Каква е банановата диета?

Е, ако разглобим този екзотичен плод по химичния му състав, тогава можем да открием цял сандък с компоненти, ценни и полезни за човешкото ни тяло. Бананите съдържат: захароза, глюкоза, фруктоза, ябълчена киселина, ензими за усвояване на въглехидратите по най-добрия начин, витамини А, Е и С, В6, калий, желязо ... невъзможно е да се изброят всичко, за да не ви умори, скъпа читатели, с дълбока наука по химия.

Може да се каже едно: бананът е толкова уникален плод и действията му са толкова положителни в нашето тяло, че ако ядете само банани, можете да живеете дълъг и щастлив живот. Е, така казват поне някои учени.

Нека да преминем към нашия въпрос - каква е банановата диета?

Точно като самия банан, диетата също е уникална. Тя предлага да се ядат само банани няколко дни подред и то в напълно свободно време. Така че, веднага щом почувствате глад - просто яжте банани. Колко? Всичко зависи от мярката, която трябва да наситите. Веднага щом почувствате, че вече не сте гладни - достатъчно, запазете банана за следващото хранене.

От пиене по време на бананова диета се препоръчва да се използва само зелен чай, без захар и нейните заместители! И това правило трябва стриктно да се спазва, тъй като бананът съдържа, както вече беше споменато по-горе, захароза, фруктоза и глюкоза и те са напълно достатъчни за тялото ви, за да не убиват полезните свойства на зеления чай със захар.

Три дни такава диета ще ви донесат невероятен резултат - минус три до четири килограма наднормено тегло! И вкусно и полезно! Не е ли?

Ако възнамерявате да продължите банановата диета и удължите удоволствието си до седем дни, тогава можете да добавите не повече от две меко сварени яйца към вашата диета през този период.

И имайте предвид, че банановата диета ще даде желания резултат, ако стриктно спазвате основното правило - с изключение на бананите, никакви други продукти! Това е правило номер едно в тази диета. И тук е по-добре да не нарушавате закона.

Има един недостатък на банановата диета. Не всеки обича бананите. И ако приемате тази диета с неприязън към златните екзотични плодове - тогава през целия си живот можете да загубите щастието си, дори да ги гледате. Ето защо, ако не сте любител на банани, не започвайте да отслабвате с тази рецепта. По-добре да обичате тези плодове, започнете да ги ядете постепенно, привиквайки тялото си към техния мек и деликатен вкус. И само когато почувствате нужда от тях, оставете всички останали продукти и яжте малко банани.

Но банановата диета има много предимства. Кожата ви няма да стане отпусната и увиснала, освен това ще стане чиста и ще придобие естествения си нюанс, метаболизмът ви определено ще се нормализира (ако, разбира се, държите себе си под контрол и не преминете към мазни и сладки храни на четвъртия ден ), нормалното ви тегло ще се задържи дълго време, всеки може да яде банани, дори и тези, които имат стомашни проблеми. Бананите неутрализират киселината, така че никога няма да причинят язвени обостряния и пристъпи на гастрит.

Като цяло банановата диета е много здравословна, вкусна, здравословна и ефективна.!

Така че бананови впечатления и апетит за вас! Направете си един вид бананов рай!