витаминно-минералният комплекс, съдържащ се в пресните краставици, е в състояние да повиши жизнеността и да възстанови силата следобед по-добре от всички психостимуланти.

Пресните краставици се използват широко в медицинското хранене, те се използват при заболявания на сърдечно-съдовата система, полиартрити, които са се развили на фона на метаболитни нарушения, бъбречни и чернодробни патологии.

Краставиците трябва да се използват с повишено внимание при хора с гастрит, повишена киселинно-образуваща функция на стомаха, пептична язва.

Нискокалорично съдържание краставица за отслабване използвани изключително широко. Активното включване на това градинско растение в диетата ви позволява да предотвратите появата на чувство на глад, създавайки оптимални условия за избавяне от излишните килограми.

Краставиците не само нормализират ендокринната система, коригират метаболизма, насърчават по-ефективното функциониране на стомашно-чревния тракт, но също така освобождават тялото от соли на тежки метали, токсини и токсини, предотвратяват превръщането на въглехидратите в мазнини.

освен това, краставица за отслабване се използва и като средство за предотвратяване натрупването на течност в тялото.

Когато планирате да се отървете от излишните килограми за кратък период от време, трябва да се обърне голямо внимание краставица за отслабване. Включвайки този зеленчук в диетата, можете да се справите с повишен апетит, да подобрите храносмилането, да подмладите тялото и да нормализирате работата на храносмилателната система.