Как да повишим хемоглобина в кръвта

Хемоглобинът е сложен железосъдържащ протеин, който е част от еритроцитите. Той е от съществено значение за транспортирането на кислорода и доставянето му до органи и тъкани. Логично е, че когато нивото на това вещество в кръвта намалее, тялото получава по-малко хранене, което заплашва човек с най-негативни последици.

До какво води ниският хемоглобин?

За да разберем сериозността на въпросния дефицит, ние изброяваме последиците, до които ниският хемоглобин в кръвта може да доведе:

намален имунитет, в резултат на което човек е изложен на инфекциозни заболявания;
нарушение на централната нервна система и мозъка, в резултат на което умствените способности на пациента са нарушени, по-специално възникват проблеми с паметта;
уголемяване на черния дроб и развитие на чернодробна недостатъчност;
загуба на коса и чупливи нокти;
загуба на еластичност на кожата и възникване на проблеми с този орган;
повишен риск от сърдечно-съдови заболявания, поради факта, че сърдечният мускул няма достатъчно кислород и сърцето е принудено да работи с двойно натоварване.

Както можете да видите, последиците от ниския хемоглобин в кръвта са толкова сериозни, че е по-скъпо да ги игнорирате. Коварността на този дефицит обаче се проявява тук, защото дълго време той не се проявява в нищо. Но когато се появят симптомите на това заболяване, едва ли е възможно да ги игнорираме, защото всеки от тях влошава качеството на живот до такава степен, че прави човек по-вероятно да търси помощ от лекари. Нека изброим основните признаци на нисък хемоглобин, на които трябва да обърнете внимание.

Симптоми на нисък хемоглобин

слабост, усещана сутрин;
постоянни пристъпи на световъртеж;
умора и апатия, пречещи или дори не позволяващи да изпълняват задълженията си;
влошаване на състоянието на кожата преди появата на пукнатини;
появата на нискостепенна треска (37,0–37,5 ° C);
появата на главоболие и мигрена;
болезнена бледност на кожата;
задух и сърцебиене;
проблеми със съня, по-специално невъзможност за бързо заспиване;
студени крайници дори в топла стая и през лятото;
нарушение на менструацията (при жените);
появата на пукнатини в ъглите на устата;
треперещи крампи на ръцете и краката;
появата на болки в ставите;
шум в ушите.

Причини за ниски нива на хемоглобин

В тази връзка възниква напълно легитимен въпрос - защо нивото на хемоглобина пада? Всъщност има много причини за това явление и квалифициран специалист трябва да разбере всяка от тях. Ето няколко причини за това състояние.

1. Остра или хронична загуба на кръв. Това може да се случи поради операцията или съществуващото нараняване. Загубата на кръв може да възникне поради тежки патологии на стомаха и червата, зъбни заболявания и кървене от носа. При жените това състояние може да провокира обилно месечно отделяне. Освен това ниският хемоглобин при нежния пол често се свързва с операция за отстраняване на кисти на яйчниците, извънматочна бременност или миома на матката.

2. Кратка продължителност на живота на еритроцитите. Тази патология е свързана с лоша наследственост или се развива в резултат на автоимунно заболяване.

3. Неправилно хранене. Развитието на анемия, причинено от ниски нива на хемоглобин, може да бъде свързано с лоша диета. Може би причината за това заболяване е умишленият отказ на човек да яде месо.

4. Интоксикация на организма. Това състояние може да се развие поради отравяне на организма или наличие на паразити в него.

5. Болести на кръвта. Унищожаването на червените кръвни клетки може да се развие при наличие на злокачествен тумор или аномалии на костния мозък.

6. Хронични заболявания. Това състояние може да се появи поради хроничен ентероколит, хепатит, туберкулоза или пиелонефрит, т.е. заболявания, при които има преразпределение на желязото.

7. Стрес и лоши навици. Много често ниските нива на хемоглобин се наблюдават при хора, изложени на остър или хроничен стрес, както и при тези, които пушат.

8. Бременност и раждане. И накрая, дефицитът на желязо в организма може да се развие по време на бременност или по време на кърмене. През тези периоди се наблюдава интензивно усвояване на желязо и следователно минералът, получен от храната, една жена може просто да няма достатъчно.

Скорост на хемоглобина

Да кажем за информация, че нормата на хемоглобина за жените е 120–140 g/l, (за бременни жени - 110–140 g/l), а за мъжете - 130–160 g/l. Що се отнася до децата, поради постоянния растеж на младия организъм, нивото на хемоглобина в кръвта на детето постоянно се променя. Например, ако първите 3 дни от живота е на ниво 145-225 g/l, то до първия месец от живота достига 100-180 g/l. До 1-годишна възраст хемоглобинът трябва да е на ниво 105-145 g/l, а до 16-18 години - 120-160 g/l.

Как да повишим нивата на хемоглобина

Като начало, нека кажем, че при такъв проблем като анемия, причинена от ниски нива на желязо в организма, трябва да се свържете със специалист. Самолечението в този случай може само да влоши ситуацията. За да се повиши нивото на този съдържащ желязо протеин в кръвта, лекарите предписват лекарства, които се прилагат интрамускулно или интравенозно. Обикновено това са лекарства Ectofer и Venofer, Desferal, както и инжекции с витамин B12 (Oxycobalamin или Cyanocobalamin).

От лекарствата, които се използват през устата, лекарите най-често предписват лекарства като:

Sorbifer-durules;
Ferrogradumet;
Тардиферон ретард;
Хеферол;
Фероград;
Ировит.

