Как не прехранвам бебето

Наднорменото тегло е проблем

Дъщеря ми е изкуствена жена от 3 месеца. Всеки, който е имал подобен опит с храненето, разбира, че бебето наддава много добре с изкуствена формула. След това допълващи храни, сокове, първата каша - и дъщеря ми се превърна в хамстер!

Те бяха последвани от баби и дядовци, песни, танци край масата. Детето постоянно се хранеше със сладкиши. В резултат - 5 кг излишно тегло.

Имайки предвид физиологията на дъщеря ми, знаейки нежеланието й да има наднормено тегло (дъщерята взе моите гени), разбрах, че е време да кажа НЕ на цялата тази лакомия. Забраних да храня детето със сладкиши, бисквитки, рафинирани сладкарски изделия и започнах да изучавам основите на правилното хранене.

Преди всичко преминах на строга диета. Хранене по час, от необходимия обем и от необходимите калории за дете на 1,5 години.

Премахнах захарта от диетата. Опитах се да готвя картофено пюре, плодови напитки, компоти, които не са сладки. Добавени естествени подсладители - сушени плодове, банани, мед.

Тъй като дъщеря й няма алергия към меда, той се превърна в любимото й лакомство. Направих й плодови пюрета с мед, потопих в него парченца ябълка, добавих малко към компотите.

Също така ограничих бисквитки, кифлички, бисквити и гевреци. Останали само бисквити и сламки.

Тъй като започнахме да имаме проблеми с червата, започнах да добавям различни сокове, фибри в естествената им форма (зеле, ябълки, цвекло) към диетата.

Започнах да меля по-малко храна, така че дъщеря ми да развие храносмилателните органи и да се научи да използва правилно зъбите си.

В диетата се появиха повече храни с млечна киселина.

Добавена физическа активност.

В двора бяха топли дни и скрих количката. Дъщеря ми се съпротивляваше и не искаше да ходи. Или мързел, или навик, но това не допринася за физическото развитие на детето. Трябваше повече да ходя, да се катеря, да скачам, да тичам, салто и то не само на дъщеря ми, но и на мен.

Всички мои действия доведоха до факта, че теглото на дъщеря ми се оформи до началото на есента. През лятото дъщеря ми отслабна, изпъна се, загоря. Сега я наблюдавам храната й много стриктно и внимателно гледам в торбички за подаръци от баби и близки роднини.

Всичко, което е възможно, ние с дъщеря ми пазим за себе си и всичко, което е толкова много вкусно - на съпруга ми. Той няма нищо против!

Следите ли храненето на децата си? Как се опитвате да не прехранвате детето си?

За да получите най-добрите статии, абонирайте се за страниците на Alimero в Yandex Zen, Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook и Pinterest!