Къде по-добре да отидете: пилатес, танци или йога? И ако комбинирате нещо?
Здравейте! Висока съм 168 см, тежа 68-69 кг (+ тежки кости) и имам атлетично телосложение. Ако отидете на фитнес или на друг, където мускулите се изпомпват добре, тогава определено ще изглеждам мъжествено (((Искам да сваля 10 кг. Моля, посъветвайте вида на упражнението!
Експерти на Woman.ru
Получете експертно мнение по вашата тема
Пакина Наталия Анатолиевна
Психолог, клиничен психолог. Специалист от сайта b17.ru
Джуран Марина Владимировна
Психолог, Семеен детски психолог. Специалист от сайта b17.ru
Мария Сирова
Психолог, професионален учител. Специалист от сайта b17.ru
Оксана Тисиневич
Психолог. Специалист от сайта b17.ru
Коротина Светлана Юриевна
Психотерапевт. Специалист от сайта b17.ru
Яна Вячеславовна Рум
Психолог, Семеен съветник. Специалист от сайта b17.ru
Шелудяков Сергей
Психолог, клиничен психолог. Специалист от сайта b17.ru
Иванова (Страхова) Виктория Викторовна
Психолог, изцеление на миналото. Специалист от сайта b17.ru
Олга Яценко
Психолог. Специалист от сайта b17.ru
Данилова Алена Игоревна
Психолог, супервизор. Специалист от сайта b17.ru
танци, йога или пилатес няма да ви накарат да отслабнете много. Ще се развие гъвкавост, женственост при танците. Но за да отслабнете, това е само за фитнес, от което се нуждаете, с аеробни упражнения
за да отслабнете само диета, за да отслабнете при спорт, е необходимо да тренирате по 4 часа всеки ден и да седите в сауната)) Така че яжте по-малко и изберете какво искате да коригирате мускулите и пилатес и йога и оформяне))
и като цяло аеробика + оформяне . те обикновено се комбинират за всички в бърз ритъм
всичко по-горе няма да ви помогне да отслабнете много
се нуждаят от аеробни упражнения
Билярд танц. Фигурата бързо ще стане женствена и натоварването е такова, че потта се излива още половин ден. Или фитнес басейн, което е едно и също нещо)) и разтягането няма да позволи на мускулите да растат. Самият аз не очаквах, че ще стане такава секси фигура, въпреки че самият аз бях нощно шкафче с атлетично телосложение.
Свързани теми
Мрежова публикация "WOMAN.RU" (Woman.RU)
Основател: Дружество с ограничена отговорност "Издателство Хърст Шкулев"
- Къде да отидем, какво да вземем, как да се облечем, ако пикник сред природата през есента
- Къде да отида за уикенда
- Къде да се оплача от съседи, ако котката им се гади на балкона и всичко тече към моя балкон
- Къде е по-добре да инвестирате в съкровищни облигации или в депозит
- НЕЗАДОВОЛЕН МЛАДЕЖ Наистина ли е възрастта на възможностите за младите хора Изглежда така, ако