Какво е кракът?

Кракът е частта от тялото, която ви позволява да се движите. И именно по краката можете да проследите общото си физическо състояние. Представете си, че тялото ви е кола, тогава краката и краката ви са колела. Ако колелата са в неизправност, тогава цялата машина вече не работи както трябва. Проблемите във всяка част на тялото се отразяват в проблемите с краката.

Кракът е анатомично съставен от три основни части: бедро, подбедрица и ходило. Бедрото се формира от бедрената кост (най-масивната и най-здравата от човешките кости) и пателата, която защитава колянната става. Пищялът се образува от пищяла и фибулата. Ходилото е образувано от множество малки кости. Съединението на бедрената кост с тазовата кост се нарича тазобедрена става. Ставата на бедрената кост и пищяла се нарича колянна става, а ставата на пищяла с костите на стъпалото се нарича глезенна става. Ахилесовото сухожилие ограничава движението на стъпалото по отношение на пищяла. Нараняванията на глезена и особено колянната става са опасни, тъй като често причиняват необратима вреда.

Стави на долните крайници

Тазобедрената, колянната и глезенната става се състоят от ставна капсула, пълна със синовиална течност, която действа като смазка. Ставната капсула уплътнява ставата херметично. Благодарение на това ставата се задържа, включително чрез въздушно налягане. Краищата на свързаните кости са покрити с хиалинов хрущял, което намалява триенето. Менискусът, разположен в колянната става, поглъща удари при бягане и скачане. Менискусът не е костен и не може да лекува. Когато менискусът се разкъсва, неговите фрагменти се отстраняват.