Как да се настроите за пролетта?

О, това е вълшебно време за събуждане от хибернация! Капки, пеене на птици, слънчеви дни ... Изглежда, че нашето настроение трябва автоматично да се подобри с наближаването на пролетта. На практика обаче е трудно за тялото да излезе от „режим на заспиване“ за една нощ. Оттук и летаргията, блусът, мрачните мисли. Днес ще говорим за това как да посрещнем пролетта с удоволствие и да не пропуснем най-прекрасното време на годината.

• посещение на сбогуване със зимата

• ходете повече

Нека направим резервация веднага: „бягане“ до магазините и пътят за вкъщи от спирката не се броят. Говорим за спокойни разходки на чист въздух. Разходките в парка, гората или любимия ви уличен маршрут ще се справят добре. Нямате лукса на свободното време? След това отворете прозореца възможно най-често и отидете до него, за да поемете няколко дълбоки вдишвания.

• помогнете на тялото да се събуди

Задължителният минимум е приемът на сложни витамини, повече плодове и зеленчуци и обикновена физическа активност, като упражнения. Добавяме максимум към програмата по преценка на посещение на фитнес, парна баня, сауна, сутрешен джогинг, разумно посещение на солариума. Последното, между другото, ще помогне да се запълни липсата на „слънчев“ витамин D, който повишава имунитета.

• добавете цветове

Под тях имаме предвид пространството около вас. Новата палитра може да се „утаи“ навсякъде: нюанс на косата, палитра сенки за очи, червило или лак за нокти, ярки калъфки за възглавници или свежа покривка. Или може би трябва да разгледате отблизо дъговия чадър или забавните гумени ботуши? Последните покупки ще бъдат най-подходящи в кашавото сиво време. Уви, пролетта е богата и на него.

• организирайте генерално почистване

• общувайте повече

Не сме измислили идеята, че единственият лукс е човешкото общуване. След изчистване на списъците с контакти е време да изградите мостове. Под тях имаме предвид комуникация със съмишленици. Или тези, чийто начин на живот е близък до вас, но все още недостижим. Или контакти, които дават радост и вдъхновение. Може би е време за скъпи сродни събирания? Напълнете живота си с одухотворен дълбок диалог, а не с изтощаваща енергия празно бърборене.

• повече свежи впечатления

Разбира се, трудно е да се настроим през пролетта, когато наоколо има влага и киша, и о, колко далеч е до първите цветя и зеленина! Но какво ви пречи да получите ваза с живи клонки, обсипани с нежни зелени листа и дори пъпки? Освен това принуждаването на растенията е не само проста работа, но и много интересно. Радваме се да споделим с вас една проста технология:

1) топола, върба, бреза, слива, елша, люляк, жасмин, птичи череши, праскова са най-подходящи за форсиране;
2) отсечете клоните и разделете краищата им с чук. Такова "богохулство" е необходимо за увеличаване на повърхността на смукателната повърхност;
3) поставяме заготовките в хранителен разтвор, предназначен за отрязани цветя;
4) поставете съда с клони за една седмица на хладно място, където не повече от + 17 + 20 C градуса. След това го прехвърляме в отопление за три дни (+ 28 + 30 C). След това отново организираме "терапия" с хладнокръвие;
5) сменяме хранителния разтвор веднъж седмично и захарта ще помогне за ускоряване на цъфтежа на пъпките. Добавяме го към водата в размер на 30 грама на литър вода.

Подготовката за пролетта не е толкова трудна задача. Основното нещо е да не се опитвате да направите процеса напорист и бърз. Действайте внимателно, постепенно, внимателно, в съответствие с ритмите на пробуждащата се природа. Украсете себе си, пространството наоколо, придобийте нови планове, стремежи и няма да забележите как органично се вписвате в най-радостното и очаквано време на годината. Защото пролетта вече е в сърцето ти!