Какво е Гуарана

Спортистите често се нуждаят от бързо повишаване на тонуса, потискане на умората и повишена реакция. Векове наред спортистите използват гуарана за това. Съвременните изследвания доказаха, че включването на гуарана в спортното хранене насърчава бързото активиране на цялото тяло.

Какво е Гуарана?

Гуарана е лиана с овални листа и гроздове жълти цветя, растящи в джунглата. Ботаническото наименование на гуарана е Paullina cupana. Плодът съдържа семена, които наподобяват кестени. Семената се изсушават, измиват и пържат преди употреба. Индианците са използвали това растение преди дълги преходи или упорита работа. Това ги караше да се чувстват енергични и силни.

Ползи от гуарана

Гуарана съдържа три пъти повече кофеин от обикновеното кафе или чай, но не уврежда сърцето, стомаха или кръвоносната система. Гуаранинът, вещество, сходно по свойства на кофеина, се абсорбира в червата, така че се понася по-добре от организма. Поради високото си съдържание на сурови фибри и баластни вещества, гуарана е подходяща за хора, чиито тела не могат да понасят чай или кафе. Това вещество повишава концентрацията, стимулира тялото и създава усещане за еуфория по време на тренировка.

Приложение

Гуарана е предназначена за спортисти, търсещи висока производителност, както и за тези, които искат да увеличат силата и издръжливостта на тялото. Може да се използва и на работа или на почивка, когато трябва да повишите жизнеността, да облекчите главоболието или менструалната болка или да ускорите лечебния процес. Гуарана работи добре с L-карнитин, който помага за транспортирането на излишните мазнини до мускулните клетки. Капсулите Гуарана могат да се приемат по 1-2 капсули дневно в зависимост от вашите нужди. Експертите препоръчват да се приема непосредствено преди психологически или физически стрес.

Внимание

Гуарана съдържа кофеин. Следователно хората, чувствителни към кофеин, трябва да започнат с най-ниската доза и да избягват приема на гуарана вечер.

Гуарана е много нежен тоник. Ще даде усещане за жизненост и бодрост. Много хора, които искат да постигнат добри спортни постижения или просто поддържат добра форма, използват тази хранителна добавка, когато са уморени. След като приемете гуарана, веднага усещате прилив на сила и енергия.