7 стъпки към нов живот

Има много хора, които биха искали да променят нещо в живота си. Но огромното мнозинство не са готови за реална промяна.
Причината е само една: като цяло собственият им живот ги утроява толкова, колкото е трудно да започнат да променят всичко.
Готовността за значителни промени започва с факта, че животът продължава да става непоносим. Няма значение дали има недоволство в една или няколко области от живота. „Трябва да се ядосаш много на работата си, за да напуснеш“, каза ми приятелят ми. Но като цяло всичко беше наред с мен, с изключение на детайлите, които компенсирах в други области на живота си.

Каква е опасността от този подход? Веднага щом в нещо се появи неразрешим проблем, нараства недоволството от себе си, което постепенно се пренася в други области на живота. Стабилността на човек, като система, се нарушава по същия начин, както се нарушава стабилността на масата, ако дължината на единия от краката й се промени.

Не е трудно да вземете решение за значителни промени, когато има разбиране за това, което наистина искате, просто отказването от всичко и напускането често не е достатъчно! Ако решите да направите големи промени, първа подготвителна стъпка свързани с подреждането на нещата във и около вас.

Много е важно съзнателно да се даде възможност за промяна, като трезво се оценяват всички рискове и се минимизират страховете и притесненията. Човешката природа е да преувеличава стойността на това, което някога е било важно, от изсъхнала роза, дарена от бивш, до работа, която вече не може да се храни. Често емоционалните изблици надвишават здравия разум.

След като завършихте стари неща, обяснихте се с тези, към които сте имали задължения, освобождавайки пространството от ненужни хартии, вещи, файлове, вие затвърждавате собствената си решимост да се промените.

Втора стъпка - приоритизиране

Решете за резултата, който искате да получите. Задайте си въпроса какво искате да бъдете, какво искате да имате. Колкото по-конкретно мислите, толкова по-лесно е да приложите идеите си. За по-добро разбиране на резултата го представете в четири условни посоки: физическо състояние, самореализация, взаимоотношения (взаимоотношения с близки, приятели, колеги, познати), финансова независимост.

Трета стъпка - избор на вектор на движение

Четвърта стъпка - разработване на план за постигане на резултати.

Пета стъпка - действия.

Действаме по план.

Първо направление за дейност - привличане физически ред (с други думи, тела). Предвиждам, че много от вас отдавна са си поставили подобна задача, но проблемът с намирането на мотивация винаги е бил на път за нейното решаване.

Тялото ни е външно отражение на начина ни на живот. Защо да започнете с фитнес?

Първо, тялото работа е най-разбираемо.

Второ, от раждането, първо човек съзнателно се научава да контролира тялото си (координира движенията на ръцете, краката си, поддържа главата си, седи, овладява пространството в движение, поддържа баланс), и чак тогава съзнателно изградете взаимодействие с възрастни, управлявайте емоциите и всичко останало.

Трето, резултатът се вижда бързо. Дори ако изядените през годините килограми си отиват бавно (което между другото е правилно), приливът на сила и бодрост в тялото се забелязва още от първите дни. Привеждайки тялото в добра физическа форма, ние получаваме не само нова годна фигура, ние получаваме енергия за живот, която служи като източник на последващи трансформации. Между другото, силата и енергичността ще служат като добър спътник за следващата посока - самореализация.

Вътрешният растеж винаги води до различно отношение към света, себе си, другите. Чувствителността, нацупеността, прекомерните изисквания към другите, отхвърлянето на „чуждите ценности“, съжалението и снизхождението към себе си изчезват. Време е да създадете нови отношения.

Връзки с близки хора, хора, загубили този статут след развод (бивш съпруг, негови роднини и приятели), връзки с колеги, съседи, приятели, връзки с целия свят са важен компонент на вашия вътрешен комфорт. Добрите отношения са работа. Те изискват разбиране и последващо развитие в посоката, от която се нуждаете.

Друга важна област е Финансова независимост. Финансите могат да повлияят на свободата ни на действие.

Шеста стъпка - анализ на резултатите.

Планираното и осъзнато движение напред е невъзможно без разбиране на изминатия път.

Стъпка седма - достигане на ново ниво.

Набирайте скорост и се наслаждавайте.

Забележка: винаги се оказва за този, който го прави, за този, който не го прави, нищо не работи.