Как лекува морската вода?

Всички знаят, че лятната ваканция на морския бряг има положителен ефект върху здравето. Най-благоприятният ефект, наред с чистия въздух и слънцето, е морската вода. В морската вода се разтварят много соли на калий, манган и дори арсен и благородни метали, както и радий и уран и много други компоненти, които по време на къпане имат благоприятен ефект върху тялото, действайки върху нервните окончания през порите в кожата. От значение са и температурата на морската вода, нейната плътност, силата на удара на вълната, която действа като вид масаж. Всяко движение във водата: игра с топка, плуване или гмуркане, тренира добре мускулите, сърцето и белите дробове. Освен това плуването в морска вода помага за втвърдяване на организма, повишаване на устойчивостта му към настинки, пишат от gigamir.net.

Ако здравето ви е в ред, тогава плуването в морска вода при температура най-малко 17 ° C може да бъде отлична възможност да започнете да закалявате тялото. Първоначално къпането не трябва да надвишава 2-3 минути, след това времето, прекарано във водата, постепенно се увеличава до 20-30 минути.

Не трябва да плувате в морето веднага след хранене. Къпането на гладно обаче може да причини състояние на слабост, замаяност, сърцебиене и безсъние. Специални грижи трябва да се полагат от хора, страдащи от хипертония, сърдечни заболявания, бронхиална астма и затлъстяване. Невъзможно е да не обърнете внимание на възможните неприятни последици от контрастните ефекти на хладната морска вода и парещото лятно слънце.

Ако по някаква причина не можете да плувате в морето, можете да вземете морски бани или да се избършете с морска вода. Такива процедури могат да се правят не само през лятото, но и през зимата. Те допринасят за лечение на бронхит, подагра, радикулит, нервна и сърдечно-съдова система, затлъстяване, заболявания на стомаха, черния дроб, бъбреците и пикочния мехур.

Когато плува в малка вълна, морето действа като масажист и масажира както мускулите, така и кръвоносните съдове. В опит да се адаптира към новите условия, тялото започва процеси на регулиране на топлината: съдовете се стесняват и докато са във водата, те отново се разширяват и ние се чувстваме топли. Излишно е да казвам, че укрепва кръвоносната система? Има и друг начин за морски масаж: при малка буря легнете близо до брега, така че вълните, търкалящи се по тялото, да го масажират. Този масаж е много полезен за кръвообращението.

Температурата на морската вода при всяка топлина е по-ниска от температурата на човешкото тяло. Следователно, дори само да стоите във вода, тялото се охлажда, което означава, че губи калории. Ако плувате, шансовете ви за отслабване се увеличават.

Съществува цяла гама морски процедури - добре познатата таласотерапия. Това включва както терапевтични, така и профилактични процедури, състоящи се в действителното къпане, хидромасаж, обвиване с кал, водорасли и т.н. Тези процедури се предписват при хроничен стрес, преумора, ставни заболявания, за укрепване на кръвоносните съдове и имунитета като цяло, премахване на целулита и т.н.
Благодарение на ефекта на минералните вещества по време на морски къпане малките рани бързо се лекуват и състоянието на кожата се подобрява. Авицена пише, че морската вода „е полезна от пукнатини, които се появяват поради студ ... тя абсорбира кръв, която се е слепила под кожата“. Съвременните експерти препоръчват морската вода за борба с хроничните респираторни заболявания и за предотвратяване на тези заболявания.

Морската вода и въздухът е най-добрата рецепта за възстановяване на гласните струни и заболявания на гърлото. Гаргара на гърлото и носа с топла морска вода (далеч от брега и кейовете!) Дезинфекцира лигавиците, като ги насища с йод, бром и натрий. Очите са друг въпрос: въпреки че съставът на сълза също е близо до морската вода, последната е много по-солена и следователно дразни лигавицата на окото. Така че е по-добре да плувате в спортен стил в морето с очила.

Баните с морска вода са много полезни. Температурата на морската вода във ваната трябва да съответства на температурата на човешкото тяло. Ваната трябва да се приема през ден за 10-12 минути на час преди лягане. За отслабени, бързо уморени хора се препоръчват морски бани сутрин, един час след закуска. Температура на водата: 33-34 ° С, продължителност - не повече от 5-7 минути. След това трябва да седнете или да легнете за 30 минути. След курс на лечение (10-12 бани) сънят се възстановява, болките в ставите и мускулите намаляват, главоболието спира.

Морска баня може да се приготви с морска сол, която се предлага в аптеката. Разтваряйки 1-2 кг сол в 100-150 литра топла вода, можете, докато лежите във ваната, да се отдадете на спомени за морето. Усещането за релаксация на морето ще се засили, ако окачите йонизатор на въздух (полилей Чижевски) под тавана на банята. При възпалено гърло къпането в банята може да бъде допълнено с изплакване на устата. За целта добавете 3-5 капки йод към чаша морска вода.