Освен това е важно да се разбере, че за по-добро усвояване на желязото е необходимо да се разнообрази диетата с храни, богати на витамин С, както и да се пие повече чиста вода (до 1,5 литра на ден).

Също така трябва да знаете храните, които пречат на успешното усвояване на желязото. Те включват храни, съдържащи калций, като мляко, извара, кефир. За да усвоите желязото от горните храни, не ги смесвайте в едно и също хранене с млечни продукти.

Народни рецепти, които повишават нивата на хемоглобина

Терапия със сок
Отличен начин за повишаване нивото на хемоглобина в кръвта ще бъде използването на прясно изцедени сокове.

Сок от моркови. Трябва да се пие по половин чаша три пъти дневно и е препоръчително да се яде по 1 супена лъжица преди всяка чаша сок. сметана. Можете да добавите малко цвекло и репички към него. Продължителност на лечението - 1 месец.

Сок от цвекло. В големи количества такъв сок не се приема, тъй като може да провокира възпаление на стомашната лигавица. Ето защо трябва да се пие разреден с други сокове и да не се пие на един дъх, а да се разтяга няколко пъти. В идеалния случай това трябва да е сок от моркови, към който се добавя сок от цвекло в съотношение 2: 1. Разрешени са около 3 чаши такъв сок на ден и преди прием трябва да се влива в хладилник, в затворен съд, за поне два часа.

Сок от нар. Този сок се пие прясно изцеден и разреден наполовина с вода. Неразреден сок се консумира само когато няма странични ефекти - запек и гадене. За да повишат хемоглобина, те го пият половин час преди хранене, по 0,5 чаши 3 пъти на ден. Продължителност на курса 2-4 месеца.

ябълков сок. Тази напитка може да се консумира отделно или да се разрежда със сокове от моркови и цвекло. В последния случай стойността на напитката се увеличава значително. За целта напълнете чаша наполовина с ябълков сок и към нея добавете четвърт сок от цвекло и моркови, като не забравяте да разбъркате добре. Две чаши от тази напитка на ден за един месец ще възстановят нивото на хемоглобина в кръвта ви.

Тинктура от чесън
За да приготвите този прекрасен продукт, ще трябва да вземете 300 г чесън. Почистете го, изплакнете го и го изпратете в стъклен съд и налейте 1 литър алкохол. Трябва да настоявате такова средство за един месец, като не забравяте да го разклащате ежедневно. Трябва да пиете приготвения продукт ежедневно, 1 ч.л. три пъти на ден, за предпочитане с чаша мляко.

Орехи и мед
За да приготвите такъв продукт, ще трябва да смелите зелени орехи в блендер. Приемането на 2 с.л. получената зелена маса, смесете я с мед в количество от 1,5 кг и задръжте на тъмно място в продължение на 3 седмици под затворен капак. Разбърквайте сместа 2-3 пъти на ден. Когато лекарството е готово, можете да започнете лечение, като го използвате в 1 супена лъжица. 3 r/ден, докато лекарството изтече. Трябва да съхранявате готовата смес в хладилник.

Мед, орехи и елда
Има и друг начин за използване на горните съставки, но с добавяне на елда. Вземете тъмен мед, елда и ядки в равни пропорции (нарязване на твърдите съставки) и след това ги разбъркайте в дълбока купа. Използвайте готовото лекарство сутрин на гладно, по 2 ч.л. 30 минути преди закуска. В този случай не трябва да пиете продукта. Между другото, вместо елда, ако желаете, можете да използвате стафиди, сини сливи или сушени кайсии.

Настойка от шипка, мед и лимонов сок
Тази лечебна напитка не само повишава хемоглобина в кръвта, но и подобрява имунитета. Можете да приготвите запарката по този начин - 20 г плодове за 2 чаши вряща вода, оставете да се варят в термос за 4-5 часа. Вземете една чаша запарка от шипка, добавете лъжица натурален мед към топла (не гореща) запарка, изцедете сока от един лимон. Полученият коктейл трябва да се пие сутрин на гладно.

Покълнала пшеница
За да повишите бързо нивото на хемоглобина в кръвта, просто се обучете да започвате всеки нов ден с 1 супена лъжица. покълнала пшеница на гладно. С течение на времето ще стигнете до оптималното количество - 2 супени лъжици. това прекрасно лекарство и анемията вече няма да ви притеснява.

Морски водорасли
Това е друго невероятно средство за нормализиране на нивата на хемоглобина. Всичко, от което се нуждаете, е да ядете или да добавяте 30 г водорасли дневно към храната си. Буквално след 1,5-2 месеца ще забележите, че всички неприятни симптоми, свързани с липсата на хемоглобин, вече не ви притесняват.

Зеленчукова салата
Зеленчуците също са чудесни за повишаване нивата на желязо в организма. За целта смесете в равни пропорции маруля, зелени и чушки и листа от глухарче. За да използвате такова ястие за повишаване на хемоглобина, трябва 2 пъти на ден по 100 грама. Курсът на лечение е 3 седмици.

Сега знаете как да увеличите хемоглобина в кръвта, което означава, че неприятните симптоми, свързани с това състояние, няма да ви изненадат. Не забравяйте обаче, че появата на желязодефицитна анемия не може да бъде пренебрегната. Посетете Вашия лекар и разберете причината за аномалията, за да не Ви притеснява в бъдеще.
пази се!