Как да се отървем от чувството за ситост на гладно?

Забелязах, че имам стомашни проблеми. Най-интересното е, че след хранене по всяко време на деня не ме боли, но сутрин се събуждам с чувството, че САМО съм ял! Въпреки че не си лягам по-рано от 3-4 часа след вечеря и нямам навика да ям твърде много.

Какво може да означава това състояние и възможно ли е да коригирате ситуацията сами?

Преди всичко отидете на лекар и се изследвайте. Също така ензимите от типа Креон или Фестал няма да пречат.
Можете да пиете холеретични билки, но не бих препоръчал да ги пиете без назначението на бащата.

Може би имате нещо със стомаха, например гастрит, той също може да бъде свързан с неврози. Не забравяйте да дарите кръв за анализ, може би това се дължи и на концентрацията на глюкоза в кръвта.

Необходим е преглед от квалифициран лекар, но в същото време елиминирайте възможните причини за тези симптоми. Те са известни на всички: диетата и продуктите са екологични и здравословни за организма, ограничават тютюнопушенето и алкохола, спират или намаляват приема на лекарства, спазват режима и не се стресират. Това и правилната диагноза, последвана от лечение, ще ви помогнат.

Разбира се, без преглед трудно може да се каже нещо повече или по-малко точно. Това може да бъде малък проблем с храносмилането или цял куп заболявания. Мога само да направя предположение (на което обаче не бива да се вярва сляпо, разбира се), че има проблеми с панкреаса и в резултат липса на ензими и бавно храносмилане. В този случай си струва да се опитате да пиете панкреатин, плюс да поддържате диета за пациенти с хроничен панкреатит.

По-добре да не се опитвате да си поставяте диагноза и сами да предписвате лечение. Причините за очевидната пренаселеност на стомаха могат да бъдат много, но само лекар може да разбере какво точно ви причинява дискомфорт.

Този форум е склад на полезни съвети, но във вашата ситуация най-разумното действие е да отидете на преглед. Няма нужда да се диагностицирате и лекувате сами.

Вероятно се разглобявате и все пак се храните нормално, така че се събуждате, сякаш сте преяли. Не яжте месо и тежка храна вечер, стомахът ни забавя всички храносмилателни процеси в пет следобед, затова се препоръчва да ядем до шест. Пийте кефир вечер и не яжте практически нищо, това ще ви стане навик и сутрин ще бъде по-лесно да се събудите и стомахът ви да е празен.

Разбира се, трудно е да се каже нещо без преглед. Може би от някаква храна, която сте яли за вечеря, засилено образуване на газове, оттам и усещането, че всичко е напълнено вътре. Опитайте да добавите кефир с бифидус или лактобацили към вашата вечеря. Сега на рафтовете има много от тях, изберете всеки. Но все пак отидете на лекар.

Аз също го имам през цялото време, точно след сън, тялото е в покой. Не трябва веднага да отидете на закуска, обикновено след зареждане и един час след събуждане се чувствате гладни.

Преразгледайте диетата си, менюто, защото не всички храни се усвояват за четири часа, много се нуждаят от 10-12. Така те лежат мъртви в стомаха до сутринта.

Опитайте се да не ядете храна и особено нишестени храни непосредствено преди лягане, но по-добре е да изключите храната вечер и ще се събудите лесно и ще закусите с удоволствие.

Прегледайте храните, които ядете за вечеря: опитайте се да ядете храни с млечна киселина (но не много мазни и без захар), неподсладени плодове, зеленчуци без нишесте поне за 5-7 дни. Наблюдавайте вашето благополучие.

Трябва да посетите лекар и да се изследвате. Случвало ми се е така, но когато все пак съм ял чрез сила, след три дни стомахът свиква и чувството за ситост на празен стомах вече не възниква. Във всеки случай трябва да отидете на лекар, вече имате признак на разстроен стомах.

Вечерята не е единственото влияние. Диета и диета. Диетата, като опция, ще бъде в полза (зърнени храни, варено месо и риба, печени картофи и ябълки)

Каква е вашата диета? Правилно ли се разпределят пропорциите между закуска, обяд и вечеря? Опитайте се да следвате популярния съвет: дайте вечеря на врага. Мисля, че след това чувството за ситост сутрин ще ви напусне. Ензимните лекарства също не нараняват.

Ако се притеснявате от подобни проблеми, това вероятно е стомахът и следователно неправилната диета. Трябва да посетите гастроентеролог, вероятно диетолог.

Ако бях на ваше място, щях да се опитам да направя гладен ден или сутрешно почистване с ориз. И, разбира се, няма да е излишно да посетите лекаря. За пълна картина трябва да разберете каква е вашата диета и какво предпочитате за вечеря. Опитайте да ядете леки храни, които не пречат на храносмилателния тракт.

Можете да опитате Creon или Festal, аз не го считам за самолечение, най-вероятно лекарят ще ги предпише. Опитайте се да си спомните дали е имало лека закуска преди лягане. Дори чаша ферментирало печено мляко ви кара да се чувствате сити сутрин.

Не е нужно да отлагате и да отидете на лекар, проблемът е очевиден, трябва да лекувате и да не отлагате, това е вашето здраве, най-вероятно всички проблеми са започнали, когато сте започнали диета.

Съветвам ви да изпиете чаша вода около половин час преди закуска. Това започва работата на стомаха, съответно има апетит. Във всеки случай този метод ми помогна едно време. Е, ако имате време, препоръчително е да посетите лекар. Все пак има някаква причина за сутрешното чувство на ситост.

Причините могат да бъдат различни: намаляване на киселинността, ниска перисталтика, възпаление на дванадесетопръстника. Стандартният преглед - ултразвук на коремната кухина и ендоскопия е незаменим.

Защо трябва да чувствате глад на гладно? Задължително ли е да закусвате точно там? Цял живот се събуждам сутрин с чувството, че наскоро съм ял. Дори отвращение към храната. И какво от това. Никой не ме кара точно там до масата. Докато се измих, скитах, драсках се - погледнете и една чаша кафе ще пасне. Но гладът се появява в 1 часа сутринта. Според Аюрведа това е много добре - особено за капха, за която дори е изгодно да пропуснете изобщо закуската.

Това се случва при лоша диета, ако ядете много преди лягане, тогава стомахът ви работи цяла нощ, това е причината. Опитайте се да не ядете 2 часа преди лягане.

Предполагам, че няма от какво да се притеснявате. Това е напълно нормално - чувството за ситост сутрин е свързано с работата на хормона лептин. Той се произвежда в тялото през нощта и само по време на сън, така че е важно да си легнете преди 23 часа. Пийте вода на гладно, правете упражнения и след час и половина до два яжте.

Ако сутрин няма чувство на глад, тогава - това показва някакъв вид нарушение в работата на жилищните и комуналните служби. Затова можете да опитате преди закуска, да изпиете чаша кефир с ниско съдържание на мазнини или кисело мляко и всичко трябва да се получи.

Яжте зелена ябълка или домати с краставици на гладно, те провокират апетит. И след шест изобщо не яжте, може да е трудно за стомаха ви да смила храна през нощта.

Така че това не е чувство, както казвате за ситост, а стомашен проблем, който се повтаря всеки път по едно и също време, сутрин, както го разбирам. Нуждаете се от консултация и лечение на специалист. Как иначе ще се отървете, през нощта е невъзможно да се вземат мерки, само хапчета преди лягане ще спестят.

По принцип във вашия случай всичко е наред - тялото не трябва да яде веднага след събуждане, но можете да приемате кисело мляко на капсули - това ще помогне срещу дискомфорт и ще възстанови микрофлората на стомаха.