Как да премахнете никотина от тялото

Когато човек реши да се откаже от пушенето, е трудно веднага да се откаже от тази зависимост, но за повечето хора борбата за здраве завършва успешно и те напълно се отказват от никотина. Но в тялото отровите и продуктите от разпад се съхраняват в продължение на шест месеца. Как да възстановите клетъчната структура и да ускорите елиминирането на никотина? Цял набор от дейности ще ви помогнат в този труден въпрос.

За да може никотинът да "напусне" дробовете ви, трябва да вземете курс отхрачващи лекарства. Добър и евтин инструмент е "ACC". Ако не искате да приемате лекарства от синтетичен произход, тогава пийте отвара от мащерка и женско биле. Отстраняването на никотина от тялото с билки трябва да се извършва в рамките на поне един месец, но специални препарати могат да се пият само 7-10 дни.

Възможно е да елиминирате никотина в тялото по-бързо, ако посещавате сауната поне два пъти седмично. Влажният въздух ще омекоти дихателната система и ще помогне за прочистването на тялото. За най-добър ефект добавете масло от ела към печката, което първо трябва да се разрежда с вода. Парна инхалация над отвара от картофи или вода с добавяне на 1-2 чаени лъжички сода бикарбонат също има отличен овлажняващ ефект.

Организъм, който е загубил систематично снабдяване с никотин, във всеки случай ще изпитва стрес, което значително ще изчерпи защитните му сили. Приемът на прочистващи хранителни добавки и мултивитаминни комплекси ще ви помогне да поддържате имунната си система.

Чистата питейна вода е незаменим атрибут, участващ в отстраняването на никотина от тялото, следователно дневният прием на вода трябва да бъде поне 2 литра, само в този случай тялото ви ще се отърве от токсините.

Никотиновата интоксикация в организма не може да бъде победена без редовни физически упражнения. По време на тренировка ще обогатите клетките и тъканите с кислород, ще стимулирате кръвообращението и ще подобрите изхвърлянето на лигавицата на храчки от бронхите. Джогингът и плуването се считат за много полезни при премахването на никотина от тялото, тъй като увеличават жизнената способност на белите дробове.

Ако опитът ви с пушене надвишава 10 години, тогава най-вероятно имате здравословни проблеми (съдови увреждания, сърдечна аритмия и др.). В този случай, за да премахнете никотина от тялото, ще трябва да посещавате йога и да ходите на чист въздух всеки ден: физическата активност е минимална, а белите дробове ще работят усилено.