Как да приспим дете ефективни начини, Курсове и обучения от Лара Серебрянская

Приспиването на бебето за нощен сън може да бъде трудно. Почти всички млади майки поне веднъж са се сблъсквали с проблем, когато трохата категорично отказва да заспи навреме.

В предишната статия дадохме 5 ефективни начина да сложите бебето си в леглото. Сега е време да научите за още 5 ефективни начина да приспите бебето си през нощта.

И така, ние продължаваме да обсъждаме темата ...

Метод 6. Бял шум

Този метод може да бъде добра помощ за предишния метод с пашкули, когато детето не иска да заспи бързо и изпитва известна тревожност.

За да създадете още повече сходство с вътрематочния живот, включете така наречения бял шум за бебето при ниска сила на звука. Той чу подобен бял шум в утробата ви, така че познатият звук ще го успокои и ще го върне към приятни спомени от безгрижен живот в корема ви.

- Останалите роднини, които ще бъдат в една стая със заспиващото бебе, ще трябва да свикнат с белия шум;

- Този метод не работи за всички бебета, а напротив, предпазва някого от заспиване.

- Бебетата, чувствителни към бял шум, заспиват бързо и спят спокойно цяла нощ, събуждайки се само за кърмене;

- Белият шум е лесно да се намери за изтегляне в Интернет;

- Този метод е добре да се използва, когато бебето се притеснява или се страхува от нещо преди лягане;

- Вие сами можете да симулирате звука на бял шум, като регулирате силата на звука и амплитудата на звука, което е много удобно (а бял шум се излъчва и от домакински уреди, като прахосмукачка, сешоар, кафемелачка - само такъв шум може да бъде много силно за заспиване на трохи).

Метод 7. История за лягане

Този метод се използва от много поколения в различни страни по света. Методът е много доказан и ефективен (не забравяйте поне от детството си). Историята преди лягане помага на бебето да се настрои за сън и е друга причина за комуникация с майка или татко (други роднини).

- Любопитните деца, докато пораснат, може да се нуждаят от една приказка преди лягане;

- Понякога една приказка се оказва толкова интересна, че кара бебето активно да фантазира и да задава въпроси на читателя, което му пречи да заспи;

- Поставяйки бебето си в леглото по този начин, вие го научавате да обича книгите, повишавате нивото му на образование;

- Много приказки имат свой морал и имат учителски ефект, така че да получите както здрав сън на бебето, така и неговата адаптация към живота;

- Приказките за лягане могат да се използват за затвърждаване на знанията, придобити от детето през деня, за затвърдяване на нови умения, за коригиране на поведението и взаимоотношенията му с другите, за премахване на страховете и психологическите скоби (т.нар. Приказна терапия).

Метод 8. Топла баня

Повечето бебета заспиват бързо след топла вана, особено ако са успели да плуват достатъчно и да играят достатъчно вода или играчки. Топлата вода отпуска бебетата, успокоява нервната система и насърчава мускулната релаксация.

За да засилите ефекта на банята за сън, добавянето на отвара от успокояващи билки към водата ще помогне: струна, валериана, маточина, мента, лимонена трева (консултирайте се за билките с вашия педиатър и не забравяйте да направите тест за алергия, като приложите малко билкова отвара от вътрешната страна на лакътя на бебето и наблюдение на кожната реакция).

- При някои деца банята действа, напротив, вълнуващо, така че трябва да наблюдавате реакцията на детето на водните процедури преди лягане;

- Някой трябва да къпе, изсуши и облече бебето (за предпочитане по едно и също време на деня);

- Ако бебето е настинка, баните може да са му противопоказани, тогава ще трябва да опита друг начин на полагане;

- След къпане някои бебета искат да ядат, така че ще трябва да храните бебето преди лягане (не можете да храните бебетата преди къпане).

- Къпането преди лягане е важна част от хигиената на бебето;

- Водата помага за облекчаване на напрежението от мускулите и нервната система, натрупани от детето през деня;

- Можете да научите бебето си да плува и да се гмурка паралелно, а също така ще научите бебето да обича водата, което е много важно;

- По време на къпане можете да извършвате закалителни процедури.

Метод 9. Спи в креватчето си

Майките, които искат да научат дете да заспива в креватчето си или дори в стаята си от ранна детска възраст, трябва да бъдат търпеливи. Повечето деца свикват с този метод на заспиване само след няколко месеца, но свикването, полагането му става проста процедура.

А порасналите деца сами си лягат, когато искат да спят, така че родителят изобщо не трябва да прави нищо.

- Ако бебето плаче, докато лежи по този начин, тогава ще трябва да изчакате с този метод поне докато детето навърши 6 месеца;

- По време на тренировки по сън в леглото си, мама ще трябва да преживее повече от една вечер на съмнения и притеснения - много е трудно да чуете детето си да плаче и да не реагира по никакъв начин;

- Ако дадете слабост и заведете детето да спи в леглото му, докато то напълно свикне да заспива самостоятелно, ще трябва да започнете да тренирате отново;

- Нервната система на бебето е стресирана с продължителен плач и осъзнаването, че майката не иска да помогне;

- Бъдете готови, че по-възрастните роднини ще ви осъдят, че сте измъчвали детето, а съседите ще питат защо бебето плаче толкова много вечер;

- Ако не успеете да преподавате този метод, тогава напразно ще измъчвате детето си.

Предимства на метода:

- Дете, което е свикнало да заспива от самото си детство, няма да създава проблеми със заспиването в бъдеще;

- Малките деца, които са свикнали да спят в стаята си, рядко изпитват страх от тъмнина и самота.

Метод 10. Физическа активност или разходка преди лягане

Този метод могат да изпробват само онези майки, които са сигурни, че след физическа активност бебето им ще се умори и няма да се превъзбуди, а разходката на чист въздух вечер прави бебето сънливо.

Недостатъци на метода:

- Ако бебето е превъзбудено след физическа активност, то може да не заспи дълго време и да стане много капризно от умора;

- Ще трябва да ходим, да тичаме и да играем вечер, когато самите те вече са на изчерпване на силите;

- Хлапето може да не иска да напусне разходката и да хвърли истерия;

- След вечерни разходки не винаги е възможно да имате време да купите и нахраните бебето преди лягане (то може да заспи веднага след като дойде от улицата).

Предимства на метода:

- уморено бебе ще заспи без капризи и ще спи много спокойно;

- Физическата активност развива бебето, а ходенето на чист въздух помага за насищане на белите дробове с кислород и повишаване на имунитета (просто не ходете с бебето си в близост до прашни пътища, в близост до фабрики или строителни обекти, най-доброто място е площад, парк, алея, където има много дървета и места за безопасни игри).

Сега знаете как да сложите бебето си в леглото по 10 различни начина. Опитайте, потърсете подходящи варианти за себе си, не забравяйте за алтернативи, ако преди тестваният метод спре да работи. Добър сън за вашите деца!

Може да се интересувате и от следните материали: