Как да преживеем жегата без климатик у дома

Watchara Phomicinda/ТАСС

Лекарят на линейка Михаил Коневски разказа пред Vesti.ru как е по-лесно да се преживее жегата и как климатикът може да бъде заменен. Според лекаря, ако е възможно, е по-добре да правите всичко вечер, когато топлината отшуми.

"Ако не е необходимо да се появявате на улицата при такова време. Ако спешно трябва да отидете някъде, трябва да вземете бутилка хладка вода със себе си. Ако не сте алергични към лимон, тогава е по-добре да изстискате половината лимон в бутилка, защото с пот човек губи аскорбинова киселина и лимонът е нейният източник “, каза той.

Коневски също посъветва да избягвате откритото слънце и да сте повече на сянка. Ако ви се завие свят и се почувствате зле, отидете на сянка или в климатизиран магазин. Като алтернатива можете да прикрепите дюза за пръскане към бутилката с вода и да напоявате лицето си периодично.

За тези, които седят у дома и нямат възможност да си купят климатик, лекарят на линейката препоръча да покрие отвора на балкона или прозореца с марля и периодично да навлажнява плата с вода.

"Има още една великолепна техника: изсипете студена вода в леген, поставете я пред себе си и включете вентилатора. В резултат на това вентилаторът ще задвижва студен въздух. Най-важното е да не прекалявате", казва лекарят казах.

За хората, работещи в горещините, спешният лекар посъветва да пият хладка вода вместо кафе и да си правят почивки от работа.

Според Коневски спадът на температурата при влизане в хладна климатизирана стая от гореща улица може да предизвика спазъм на съдовете. Това се отнася главно за хора, които имат здравословни проблеми: сърдечно-съдови заболявания, инсулт или инфаркт, скокове на кръвното налягане. В този случай трябва да бъдете по-внимателни, обобщи той.