Калорийни кнедли

Много любители на кнедли толкова отдадени на обожаваното ястие, че почти всеки ден може да се види на трапезата им. Това обаче е напълно разбираемо, тъй като през почивните дни можете да залепите кнедли за бъдеща употреба и след това да замразите или просто да купите необходимото количество полуфабрикати в магазина. И това означава, че през делничните дни не е нужно да отделяте време и енергия за готвене, а просто трябва да сготвите кнедли, като по този начин си осигурите вкусна и задоволителна вечеря.

Тези, които следват фигурата си и се грижат за здравето си, трябва да помислят как да намалят количеството консумирани кнедли.

Така че, за да изчислите колко кнедли можете да изядете, без да навредите на фигурата си, трябва да знаете тяхното съдържание на калории.

А съдържанието на калории в кнедли директно зависи от пълнежа. В действителност, в допълнение към традиционното месо, птици, риба, гъби, зеленчуци и различни комбинации от тези продукти често се използват за приготвяне на кайма.

Моля, обърнете внимание, че горните данни са валидни за варени кнедли. Ако предпочитате да ги пържите, бъдете готови за факта, че тяхното съдържание на калории ще се увеличи значително. В същото време, пържените в масло или маргарин кнедли ще бъдат много по-калорични от кнедли, пържени в слънчогледово масло. Освен това пържените кнедли са вредни за стомаха и черния дроб.

Говорейки за оцет, не може да не се спомене, че не бива да се консумира от хора, страдащи от заболявания на стомашно-чревния тракт и някои други заболявания. А тези, които го използват като подправка, трябва да направят само слабо решение, което не само не вреди на здравето, но и не прекъсва вкуса на самите кнедли. Но дори и с тях не бива да се злоупотребява.

И продължавайки темата за здравето, нека да кажем, че хората с наднормено тегло, както и хората в напреднала възраст, трябва да минимизират количеството пелмени, което ядат, тъй като съдържат много наситени мазнини, които повишават нивата на холестерола в кръвта, като по този начин увеличават риска на развитие на сърдечно-съдови заболявания.

В допълнение, кнедли не трябва да се използват от хора, страдащи от заболявания на панкреаса, жлъчния мехур, бъбреците, както и обостряния на сърдечно-съдови заболявания, язва на стомаха и дванадесетопръстника.

Що се отнася до правилата за използване на кнедли, тогава диетолозите съветват да ги ядете сутрин, но тъй като тази препоръка е трудна за изпълнение, тогава поне вечеряйте не по-късно от 3-3,5 часа преди лягане. Този съвет обаче се отнася за всяка храна. Също така се опитайте да не измивате кнедлите със студени и особено газирани напитки и, разбира се, не ги яжте с хляб. Препоръчително е да ядете кнедли не повече от два пъти седмично.

Можете да прикачите снимки към рецензията си.