Как да правите лечебни бани правилно

Трябва да се помни това всякакъв вид терапевтична баня трябва да се приема по препоръка на лекар. Някои пациенти не трябва да вземат студени вани, други - горещи, трети - горчица и т.н. Само лекар, познавайки вашето здравословно състояние, може правилно да определи дали някои видове бани са подходящи за вас.

В зависимост от температурата на банята и времето на приемането й се упражнява този или онзи ефект върху нервната и сърдечно-съдовата система на пациента, върху имунитета и терморегулационния апарат на пациента. Действието на баня с определен лекарствен пълнител е още по-сложно. С цялата простота на ваните като лек, те не могат да се използват без съгласието на лекаря, защото можете да получите вреда вместо полза, и то голяма. Но ако е посочена баня, тогава правилно проведен курс на лечение ще бъде от полза. Баните са метод на лечение, който може успешно да се прилага в домашни условия, и то не само в санаториум. Но трябва да сте много точни и точни с температурата на банята, с нейното време и с общия брой бани.

За домашни сядания, полубани и общи бани е подходяща обикновена баня. Саксии и кофи трябва да се използват за местни бани.

Прясна обща баня се пълни с вода с предварително определена температура до необходимото ниво. Температурата на водата трябва да се следи с термометър, а не да се измерва с допир. Препоръчително е да имате дървена опора в краката. Зоната на сърцето не е покрита с вода. Пациентът е във ваната. Време на процедурата от 5 до 15 минути.

Баните могат да бъдат топли, горещи, хладни и студени. Екстремните температури изискват по-кратко общо време за къпане, докато умерените бани ви позволяват да се възползвате максимално от времето си. Почивайте в леглото за около 30 минути след банята. Броят на баните, направени за осигуряване на терапевтичен ефект, може да варира от 5-7 бани до 10-12 (15) бани през ден.

В допълнение към пресните вани, у дома можете да използвате лечебни вани: сол, сода, горчица, иглолистни и вани с билкови настойки. Тук химическото действие се добавя към топлинния ефект.

Лечебните бани трябва да се вземат след консултация с лекар.

Такава баня се приготвя, както следва: първо, банята се пълни с прясна вода с температура 40 градуса в даден обем. След това в него се излива разтвор на активното вещество в количество, което позволява да се получи дадена концентрация на терапевтичното вещество в общия обем на банята.

Проверете температурата и, когато стане равна на необходимата, потопете пациента във ваната, така че горната трета на гърдите да е във въздух.

Концентрацията на добавката не трябва да бъде много висока. Например за солени бани се препоръчва да се добавят 2-3 кг трапезна или морска сол на баня. Но това е много. Терапевтичният ефект може да бъде постигнат дори при много по-ниска концентрация на сол, например 0,5 kg, или дори чаша сол. Трябва да търсите относително ниска концентрация на сол, която е приемлива за вас. Колкото повече сол, толкова по-трудно е тялото да понесе действието на банята. Между другото, в момента вместо обикновена готварска сол за вани можете да използвате йодирана сол, която също може да бъде закупена във всеки магазин. Ефектът на йодираната сол е почти същият като този на морската сол. Морската сол, от друга страна, не винаги е на разположение и често е твърде замърсена. Баните с морска сол също могат да бъдат заменени с вани с добавка на отвара от водорасли фукус или водорасли. Трябва да се отбележи, че фукусът дава значително по-висока концентрация на йод от водораслите. За вана от фукус са необходими само 1-2 супени лъжици, приготвени под формата на отвара на 1 литър вода. Възможен е вариант на смес от трапезна сол с отвара от водорасли. Ще бъде чудесна лечебна баня. Fucus или водорасли се продават в аптеките или здравните магазини.

Не бива да се увличате с бани, особено горещи. Необходимо е стриктно да се придържате към температурните и времевите условия. Ако банята не е прясна, тогава също е необходимо да изберете правилния състав на лечебната добавка за себе си, както и нейното количество на баня. Трябва да се помни, че въпреки цялата си простота, лечебната баня има много силен ефект върху тялото.