Как постигнах щастие, докато работя

Веднъж, когато семейството ми се събра около масата на празник, майка ми каза: „Щом родителите се приберат вкъщи, децата веднага тичат при тях, ентусиазмът им не намалява в края на деня. А възрастните се чувстват психически изтощени. Защо така?" След като имах малко родителски опит, помислих известно време и отговорих: „Може би възрастните трябва да се отнасят към работата по същия начин, по който се отнасят към любовта?“ Тя каза: "Това би било идеално, но би било още по-полезно да се научим как да намалим умственото изтощение от всичко, което правят." Инстинктивно се съгласих с нея - има връзка между психическата бдителност и чувството за щастие.

Преследване на психическа бдителност

Ден след ден взаимодействаме с други хора - лично (по време на срещи, на бюфет и т.н.) или индиректно (чрез имейл, SMS, гласова поща и др.). При такава комуникация сивото вещество на мозъка се изчерпва поради постоянната нужда да разбереш някого или да бъдеш разбран. Поради нашия манталитет, някои от нас възприемат визуалната информация по-добре, други - на ухо, много - като докоснат нещо или правят нещо (кинестетично възприятие). Всички тези влияния задействат процеса на възприятие, повечето от нас имат преобладаващ начин на възприятие, който ни позволява да усвояваме по-добре информацията.

Докато общувах с хората, разбрах, че възприемам по-добре визуално - чрез изображения, графики, диаграми и формули. Също така забелязах, че се опитвам да съобщавам информация според естествения си начин на възприятие и да разбирам другите според техния начин.

Какво се случва, ако направите обратното - така че те да ми дадат информация според моя метод, а аз според тях? Взех съзнателно решение да направя точно това и никога не съжалявах, защото това значително увеличи чувството ми на щастие от факта, че правя, както е удобно, и в края на деня поддържам ума си жив.

Как да накарам другите да общуват с мен според начина ми на възприятие?

Изненадващо, в хода на разговора постигнах това с проста молба, например: „Можете ли да ми покажете/нарисувате/нарисувате това? Това ще ми помогне да следвам по-добре вашата мисъл. " Понякога подобна молба обърква хората за момент, но след това с удоволствие го правят. Причината е проста: хората са склонни да искат да бъдат разбрани, особено когато нашите мисли или аргументи са ясни. В процеса на обмен на мнения, ние сме щастливи да коригираме стила си на изложение по такъв начин, че да предадем мислите си на събеседника. Това не се случва само по себе си, защото ние сме по-фокусирани върху съдържанието на съобщението, а не върху начина, по който то се предоставя. Учтиво предложение от слушателя за метода на доставка резонира у нас, тъй като това ще ни помогне да предадем по-добре нашата гледна точка.

Как успявам да общувам според възприятието на събеседника?

Просто гледам, думите на събеседника ще дадат намек. Зрително осъзнатите хора използват думи като „виж“ и „погледни“ в изреченията си, например „Виждам разсъжденията ви“, „Изглежда добре“ и т.н. Хората, за които преобладаващият начин на възприятие е слухът, използват думите „звук“ и „чуй“, например: „Чух те“, „Звучи добре“ и т.н. Хората с кинестетично възприятие използват думите „хванете“, „задръжте“, например: „Уловете мисъл“, „Имайте предвид“ и т.н.

Благодаря ти мамо: в 18.00 ч. Съм пълна с енергия, както в 8.00 ч

Когато се прибера вечер вкъщи, хващам двегодишното си дете на ръце и прегръщам шестгодишно дете, слушайки историите им за случилото се през деня, със същата енергия като сутринта, въпросът от което всичко започна неволно изниква в главата ми. Искам да благодаря на майка ми, че ми показа какво е наистина важно, и за нейния съвет - да дава това, което е важно на другите и не ни струва скъпо. Сивото ми вещество и сърцето ми са й много благодарни.

Автор на превода е Вячеслав Давиденко, основател на MBA Consult